پادشاه سئو| دانلود پاورپوینت, مقاله, تحقیق, جزوه,قالب و افزونه وردپرس
دانلود پاورپوینت , مقاله, تحقیق, مبانی وپیشینه تحقیق, جزوه, طرح درس دروس دبستان, خلاصه کتاب , نمونه سوالات کارشناسی و ارشد ,قالب و افزونه وردپرس
پادشاه سئو| دانلود پاورپوینت, مقاله, تحقیق, جزوه,قالب و افزونه وردپرس
دانلود پاورپوینت , مقاله, تحقیق, مبانی وپیشینه تحقیق, جزوه, طرح درس دروس دبستان, خلاصه کتاب , نمونه سوالات کارشناسی و ارشد ,قالب و افزونه وردپرسپاورپوینت حرکات و جابجایی آب (⭐⭐⭐)
پاورپوینت حرکات و جابجایی آب (⭐⭐⭐)
فرمت فایل دانلودی: .zipفرمت فایل اصلی: .ppt
تعداد صفحات: 12
حجم فایل: 591 کیلوبایت
قیمت: 15000 تومان
لینک دانلود و خرید پایین توضیحات
دسته بندی : پاورپوینت
نوع فایل : powerpoint (..ppt) ( قابل ویرایش و آماده پرینت )
تعداد اسلاید : 12 اسلاید
قسمتی از متن powerpoint (..ppt) :
بنام خدا
حرکات و جابجایی آب
امواج ساکن ( Stationary waves ):
اصطلاحاً Seiche نامیده می شوند.
عوامل تشکیل دهنده : باد و اختلاف فشار
امواج ساکن به دو گروه سطحی و داخلی تقسیم می شوند
امواج ساکن سطحی ( Surface seiche ):
امواج در نواحی سطحی آب مشخص در حالی که قسمتهای زیرین کاملاً ثابت
در طی هر چرخش، سطح آب در مواضع مشخصی در یک سطح باقی : گره ( Nodes )
نواحی مقابل آنها مکانهایی بنام نیم شکم (ضد گره Anti-nodes ) وجود داشته سطح آب در این مناطق تغییرات زیادی از خود نشان
ادامه....
فرمول دوام موج
امواج ساکن سطحی چند دامنه ای
دوام امواج، 1/n امواج ساکن سطحی تک گرهی
در نواحی نیم شکمها، حرکت عمودی سطح آب بیشترین مقدار دو طرف سواحل در محل گره ها سطح بیشترین حرکات افقی
پرداخت با کلیه کارتهای عضو شتاب امکان پذیر است.
پاورپوینت تدوین پایان نامه 94 اسلاید کامل
پاورپوینت یک ارائه خوب ( جلسه دفاع از پایان نامه)
پاورپوینت نوشتن و دفاع یک پایان نامه
پاورپوینت روش های جمع آوری داده ها در یک تحقیق و پایان نامه
پاورپوینت چگونگی تدوین پایان نامه
دانلود پاورپوینت روش تحقیق و پایان نامه نویسی جلسه ششم
دانلود پاورپوینت روش تحقیق و پایان نامه نویسی جلسه هفتم
دانلود پاورپوینت روش تحقیق و پایان نامه نویسی جلسه هشتم
دانلود پاورپوینت روش تحقیق و پایان نامه نویسی جلسه نهم
دانلود پاورپوینت روش تحقیق و پایان نامه نویسی جلسه دهم
دانلود پاورپوینت صد نکته در پایان نامه نویسی
دانلود پاورپوینت روش تحقیق و پایان نامه نویسی جلسه دوم
دانلود پاورپوینت روش تحقیق و پایان نامه نویسی جلسه سوم
دانلود پاورپوینت روش تحیق و پایان نامه نویسی جلسه چهارم
دانلود پاورپوینت روش تحقیق و پایان نامه نویسی جلسه ی پنجم
دانلود پاورپوینت روش تحقیق و پایان نامه نویسی قسمت اول
دانلود پاورپوینت نوشتن و دفاع یک پایان نامه
پاورپوینت پایان نامه ارزیابی و اولویت بندی عوامل موثر بر تاخیرات در پروژه های عمرانی از روش تحلیل سلسله مراتبی AHP
دانلود پاورپوینت استخراج مقاله از پایان نامه
پاورپوینت کتاب اجزای تحقیق با رویکرد پایان نامه نویسی از خاکی
دانلود پاورپوینت پایان نامه بهینه سازی برنامه ریزی گیت های فرودگاهی
پاورپوینت تدوین یک پایان نامه خوب
فصل دوم پایان نامه مدیریت دانش 20 صفحه
پاورپوینت ساختار عمومی پایان نامه
دانلود پاورپوینت تحلیل آماری با رویکرد پایان نامه نویسی
دانلود پاورپوینت پایان نامه شناسایی و رتبه بندی عوامل موثر در ایجاد فیل سفید و ارائه راه کار جهت مدیریت کارامد آنها
دانلود پاورپوینت پایان نامه بررسی رفتار ناپایداری استاتیکی غیرخطی سکوهای خودبالابر تحت اثر Punch Through در شرایط عملیات پیش بارگذاری
دانلود پاورپوینت پایان نامه شبکه های بی سیم Wi-Fi
پایان نامه آموزش و سنجش رویکرد تفکر انتقادی
پیشینه نظری و فصل دوم پایان نامه یادگیری خودتنظیمی
پیشینه نظری و فصل دوم پایان نامه آموزش های فنی و حرفه ای
پیشینه نظری و فصل دوم پایان نامه انگیزش
پایان نامه تبیین رویکرد تفکر انتقادی
پایان نامه مولفه های تفکر انتقادی لیپمن
