پادشاه سئو| دانلود پاورپوینت, مقاله, تحقیق, جزوه,قالب و افزونه وردپرس

دانلود پاورپوینت , مقاله, تحقیق, مبانی وپیشینه تحقیق, جزوه, طرح درس دروس دبستان, خلاصه کتاب , نمونه سوالات کارشناسی و ارشد ,قالب و افزونه وردپرس

پادشاه سئو| دانلود پاورپوینت, مقاله, تحقیق, جزوه,قالب و افزونه وردپرس

دانلود پاورپوینت , مقاله, تحقیق, مبانی وپیشینه تحقیق, جزوه, طرح درس دروس دبستان, خلاصه کتاب , نمونه سوالات کارشناسی و ارشد ,قالب و افزونه وردپرس

گردنبند طلا 18 عیار زنانه مایا ماهک مدل MM0910

گردنبند طلا 18 عیار زنانه مایا ماهک مدل MM0910 

قیمت محصول : 580000 تومان

برند : Maya Maahak

برای خرید و مشاهده محصول کلیک نمایید.


گردنبند طلا 18 عیار زنانه مایا ماهک مدل MM0910

 

 

برای خرید و مشاهده محصول کلیک نمایید.


تصاویر بیشتر
گردنبند طلا 18 عیار زنانه مایا ماهک مدل MM0910
گردنبند طلا 18 عیار زنانه مایا ماهک مدل MM0910

 

 

کیف دستی زنانه کد 012

کیف دستی زنانه کد 012 

قیمت محصول : 70000 تومان

برند : Miscellaneous

برای خرید و مشاهده محصول کلیک نمایید.


کیف دستی زنانه کد 012

 

 

برای خرید و مشاهده محصول کلیک نمایید.


تصاویر بیشتر
کیف دستی زنانه کد 012
کیف دستی زنانه کد 012

 

 

ساعت مچی دیجیتالی کاسیو مدل LA680WGA-1DF

ساعت مچی دیجیتالی کاسیو مدل LA680WGA-1DF 

قیمت محصول : 619000 تومان

برند : Casio

برای خرید و مشاهده محصول کلیک نمایید.


ساعت مچی دیجیتالی کاسیو مدل LA680WGA-1DF

 

 

برای خرید و مشاهده محصول کلیک نمایید.


تصاویر بیشتر
ساعت مچی دیجیتالی کاسیو مدل LA680WGA-1DF
ساعت مچی دیجیتالی کاسیو مدل LA680WGA-1DF

 

 

عینک آفتابی مدل Aviator Large Metal 112172 3N

عینک آفتابی مدل Aviator Large Metal 112172 3N 

قیمت محصول : 38000 تومان

برند : Miscellaneous

برای خرید و مشاهده محصول کلیک نمایید.


عینک آفتابی مدل Aviator Large Metal 112172 3N

 

 

برای خرید و مشاهده محصول کلیک نمایید.


تصاویر بیشتر
عینک آفتابی مدل Aviator Large Metal 112172 3N
عینک آفتابی مدل Aviator Large Metal 112172 3N

 

 

نیم ست طلا 18 عیار مانچو مدل smg002

نیم ست طلا 18 عیار مانچو مدل smg002 

قیمت محصول : 369000 تومان

برند : mancho

برای خرید و مشاهده محصول کلیک نمایید.


نیم ست طلا 18 عیار مانچو مدل smg002

 

 

برای خرید و مشاهده محصول کلیک نمایید.


تصاویر بیشتر
نیم ست طلا 18 عیار مانچو مدل smg002
نیم ست طلا 18 عیار مانچو مدل smg002

 

 

دستبند ذاریات مدل King Black کد 106 مجموعه دو عددی

دستبند ذاریات مدل King Black کد 106 مجموعه دو عددی 

قیمت محصول : 22000 تومان

برند : Miscellaneous

برای خرید و مشاهده محصول کلیک نمایید.


دستبند ذاریات مدل  King Black کد 106 مجموعه دو عددی

 

 

برای خرید و مشاهده محصول کلیک نمایید.


تصاویر بیشتر
دستبند ذاریات مدل  King Black کد 106 مجموعه دو عددی
دستبند ذاریات مدل  King Black کد 106 مجموعه دو عددی

 

 

کیف پول و موبایل زانکو چرم مدل KM-221

کیف پول و موبایل زانکو چرم مدل KM-221 

قیمت محصول : 45000 تومان

برند : Zanko Leather

برای خرید و مشاهده محصول کلیک نمایید.


کیف پول و موبایل زانکو چرم مدل KM-221

 

 

برای خرید و مشاهده محصول کلیک نمایید.


تصاویر بیشتر
کیف پول و موبایل زانکو چرم مدل KM-221
کیف پول و موبایل زانکو چرم مدل KM-221

 

 

النگو طلا 18 عیار گالری گل سرخ مدل AN6005

النگو طلا 18 عیار گالری گل سرخ مدل AN6005 

قیمت محصول : 699000 تومان

برند : Miscellaneous

برای خرید و مشاهده محصول کلیک نمایید.


النگو طلا 18 عیار گالری گل سرخ مدل AN6005

 

 

برای خرید و مشاهده محصول کلیک نمایید.


