دانلود دانلود مقاله در مورد دریبل در بسکتبال

دانلود مقاله در مورد دریبل در بسکتبال

فرمت فایل دانلودی: .zip
فرمت فایل اصلی: .doc
تعداد صفحات: 16
حجم فایل: 333 کیلوبایت
قیمت: 6000 تومان

لینک دانلود و خرید پایین توضیحات
دسته بندی : وورد
نوع فایل :  word (..doc) ( قابل ویرایش و آماده پرینت )
تعداد صفحه : 16 صفحه

 قسمتی از متن word (..doc) : 
 

1
‏انواع ‏دریبل ‏کردن
‏با ‏توجه ‏به ‏شرایط ‏مهاجم ‏و ‏مدافع، ‏دریبل ‏کردن ‏انواع ‏مختلفى ‏دارد ‏که ‏هر ‏یک ‏داراى ‏خصوصیات ‏ویژه ‏و ‏کاربردهاى ‏گوناگون ‏است:
‏مهارت ‏دریبل ‏کنترلى
- ‏کاربرد ‏دریبل ‏کنترلى :
‏از ‏این ‏نوع ‏دریبل، ‏در ‏هنگام ‏مقابله ‏با ‏مدافع ‏مستقیم، ‏نفوذ ‏به ‏سمت ‏حلقه، ‏تغییر ‏مسیرها، ‏چرخش‌‏ها ‏و ‏نیز ‏در ‏هنگام ‏حفظ ‏توپ، ‏استفاده ‏مى‌‏شود ‏(‏شکل - ‏مهارت ‏دریبلى ‏کنترلی‏).
‏مهارت دریبلى کنترلى
- ‏شرح ‏مهارت ‏دریبل ‏کنترلى :
‏دست‌‏ها :
‏در ‏این ‏نوع ‏دریبل، ‏دست ‏با ‏انگشتان ‏باز، ‏کاملاً ‏بالاى ‏توپ ‏قرار ‏مى‌‏گیرد. ‏دست ‏دیگر ‏به‌‏عنوان ‏حمایت‌‏کننده ‏با ‏آرنج ‏خمیده ‏در ‏مقابل ‏بدن ‏قرار ‏دارد. ‏تغییرات ‏زاویه‌‏اى ‏ساعد ‏و ‏بازو، ‏بسیار ‏کم ‏و ‏سرعت ‏حرکت ‏مچ، ‏زیاد ‏است.
‏پاها :
‏در ‏هنگام ‏مقابله ‏با ‏مدافع، ‏زانوها ‏کمى ‏خم ‏و ‏مرکز ‏ثقل، ‏به ‏زمین ‏نزدیک ‏مى‌‏شود.
‏توپ :
2
‏محل ‏برخورد ‏توپ ‏با ‏زمین، ‏کنار ‏و ‏نزدیک ‏بدن ‏است. ‏(‏در ‏حالت ‏ساکن ‏بهتر ‏است ‏پاى ‏سمت ‏راست ‏دریبل ‏کمى ‏عقب‌‏تر ‏باشد ‏تا ‏از ‏برخورد ‏توپ ‏با ‏پا ‏جلوگیرى ‏شود‏) ‏مهاجم ‏بهتر ‏است ‏هنگام ‏دریبل ‏کردن، ‏بین ‏مدافع ‏و ‏توپ ‏قرار ‏گیرد. ‏ارتفاع ‏توپ، ‏در ‏حدود ‏زانوها ‏است.
‏مهارت ‏دریبل ‏قدرتى
- ‏کاربرد ‏دریبل ‏قدرتى :
‏از ‏این ‏نوع ‏دریبل، ‏براى ‏انتقال ‏توپ ‏از ‏زمین ‏دفاعى ‏به ‏زمین ‏حمله ‏در ‏شرایطى ‏که ‏دریبل‌‏کننده ‏داراى ‏یک ‏مدافع ‏مستقیم ‏باشد، ‏استفاده ‏مى‌‏شود. ‏هدف ‏مهاجم ‏نفوذ ‏نیست ‏و ‏هدف ‏مدافع ‏هم ‏صرفاً ‏ایجاد ‏سد، ‏مزاحمت، ‏تأخیر ‏در ‏انتقال ‏توپ ‏به ‏سمت ‏سایر ‏مهاجمان ‏و ‏هدایت ‏کردن ‏دریبل‌‏کننده ‏به ‏سمت ‏ضعیف ‏حمله ‏مى‌‏باشد ‏(‏شکل - ‏مهارت ‏دریبل ‏قدرتى‏).