پایان نامه در مورد رویکرد تفکر انتقادی
پایان نامه آموزش تفکر انتقادی به کودکان و دانش آموزان
پایان نامه در مورد آموزش های فنی و حرفه ای
پایان نامه یادگیری الکترونیکی 98 صفحه
پایان نامه کامل در مورد آموزش مجازی 99 صفحه
پیشینه نظری و فصل دوم پایان نامه پیشرفت تحصیلی
دانلود پاورپوینت فرایند دفاع از پایان نامه
دانلود پاورپوینت تحلیل آماری با رویکرد پایان نامه نویسی
فصل دوم پایان نامه سازگاری اجتماعی در دانشجویان
فصل دوم پایان نامه سازگاری اجتماعی دانش آموزان
فصل دوم پایان نامه سازگاری اجتماعی نوجوانان
فصل دوم پایان نامه سازگاری اجتماعی دختران دبیرستانی
فصل دوم پایان نامه سازگاری اجتماعی دانش آموزان دختر و پسر
پیشینه نظری و فصل دوم پایان نامه سازگاری فردی اجتماعی
فصل دوم پایان نامه و پیشینه نظری اضطراب امتحان
پیشینه نظری و فصل دوم پایان نامه اضطراب شناختی
فصل دوم پایان نامه اضطراب امتحان در دانش آموزان دختر
پیشینه نظری و فصل دوم پایان نامه سازمان سالم
پیشینه نظری و فصل دوم پایان نامه سلامت سازمانی
پیشینه نظری و فصل دوم پایان نامه بهزیستی روانی
پیشینه نظری و فصل دوم پایان نامه سازگاری روانشناختی
فصل دوم پایان نامه سازگاری تحصیلی در دانشجویان
فصل دوم پایان نامه رویکرد شناختی رفتاری
پیشینه نظری و فصل دوم پایان نامه درمان شناختی رفتاری
فصل دوم پایان نامه درمان شناختی رفتاری گروهی
فصل دوم پایان نامه و پیشینه نظری کمال گرایی
فصل دوم پایان نامه نظم و انضباط دانش آموزان
پیشینه نظری و فصل دوم پایان نامه روابط جنسی زناشویی
فصل دوم پایان نامه سازگاری کودکان طلاق
فصل دوم پایان نامه نظریه های سازگاری اجتماعی
پیشینه نظری و فصل دوم پایان نامه سازگاری تحصیلی
فصل دوم پایان نامه کیفیت زندگی زناشویی
پاورپوینت حرکات و جابجایی آب (⭐⭐⭐)
پاورپوینت حرکات فیزیولوژیک مهره های گردن
پاورپوینت حرکات فیزیولوژیک مهره های گردن
فرمت فایل دانلودی: .zipفرمت فایل اصلی: .ppt
تعداد صفحات: 26
حجم فایل: 540 کیلوبایت
قیمت: 14000 تومان
لینک دانلود و خرید پایین توضیحات
دسته بندی : پاورپوینت
نوع فایل : powerpoint (..ppt) ( قابل ویرایش و آماده پرینت )
تعداد اسلاید : 26 اسلاید
قسمتی از متن powerpoint (..ppt) :
بنام خدا
حرکات فیزیولوژیک مهره های گردن
انواع نیروهای وارد بر ستون فقرات
-- فشار محوری ( Axial compression )
-- خم شدن( Bending )
-- پیچش( Torsion )
-- برش( Shearing )
Axial compression
حرکات ستون فقرات
☻ Flexion
☻Extention
☻Lat.Flexion
پرداخت با کلیه کارتهای عضو شتاب امکان پذیر است.
پاورپوینت تدوین پایان نامه 94 اسلاید کامل
پاورپوینت یک ارائه خوب ( جلسه دفاع از پایان نامه)
پاورپوینت نوشتن و دفاع یک پایان نامه
پاورپوینت روش های جمع آوری داده ها در یک تحقیق و پایان نامه
پاورپوینت چگونگی تدوین پایان نامه
دانلود پاورپوینت روش تحقیق و پایان نامه نویسی جلسه ششم
دانلود پاورپوینت روش تحقیق و پایان نامه نویسی جلسه هفتم
دانلود پاورپوینت روش تحقیق و پایان نامه نویسی جلسه هشتم
دانلود پاورپوینت روش تحقیق و پایان نامه نویسی جلسه نهم
دانلود پاورپوینت روش تحقیق و پایان نامه نویسی جلسه دهم
دانلود پاورپوینت صد نکته در پایان نامه نویسی
دانلود پاورپوینت روش تحقیق و پایان نامه نویسی جلسه دوم
دانلود پاورپوینت روش تحقیق و پایان نامه نویسی جلسه سوم
دانلود پاورپوینت روش تحیق و پایان نامه نویسی جلسه چهارم
دانلود پاورپوینت روش تحقیق و پایان نامه نویسی جلسه ی پنجم
دانلود پاورپوینت روش تحقیق و پایان نامه نویسی قسمت اول
دانلود پاورپوینت نوشتن و دفاع یک پایان نامه
پاورپوینت پایان نامه ارزیابی و اولویت بندی عوامل موثر بر تاخیرات در پروژه های عمرانی از روش تحلیل سلسله مراتبی AHP
دانلود پاورپوینت استخراج مقاله از پایان نامه
پاورپوینت کتاب اجزای تحقیق با رویکرد پایان نامه نویسی از خاکی
دانلود پاورپوینت پایان نامه بهینه سازی برنامه ریزی گیت های فرودگاهی
پاورپوینت تدوین یک پایان نامه خوب
فصل دوم پایان نامه مدیریت دانش 20 صفحه
پاورپوینت ساختار عمومی پایان نامه
دانلود پاورپوینت تحلیل آماری با رویکرد پایان نامه نویسی
دانلود پاورپوینت پایان نامه شناسایی و رتبه بندی عوامل موثر در ایجاد فیل سفید و ارائه راه کار جهت مدیریت کارامد آنها
دانلود پاورپوینت پایان نامه بررسی رفتار ناپایداری استاتیکی غیرخطی سکوهای خودبالابر تحت اثر Punch Through در شرایط عملیات پیش بارگذاری
دانلود پاورپوینت پایان نامه شبکه های بی سیم Wi-Fi
پایان نامه آموزش و سنجش رویکرد تفکر انتقادی
پیشینه نظری و فصل دوم پایان نامه یادگیری خودتنظیمی
پیشینه نظری و فصل دوم پایان نامه آموزش های فنی و حرفه ای
پیشینه نظری و فصل دوم پایان نامه انگیزش
پایان نامه تبیین رویکرد تفکر انتقادی
پایان نامه مولفه های تفکر انتقادی لیپمن
پایان نامه در مورد رویکرد تفکر انتقادی
پایان نامه آموزش تفکر انتقادی به کودکان و دانش آموزان
پایان نامه در مورد آموزش های فنی و حرفه ای
پایان نامه یادگیری الکترونیکی 98 صفحه
پایان نامه کامل در مورد آموزش مجازی 99 صفحه
پیشینه نظری و فصل دوم پایان نامه پیشرفت تحصیلی
دانلود پاورپوینت فرایند دفاع از پایان نامه
دانلود پاورپوینت تحلیل آماری با رویکرد پایان نامه نویسی
فصل دوم پایان نامه سازگاری اجتماعی در دانشجویان
فصل دوم پایان نامه سازگاری اجتماعی دانش آموزان
فصل دوم پایان نامه سازگاری اجتماعی نوجوانان
فصل دوم پایان نامه سازگاری اجتماعی دختران دبیرستانی
فصل دوم پایان نامه سازگاری اجتماعی دانش آموزان دختر و پسر
پیشینه نظری و فصل دوم پایان نامه سازگاری فردی اجتماعی
فصل دوم پایان نامه و پیشینه نظری اضطراب امتحان
پیشینه نظری و فصل دوم پایان نامه اضطراب شناختی
فصل دوم پایان نامه اضطراب امتحان در دانش آموزان دختر
پیشینه نظری و فصل دوم پایان نامه سازمان سالم
پیشینه نظری و فصل دوم پایان نامه سلامت سازمانی
پیشینه نظری و فصل دوم پایان نامه بهزیستی روانی
پیشینه نظری و فصل دوم پایان نامه سازگاری روانشناختی
فصل دوم پایان نامه سازگاری تحصیلی در دانشجویان
فصل دوم پایان نامه رویکرد شناختی رفتاری
پیشینه نظری و فصل دوم پایان نامه درمان شناختی رفتاری
فصل دوم پایان نامه درمان شناختی رفتاری گروهی
فصل دوم پایان نامه و پیشینه نظری کمال گرایی
فصل دوم پایان نامه نظم و انضباط دانش آموزان
پیشینه نظری و فصل دوم پایان نامه روابط جنسی زناشویی
فصل دوم پایان نامه سازگاری کودکان طلاق
فصل دوم پایان نامه نظریه های سازگاری اجتماعی
پیشینه نظری و فصل دوم پایان نامه سازگاری تحصیلی
فصل دوم پایان نامه کیفیت زندگی زناشویی
پاورپوینت حرکات فیزیولوژیک مهره های گردن
sidaa پاورپوینت حرکات مفصل شانه (⭐⭐⭐)
پاورپوینت حرکات مفصل شانه (⭐⭐⭐)
فرمت فایل دانلودی: .zipفرمت فایل اصلی: .ppt
تعداد صفحات: 14
حجم فایل: 182 کیلوبایت
قیمت: 15000 تومان
لینک دانلود و خرید پایین توضیحات
دسته بندی : پاورپوینت
نوع فایل : powerpoint (..ppt) ( قابل ویرایش و آماده پرینت )
تعداد اسلاید : 14 اسلاید
قسمتی از متن powerpoint (..ppt) :
بنام خدا
حرکات مفصل شانه
THE MOVEMENT IN SHOULDER JOINT
شانه ( shoulder )
ساختمان استخوانی - مفصلی این مفصل از ترکیب دو استخوان کتف و بازو بوجود می آید، سر گرد و کروی شکل بازو در داخل حفره دوری کتف قرار گرفته است و مفصل کروی شانه را بوجود می آورد که متحرک ترین مفصل بدن است.
حرکات استخوان بازو در مفصل شانه
تا شدن ( Flexion & Hyperflexion )
باز شدن ( Extenision & Hyperextension )
دور شدن ( Abduction & Hyperabduction )
نزدیک شدن ( Adduction & Hyperadduction )
تا شدن افقی ( Horizontal Flexion )
باز شدن افقی ( Horizontal Extension )
چرخش خارجی ( Outward Rotation )
چرخش داخلی ( Inward Rotation )
دوران ( Circumduction )
تا شدن ( Flexion & Hyperflexion )
در این حرکت دست از جلوی بدن به طرف بالا می رود. این حرکت در سطحی عمود برسطح استخوان کتف انجام می شود و اگر از180 درجه تجاوز نماید هایپرفلکشن گفته می شود.