‏مهارت دریبل قدرتى
- ‏شرح ‏مهارت ‏دریبل ‏قدرتى :
‏دست‌‏ها :
3
‏عملکرد ‏دست‌‏ها ‏در ‏این ‏دریبل، ‏مانند ‏دریبل ‏کنترلى ‏است، ‏با ‏این ‏تفاوت ‏که ‏در ‏این ‏دریبل، ‏بدن ‏مهاجم ‏کاملاً ‏روبه‌‏روى ‏مدافع ‏نیست ‏و ‏دست ‏حایل ‏مهاجم، ‏مقابل ‏سینه‏ٔ ‏مدافع ‏قرار ‏دارد.
‏پاها :
‏معمولاً ‏حرکت ‏پاها ‏در ‏دریبل ‏قدرتی، ‏به‌‏صورت ‏پاى ‏دفاع )‏پاى ‏پهلو، ‏پاى ‏بوکس( ‏است ‏و ‏مهاجم ‏بیشترى ‏به ‏پیشروى ‏با ‏حفظ ‏توپ ‏نظر ‏دارد ‏تا ‏سرعت ‏حرکت. ‏زانوها ‏کمى ‏خمیده ‏هستند.
‏توپ :
‏با ‏توجه ‏به ‏شیوه‏ٔ ‏حرکت ‏مهاجم، ‏محل ‏برخورد ‏توپ ‏با ‏زمین ‏در ‏فاصله‏ٔ ‏بین ‏دو ‏پا ‏است. ‏ارتفاع ‏توپ ‏تا ‏حد ‏کمر ‏است.
‏مهارت ‏دریبل ‏سرعتى
- ‏کاربرد ‏دریبل ‏سرعتى :
‏از ‏این ‏دریبل، ‏در ‏ضدّ ‏حمله‌‏ها ‏و ‏در ‏فرارهائى ‏که ‏مدافع ‏در ‏پشت ‏سر ‏مهاجم ‏قرار ‏دارد ‏استفاده ‏مى‌‏شود )‏شکل - ‏مهارت ‏دریبل ‏سرعتى(.
‏مهارت دریبل سرعتى
4
- ‏شرح ‏مهارت ‏دریبل ‏سرعتى :
‏دست‌‏ها :
‏در ‏این ‏نوع ‏دریبل، ‏دست ‏با ‏انگشتان ‏باز، ‏با ‏پشت ‏و ‏بالاى ‏توپ ‏تماس ‏دارد. ‏تغییرات ‏زاویه‌‏اى ‏ساعد ‏و ‏بازو ‏در ‏این ‏نوع ‏دریبل، ‏بیشتر ‏از ‏دریبل ‏کنترلى ‏است.
‏پاها :
‏اصول ‏دویدن ‏صحیح، ‏در ‏هنگام ‏دریبل ‏کردن ‏رعایت ‏مى‌‏شود. ‏مهاجم ‏باید ‏به ‏مسئله ‏عدم ‏برخورد ‏توپ ‏با ‏پا ‏توجه ‏کند.
‏توپ :
‏در ‏این ‏دریبل، ‏توپ ‏در ‏جلو ‏و ‏کنار ‏بدن ‏دریبل ‏مى‌‏شود. ‏در ‏واقع ‏مهاجم ‏به ‏دنبال ‏توپ ‏مى‌‏دود. ‏فاصله‏ٔ ‏توپ ‏با ‏مهاجم ‏باید ‏متناسب ‏با ‏سرعت ‏وى ‏باشد. ‏ارتفاع ‏توپ، ‏حدود ‏کمر ‏و ‏سینه ‏است.
‏تمرین ‏فردى ‏مهارت ‏دریبل ‏کنترلى ‏و ‏قدرتى
- ‏دریبل ‏رفت ‏و ‏برگشت :
‏نفرات ‏اول ‏هر ‏ستون، ‏با ‏سرعت ‏متوسط ‏اقدام ‏به ‏دریبل ‏رفت ‏و ‏برگشت ‏مى‌‏کنند ‏و ‏در ‏برگشت، ‏توپ ‏را ‏به ‏نفر ‏دوم ‏ستون ‏مى‌‏دهند ‏و ‏خود ‏به ‏انتهاء ‏ستون

 

پرداخت با کلیه کارتهای عضو شتاب امکان پذیر است.

دانلود تحقیق و پاورپوینت