این حرکت در ورزشـــهایی مانند راه رفتن، دویدن، هندبال و ... می باشد.
عضلات شرکت کننده در این حرکت عبارتند از دلتوئید Deltoid ( بخش قدامـی )، سینه ای بزرگ Pectoralis Major ( بخش ترقوه ای )، دوســـر بازوئــی Biceps ( ســـر کوتاه ) و غرابی بازوئی Coracobrachialis .
پرداخت با کلیه کارتهای عضو شتاب امکان پذیر است.
sidaa پاورپوینت حرکات بنیادی (⭐⭐⭐)
پاورپوینت حرکات بنیادی (⭐⭐⭐)
فرمت فایل دانلودی: .zipفرمت فایل اصلی: .ppt
تعداد صفحات: 8
حجم فایل: 246 کیلوبایت
قیمت: 15000 تومان
لینک دانلود و خرید پایین توضیحات
دسته بندی : پاورپوینت
نوع فایل : powerpoint (..ppt) ( قابل ویرایش و آماده پرینت )
تعداد اسلاید : 8 اسلاید
قسمتی از متن powerpoint (..ppt) :
بنام خدا
حرکات بنیادی
ویژگی ها
نمونه هایی از تکالیف تعادل
سطح
وضعیت ایستا ، سطح اتکای با ثبات ، استفاده از بینایی
نشستن ، ایستادن
1
وضعیت پویا ، سطح اتکای با ثبات ، استفاده از بینایی
راه رفتن ، دویدن
A
2
وضعیت ایستا ، سطح اتکای با ثبات ، بدون استفاده ازبینایی
ایستادن روی دو پا با چشمهای بسته
B
وضعیت ایستا ، سطح اتکای بی ثبات ، استفاده از بینایی
ایستادن روی یک پا با چشمهای باز
C
وضعیت پویا ، سطح اتکای بی ثبات ، استفاده از بینایی
راه رفتن روی چوب موازنه
A
3
وضعیت ایستا ، سطح اتکای بی ثبات ،بدون استفاده از بینایی
ایستادن روی یک پا با چشمهای بسته
B
وضعیت پویا ، سطح اتکای بی ثبات ، بدون استفاده از بینایی
راه رفتن روی چوب موازنه با چشمهای بسته
4
مدل نظری رشد توانایی های تعادل
غلت زدن
غلت زدن با جابه جایی همراه است اما به دلیل نیاز زیاد به تعادل در دسته حرکات بنیادی استواری قرار داده شده است.
حفظ تعادل،در لحظه ی که بدن به طور لحظه ای واژگون شده و در فضاحرکت می کند لازم است.
مرحله ابتدایی
1.تماس سر با زمین ،وزن را روی سر قرار میدهد،
2. عدم حفظ وضعیت خمیده بدن به شکل c به دلیل کم بودن قدرت عضلات شکم
3.صاف کردن پاها در جبران عقب ماندن سر و تنه
4. ناتوانی در استفاده هماهنگ از دست ها وپاها (فشار بیشتر با یک دست وپا)
5. ناتوانی در انجام غلت به عقب وپهلو
6. ناتوانی در قرار گیری در وضعیت L پس از غلت جلو
7. فرد مبتدی با یک پا به زمین نیرو وارد میکند
8. عمل دست به چرخش کمک نمیکند
9.غلت زدن با نیروی جاذبه ادامه می یابد
پرداخت با کلیه کارتهای عضو شتاب امکان پذیر است.
sidaa پاورپوینت حرکات کششی در محل کار (⭐⭐⭐)
پاورپوینت حرکات کششی در محل کار (⭐⭐⭐)
فرمت فایل دانلودی: .zipفرمت فایل اصلی: .ppt
تعداد صفحات: 12
حجم فایل: 224 کیلوبایت
قیمت: 15000 تومان
لینک دانلود و خرید پایین توضیحات
دسته بندی : پاورپوینت
نوع فایل : powerpoint (..ppt) ( قابل ویرایش و آماده پرینت )
تعداد اسلاید : 12 اسلاید
قسمتی از متن powerpoint (..ppt) :
حرکات کششی در محل کار
حرکات کششی در محل کار
آیا شما زمان زیادی را پشت میز کار خود می گذرانید؟
برای جلوگیری از بروز ناراحتی و خستگی، هر 20 تا 30 دقیقه، زمان کوتاهی را به حرکات کششی اختصاص دهید. پس از انجام این حرکات و رسیدن به آرامش و تمرکز می توانید کار خود را سریعتر و با حداقل اشتباه انجام دهید.
دقت کنید که از کشش بیش از حد اجتناب کنید. با انجام این حرکات نباید احساس درد کنید بلکه این حرکات آرام باید در شما احساس خوبی ایجاد نمایند.
1
کشش انگشتان
اگر در اداره زمان زیادی را به نوشتن و یا تایپ کردن می گذرانید، از کشش انگشتان دست شروع کنید.
در حالی که دست خود را در راستای مچ نگاه داشته اید، انگشتان دست را تا زمانی که در آنها احساس کشش کنید ، از یکدیگر جدا کرده و صاف نگه دارید. این وضعیت را به مدت 10 ثانیه حفظ کنید.
سپس انگشتان خود را خم نموده و دست و مچ خود را در همین حالت به مدت 10 ثانیه نگاه دارید.
عضلات خود را شل کرده و تمرین را دوباره انجام دهید.
2
یک دست را بالا برده و آن را پشت بدن قرار دهید به طوری که بازو در کنار گوش قرار گیرد.
آرنج را به آرامی با دست مخالف نگاه داشته و آن را به سمت پشت سر بکشید .
دست خود را به عضلات میانی پشت بدن برسانید، تا زمانی که کشش آرامی را احساس کنید.
این وضعیت را به مدت 10 ثانیه حفظ کنید.
عضلات خود را شل نموده و تمرین را با دست مخالف تکرار نمایید.
3
کشش عضلات پشت بازو
دست ها را از بدن دور کنید تا شانه ها و بازوها کشیده شوند.
انگشتان را به هم بچسبانید و کف دست را به سمت بیرون بچرخانید.
بازوها را به سمت جلو صاف نگه دارید.
این وضعیت را به مدت 10 تا 20 ثانیه حفظ کنید.
عضلات خود را شل نموده و تمرین را 2 تا 3 بار دیگر انجام دهید.
کشش بازوها و شانه ها
4
پرداخت با کلیه کارتهای عضو شتاب امکان پذیر است.
پاورپوینت حرکات مفصل شانه (⭐⭐⭐)
پاورپوینت حرکات مفصل شانه (⭐⭐⭐)
فرمت فایل دانلودی: .zipفرمت فایل اصلی: .ppt
تعداد صفحات: 14
حجم فایل: 182 کیلوبایت
قیمت: 15000 تومان
لینک دانلود و خرید پایین توضیحات
دسته بندی : پاورپوینت
نوع فایل : powerpoint (..ppt) ( قابل ویرایش و آماده پرینت )
تعداد اسلاید : 14 اسلاید
قسمتی از متن powerpoint (..ppt) :
بنام خدا
حرکات مفصل شانه
THE MOVEMENT IN SHOULDER JOINT
شانه ( shoulder )
ساختمان استخوانی - مفصلی این مفصل از ترکیب دو استخوان کتف و بازو بوجود می آید، سر گرد و کروی شکل بازو در داخل حفره دوری کتف قرار گرفته است و مفصل کروی شانه را بوجود می آورد که متحرک ترین مفصل بدن است.
حرکات استخوان بازو در مفصل شانه
تا شدن ( Flexion & Hyperflexion )
باز شدن ( Extenision & Hyperextension )
دور شدن ( Abduction & Hyperabduction )
نزدیک شدن ( Adduction & Hyperadduction )
تا شدن افقی ( Horizontal Flexion )
باز شدن افقی ( Horizontal Extension )
چرخش خارجی ( Outward Rotation )
چرخش داخلی ( Inward Rotation )
دوران ( Circumduction )
تا شدن ( Flexion & Hyperflexion )
در این حرکت دست از جلوی بدن به طرف بالا می رود. این حرکت در سطحی عمود برسطح استخوان کتف انجام می شود و اگر از180 درجه تجاوز نماید هایپرفلکشن گفته می شود.
این حرکت در ورزشـــهایی مانند راه رفتن، دویدن، هندبال و ... می باشد.
عضلات شرکت کننده در این حرکت عبارتند از دلتوئید Deltoid ( بخش قدامـی )، سینه ای بزرگ Pectoralis Major ( بخش ترقوه ای )، دوســـر بازوئــی Biceps ( ســـر کوتاه ) و غرابی بازوئی Coracobrachialis .
پرداخت با کلیه کارتهای عضو شتاب امکان پذیر است.
پاورپوینت حرکات بنیادی (⭐⭐⭐)
پاورپوینت حرکات بنیادی (⭐⭐⭐)
فرمت فایل دانلودی: .zipفرمت فایل اصلی: .ppt
تعداد صفحات: 8
حجم فایل: 246 کیلوبایت
قیمت: 15000 تومان
لینک دانلود و خرید پایین توضیحات
دسته بندی : پاورپوینت
نوع فایل : powerpoint (..ppt) ( قابل ویرایش و آماده پرینت )
تعداد اسلاید : 8 اسلاید
قسمتی از متن powerpoint (..ppt) :
بنام خدا
حرکات بنیادی
ویژگی ها
نمونه هایی از تکالیف تعادل
سطح
وضعیت ایستا ، سطح اتکای با ثبات ، استفاده از بینایی
نشستن ، ایستادن
1
وضعیت پویا ، سطح اتکای با ثبات ، استفاده از بینایی
راه رفتن ، دویدن
A
2
وضعیت ایستا ، سطح اتکای با ثبات ، بدون استفاده ازبینایی
ایستادن روی دو پا با چشمهای بسته
B
وضعیت ایستا ، سطح اتکای بی ثبات ، استفاده از بینایی
ایستادن روی یک پا با چشمهای باز
C
وضعیت پویا ، سطح اتکای بی ثبات ، استفاده از بینایی
راه رفتن روی چوب موازنه
A
3
وضعیت ایستا ، سطح اتکای بی ثبات ،بدون استفاده از بینایی
ایستادن روی یک پا با چشمهای بسته
B
وضعیت پویا ، سطح اتکای بی ثبات ، بدون استفاده از بینایی
راه رفتن روی چوب موازنه با چشمهای بسته
4
مدل نظری رشد توانایی های تعادل
غلت زدن
غلت زدن با جابه جایی همراه است اما به دلیل نیاز زیاد به تعادل در دسته حرکات بنیادی استواری قرار داده شده است.
حفظ تعادل،در لحظه ی که بدن به طور لحظه ای واژگون شده و در فضاحرکت می کند لازم است.
مرحله ابتدایی
1.تماس سر با زمین ،وزن را روی سر قرار میدهد،
2. عدم حفظ وضعیت خمیده بدن به شکل c به دلیل کم بودن قدرت عضلات شکم
3.صاف کردن پاها در جبران عقب ماندن سر و تنه
4. ناتوانی در استفاده هماهنگ از دست ها وپاها (فشار بیشتر با یک دست وپا)
5. ناتوانی در انجام غلت به عقب وپهلو
6. ناتوانی در قرار گیری در وضعیت L پس از غلت جلو
7. فرد مبتدی با یک پا به زمین نیرو وارد میکند
8. عمل دست به چرخش کمک نمیکند
9.غلت زدن با نیروی جاذبه ادامه می یابد
پرداخت با کلیه کارتهای عضو شتاب امکان پذیر است.
پاورپوینت حرکات کششی در محل کار (⭐⭐⭐)
پاورپوینت حرکات کششی در محل کار (⭐⭐⭐)
فرمت فایل دانلودی: .zipفرمت فایل اصلی: .ppt
تعداد صفحات: 12
حجم فایل: 224 کیلوبایت
قیمت: 15000 تومان
لینک دانلود و خرید پایین توضیحات
دسته بندی : پاورپوینت
نوع فایل : powerpoint (..ppt) ( قابل ویرایش و آماده پرینت )
تعداد اسلاید : 12 اسلاید
قسمتی از متن powerpoint (..ppt) :
حرکات کششی در محل کار
حرکات کششی در محل کار
آیا شما زمان زیادی را پشت میز کار خود می گذرانید؟
برای جلوگیری از بروز ناراحتی و خستگی، هر 20 تا 30 دقیقه، زمان کوتاهی را به حرکات کششی اختصاص دهید. پس از انجام این حرکات و رسیدن به آرامش و تمرکز می توانید کار خود را سریعتر و با حداقل اشتباه انجام دهید.
دقت کنید که از کشش بیش از حد اجتناب کنید. با انجام این حرکات نباید احساس درد کنید بلکه این حرکات آرام باید در شما احساس خوبی ایجاد نمایند.
1
کشش انگشتان
اگر در اداره زمان زیادی را به نوشتن و یا تایپ کردن می گذرانید، از کشش انگشتان دست شروع کنید.
در حالی که دست خود را در راستای مچ نگاه داشته اید، انگشتان دست را تا زمانی که در آنها احساس کشش کنید ، از یکدیگر جدا کرده و صاف نگه دارید. این وضعیت را به مدت 10 ثانیه حفظ کنید.
سپس انگشتان خود را خم نموده و دست و مچ خود را در همین حالت به مدت 10 ثانیه نگاه دارید.
عضلات خود را شل کرده و تمرین را دوباره انجام دهید.
2
یک دست را بالا برده و آن را پشت بدن قرار دهید به طوری که بازو در کنار گوش قرار گیرد.
آرنج را به آرامی با دست مخالف نگاه داشته و آن را به سمت پشت سر بکشید .
دست خود را به عضلات میانی پشت بدن برسانید، تا زمانی که کشش آرامی را احساس کنید.
این وضعیت را به مدت 10 ثانیه حفظ کنید.
عضلات خود را شل نموده و تمرین را با دست مخالف تکرار نمایید.
3
کشش عضلات پشت بازو
دست ها را از بدن دور کنید تا شانه ها و بازوها کشیده شوند.
انگشتان را به هم بچسبانید و کف دست را به سمت بیرون بچرخانید.
بازوها را به سمت جلو صاف نگه دارید.
این وضعیت را به مدت 10 تا 20 ثانیه حفظ کنید.
عضلات خود را شل نموده و تمرین را 2 تا 3 بار دیگر انجام دهید.
کشش بازوها و شانه ها
4
پرداخت با کلیه کارتهای عضو شتاب امکان پذیر است.
پاورپوینت حرکات اصلاحی وضعیت صحیح خوابیدن
پاورپوینت حرکات اصلاحی وضعیت صحیح خوابیدن
فرمت فایل دانلودی: .zipفرمت فایل اصلی: .ppt
تعداد صفحات: 40
حجم فایل: 3099 کیلوبایت
قیمت: 10000 تومان
لینک دانلود و خرید پایین توضیحات
دسته بندی : پاورپوینت
نوع فایل : powerpoint (..ppt) ( قابل ویرایش و آماده پرینت )
تعداد اسلاید : 40 اسلاید
قسمتی از متن powerpoint (..ppt) :
بنام خدا
1
حرکات اصلاحی
وضعیت صحیح خوابیدن
2
3
ستون فقرات
* تشکیل دهنده محور مرکزی تنه است.
* از قاعده جمجمه شروع و در راستای طول گردن و تنه امتداد دارد .
* طول ستون فقرات در شخص بالغ 55 الی 65 سانتی متر می باشد .
* دارای 33 مهره که 24 مهره اول متحرک و بقیه غیر متحرک .
* ناحیه گردنی شامل 7 مهره و به شکل c .
* ناحیه سینه ای یا پشتی شامل 12 مهره و به شکل t .
* ناحیه کمری که شامل 5 مهره است
و علامت اختصاری آن L میباشد.
* ناحیه خاجی که شامل 5 مهره که
در زمان بلوغ بهم جوش خورده که
ساکروم را میسازدو علامت اختصاری
آن S میباشد.
* ناحیه دنبالچه که در زمان جنین
شامل 4 مهره بوده است علامت
آن S شکل است .
4
وظایف ستون فقرات
تحمل وزن بدن .
محافظت و نگهداری از
سیستم اعصاب مرکزی .
نقش حرکت و شرکت در
حرکات مختلف تنه .
5
پرداخت با کلیه کارتهای عضو شتاب امکان پذیر است.
تحقیق تجزیه و تحلیل حرکات ساده تنه و اندامهای انتهایی 31 ص
تحقیق تجزیه و تحلیل حرکات ساده تنه و اندامهای انتهایی 31 ص
فرمت فایل دانلودی: .zipفرمت فایل اصلی: .doc
تعداد صفحات: 28
حجم فایل: 127 کیلوبایت
قیمت: 8000 تومان
لینک دانلود و خرید پایین توضیحات
دسته بندی : وورد
نوع فایل : word (..doc) ( قابل ویرایش و آماده پرینت )
تعداد صفحه : 28 صفحه
قسمتی از متن word (..doc) :
تجزیه و تحلیل حرکات ساده تنه و اندامهای انتهایی
هدف از این فصل ایجاد یک فهم سریع از اصول آناتومیکی حرکات ساده است، عضلههایی که اجرای حرکت را به عهده دارند به صورت ساده میتوانند از طرق تمرینهای ویژه بدنسازی تقویت شوند، اعداد و ارقامی که در این متن آمده میتواند مورد تفسیر قرار گیرد، این اطلاعات بر اساس یافتههای ون لنز، و چس مث (1972) قرار دارند و میتوانند جهت توضیح عضلات افراد عادی که در یک حرکت خاص شرکت دارند استفاده شوند. مؤلف آگاه است که این روش تمایل دارد که پیچیدگی فرایندهای حرکتی را بیش از حد ساده کند، اما امیدوار است که بتواند با پذیرفتن ان مشکل در جهت مزایای یک دیدگاه سریع و ساده استفاده نماید. بنابراین هدف این قسمت ایجاد پلی بین فاصله زیاد آناتومی محض (که معمولاً یک عنوان خشک، بدون هیچ ارتباط واقعی با واقعیت است) و فعالیتها و تمرینات معمول ورزشی است.
تجزیه و تحلیل حرکات ساده تنه
خم شدن به طرف جلو
دامنه خم شدن تنه به طرف جلو بستگی به خاصیت کشسانی عضلات مخالف لیگامانهای سیتون مهرهها دارد. همچنین وابسته به جنبشپذیری مفاصل کوچک ستون فقرات و نیروی اولیه عضلات موافق است.
در هنگام ایستادن نیروی ثقل تنه را به طرف جلو میکشد تا تعادلی را بین تونوس عضلههای مسئول ایجاد وضعیت مستقیم بدن (به طور عمده عضلههای راست کننده ستون فقرات) و نیروی ثقل ایجاد کند. زمانی که خم شدن به طرف جلو ادامه مییابد عضلههای مشابه (که در حرکت دراز و نشست شرکت دارند) از وضعیت طاقباز مورد استفاده قرار می
گیرند.
عضلههای شرکت کننده
1. عضله راست شکمی
2. عضله مایل خارجی شکم
3. عضله مایل داخلی شکم و خم کنندههای مفصل ران
1. عضله راست رانی
2. عضله سوئز خاصرهای
3. عضله کشنده پهن نیام
4. عضله دندانهای و غیره
یادآوری: زمانی که مفصل زانو و ران خم میشود، شرکت عضلههای راست رانی و سوئز خاصرهای به طور قابل توجهی کاهش مییابد، زیرا کشش قبلی کاهش یافته و دستگاه اهرمی آنها کوتاه میشود. در این موقعیت بار و وزن اصلی روی عضلههای شکم قرار میگیرد.
دورسی فلکشن تنه
در دورسی فلکشن تنه، از حالت ایستاده درجه خم شدن به واسطه خاصیت ارتجاعی عضلههای خم محدود میشود. حالت ارتجاعی رباطهای ستون مهرهها و مفصل ران (رباط رانی خاصرهای) و جنبشپذیری مفاصل کوچک ستون مهرهها از اهمیت خاصی برخوردار هستند. شرکت کنندههای فعال دورسی فلکشن تنه عضلههای باز کننده پشت هستند.
شکل 1 ـ 4. عضلههای درگیر در خم کردن تنه به طرف جلو
عضلههای درگیر
1. عضله راست کننده مهرهها
2. عضله پشتی بزرگ و عضله ذوزنقه (این عضلات شانه را به طرف عقب میکشند).
3. عضله سرینی بزرگ و عضله ورکی اندام تحتانی (این عضلات مفصل ران را باز میکنند).
شکل 2 ـ 4. عضلههای درگیر در خم کردن تنه به طرف عقب
خم کردن جانبی تنه
در حالت ایستاده، خم کردن جانبی تنه اصولاً به وسیله نیروی ثقل، با تونوس عضلههای مخالف عمل کننده به عنوان ترمز کننده انجام میشود تنها زمانی که خم کردن کامل مورد نیاز است عضلههای زیر درگیر میشوند:
عضلههای شرکت کننده
در سطح شکمی
1. عضله راست شکمی
2. عضله مایل شکمی خارجی
3. عضله مایل
4. عضله سوئز خاصرهای (عمقی)
5. عضله سینهای بزرگ (شانه را به طرف موافق منقبض میکند).
در سطح پشتی
1. عضله راست کننده مهرهها (در شکل 3 ـ 4 b این عضله به وسیله عضلات پشتی بزرگ و ذوزنقه پوشیده شده است).
2. عضله مربع کمری
3. عضله پشتی بزرگ و عضله ذوزنقه (بخش بالایی) این عضلات و چند عضله دیگر شانه را به طرف موافق منقبض میکشند.
خم کردن جانبی تنه به وسیله انقباض همزمان عضلههای بالا انجام میشود.
خم کردن جانبی ویژه تنه: بالا آوردن تنه از حالت افقی، جانبی با پاهای ثابت به منظور بالا آوردن لگن در این حرکت، همه عضلههایی که از بدنه خاصره نشأت میگیرند و روی ران یا بخش نزدیک تنه پا متصل میشوند، باید شرکت نمایند. برگشت از ثابت شدن و تحرکپذیری این عضله لگن را بالا میاورد نسبت به اینکه ران را دور کند، و لذا بالا آوردن جانبی تنه حمایت میشود.
عضلههای شرکت کننده
1. عضلههای سرینی بزرگ، میانی و کوچک
2. عضله راست رانی
پرداخت با کلیه کارتهای عضو شتاب امکان پذیر است.
دانلود دانلود مقاله در مورد حرکات اصلاحی 129 ص
دانلود مقاله در مورد حرکات اصلاحی 129 ص
فرمت فایل دانلودی: .zipفرمت فایل اصلی: .doc
تعداد صفحات: 122
حجم فایل: 101 کیلوبایت
قیمت: 6000 تومان
لینک دانلود و خرید پایین توضیحات
دسته بندی : وورد
نوع فایل : word (..doc) ( قابل ویرایش و آماده پرینت )
تعداد صفحه : 122 صفحه
قسمتی از متن word (..doc) :
1
فهرست مطالب
عنوان صفحه
تعریف مفاهیم
1- حرکات اصلاحی
2- خط ثقل
3- مرکز ثقل
4- صفحه شطرنجی
5- خط شاقولی
6-هنجار وناهنجار
7- وضعیت بدنی استاندارد
8- تعریف ارگونومی
9- تست نیویورک
مزایای وضعیت بدنی مطلوب
علائم و نشانههای قابل رویت وضعیت بدنی نامطلوب
عواض وضعیت بدنی نامطلوب
علل عمومی وضعیت بدنی نامطلوب یا پاسچر ضعیف
رهنمودهایی برای بهبود پاسچر یا وضعیت بدنی
عدم تعادل عضلانی
ساختار ستون فقرات و اندامها
سیستم اسکلتی انسان
اهمیت بررسی ستون فقرات و ناهنجاریهای آن
نحوه شکلگیری ستون فقرات
ساختار ستون فقرات
میزان استقامت ستون فقرات
استفاده از شاخص دلماس جهت بررسی وضعیت ستون فقرات
بررسی تعامل عضلات ، مفاصل و خط ثقل بدن
2
استفاده از خط شاقولی برای تشخیص ناهنجاریهای بدن
ناهنجاریهای شایع ستون فقرات
سرکج
سربجلو
پشت کج
نحوه اندازهگیری طول اندامهای تحتانی
ارزیابی لگن
پشت گرد
کمر گود
تست کوتاهی عضلات سوئز خاصرهای
تست کوتاهی عضلات چهار سر ران
تست کوتاهی عضلات همسترینگ
نحوه اندازهگیری قوس کمر
پشت تابدار
کمر صاف
پشت صاف
کمرصاف
پشت صاف
کتف بالدار
ناهنجارهای شایع اندام تحتانی
اهمیت بررسی ناهنجارهای اندام تحتانی
زانوی ضربدری
تست کوتاهی عضله کشنده پهن نیام
زانوی پرانتزی
زانوی خم
زانوی عقب رفته
3
پای چرخیده به داخل
پای چرخیده به خارج
پای واروس
کف پای صاف
کف پای گود
شست کج
انگشت چکشی
انگشت چنگالی
ناهنجاریهای شایع اندام فوقانی
اهمیت بررسی ناهنجاریهای اندام فوقانی
شانه نامتقارن
افزایش زاویه حمل ( کوبیتوس و الگوس )
کاهش زاویه حمل ( کوبیتوس واروس )
انگشت گردن قویی
انگشت جا تکمها ی
اصول ارگونومی در وضعیتهای نشستن – ایستادن - خوابیده - حمل اشیاء
روش نوین در ارزیابی ناهنجاریهای ستون فقرات
ارزیابی ناهنجاریهای جسمانی با استفاده از نرم افزار حرکات اصلاحی
منابع
4
تعریف مفاهیم
1- تعریف حرکات اصلاحی :
حرکات اصلاحی به مجموعه حرکات کششی و تقویتی اطلاق میشود که انجام آنها ، ضمن تقویت عضلات و یا ایجاد کشش در آنها ، باعث تغییر شکل در جهت اصلاح مفاصل و عضلات و در نتیجه وضعیت بدنی میشود.
در کودکان دبستانی و نوجوانان دوره راهنمایی در سنین رشد هستند و هنوز صفحه رشد (اپیفیز ) استخوانهایشان بسته نشده و قابل انعطاف است ، حرکات ورزشی - اصلاحی بیشترین تاثیر را در اصلاح وضعیت قامتی دارد ، لذا توجه به حرکات اصلاحی در این سنین از اهمیت خاصی برخوردار است .
2- خط ثقل :
خطی فرضی است که از مرکز ثقل بدن در جلو مهره دوم خارجی عبور می کند خط ثقل بدلیل تاثیر در وضعیت تعادل بدن از جایگاه ویژهای در مطالعه و ارزیابی برخوردار است .
پرداخت با کلیه کارتهای عضو شتاب امکان پذیر است.