تصاویر بیشتر
النگو طلا 18 عیار گالری گل سرخ مدل AN6005

 

 

کوله پشتی زنانه کد 6380

کوله پشتی زنانه کد 6380 

قیمت محصول : 110000 تومان

برند : Miscellaneous

برای خرید و مشاهده محصول کلیک نمایید.


کوله پشتی زنانه کد 6380

 

 

برای خرید و مشاهده محصول کلیک نمایید.


تصاویر بیشتر
کوله پشتی زنانه کد 6380
کوله پشتی زنانه کد 6380

 

 

محافظ صفحه نمایش سومگ مدل GSMG مناسب برای مچ بند هوشمند شیائومی Mi Band 4

محافظ صفحه نمایش سومگ مدل GSMG مناسب برای مچ بند هوشمند شیائومی Mi Band 4  

قیمت محصول : 13600 تومان

برند : SOMEG

برای خرید و مشاهده محصول کلیک نمایید.


محافظ صفحه نمایش سومگ مدل GSMG  مناسب برای مچ بند هوشمند شیائومی Mi Band 4

 

 

برای خرید و مشاهده محصول کلیک نمایید.


تصاویر بیشتر
محافظ صفحه نمایش سومگ مدل GSMG  مناسب برای مچ بند هوشمند شیائومی Mi Band 4
محافظ صفحه نمایش سومگ مدل GSMG  مناسب برای مچ بند هوشمند شیائومی Mi Band 4

 

 

انگشتر طلا اونیکست مدل 1869 Emirald

انگشتر طلا اونیکست مدل 1869 Emirald 

قیمت محصول : 74500000 تومان

برند : Onixset

برای خرید و مشاهده محصول کلیک نمایید.


انگشتر طلا اونیکست مدل 1869 Emirald

 

 

برای خرید و مشاهده محصول کلیک نمایید.


تصاویر بیشتر
انگشتر طلا اونیکست مدل 1869 Emirald
انگشتر طلا اونیکست مدل 1869 Emirald

 

 

ست ساعت مچی عقربه ای زنانه و مردانه مدل R8823G

ست ساعت مچی عقربه ای زنانه و مردانه مدل R8823G 

قیمت محصول : 125000 تومان

برند : Miscellaneous

برای خرید و مشاهده محصول کلیک نمایید.


ست ساعت مچی عقربه ای زنانه و مردانه مدل R8823G

 

 

برای خرید و مشاهده محصول کلیک نمایید.


تصاویر بیشتر
ست ساعت مچی عقربه ای زنانه و مردانه مدل R8823G
ست ساعت مچی عقربه ای زنانه و مردانه مدل R8823G

 

 

دستبند طلا 18 عیار گرامی گالری مدل B241

دستبند طلا 18 عیار گرامی گالری مدل B241 

قیمت محصول : 448000 تومان

برند : Geramy Gallery

برای خرید و مشاهده محصول کلیک نمایید.


دستبند طلا 18 عیار گرامی گالری مدل B241

 

 

برای خرید و مشاهده محصول کلیک نمایید.


تصاویر بیشتر
دستبند طلا 18 عیار گرامی گالری مدل B241
دستبند طلا 18 عیار گرامی گالری مدل B241

 

 

کوله پشتی دخترانه مدل 35610

کوله پشتی دخترانه مدل 35610 

قیمت محصول : 72000 تومان

برند : Miscellaneous

برای خرید و مشاهده محصول کلیک نمایید.


کوله پشتی دخترانه مدل 35610

 

 

برای خرید و مشاهده محصول کلیک نمایید.


تصاویر بیشتر
کوله پشتی دخترانه مدل 35610
کوله پشتی دخترانه مدل 35610

 

 

کیف رودوشی زنانه مدل SE1

کیف رودوشی زنانه مدل SE1 

قیمت محصول : 24000 تومان

برند : Miscellaneous

برای خرید و مشاهده محصول کلیک نمایید.


کیف رودوشی زنانه مدل SE1

 

 

برای خرید و مشاهده محصول کلیک نمایید.


تصاویر بیشتر
کیف رودوشی زنانه مدل SE1
کیف رودوشی زنانه مدل SE1

 

 

کیف رودوشی زنانه شیفر مدل 9f030-MC

کیف رودوشی زنانه شیفر مدل 9f030-MC 

قیمت محصول : 149000 تومان

برند : Shifer

برای خرید و مشاهده محصول کلیک نمایید.


کیف رودوشی زنانه شیفر مدل 9f030-MC

 

 

برای خرید و مشاهده محصول کلیک نمایید.


تصاویر بیشتر
کیف رودوشی زنانه شیفر مدل 9f030-MC
کیف رودوشی زنانه شیفر مدل 9f030-MC

 

 

دستبند طلا 18 عیار رزا مدل BS171

دستبند طلا 18 عیار رزا مدل BS171 

قیمت محصول : 39490 تومان

برند : Rosa

برای خرید و مشاهده محصول کلیک نمایید.


دستبند طلا 18 عیار رزا مدل BS171

 

نقد و بررسی تخصصی

اگر قصد خرید یک دستبند سنگ و طلای شیک و همه‌پسند را دارید، این مدل از دستبندهای برند داخلی رزا با توجه به سنگ‌های شیری‌رنگ، بند نخی با قفل گره‌ای و قابلیت تغییر اندازه و پلاک طلای تخت با طرح گل، گزینه‌ای عالی برای کاربری روزمره یا هدیه به یک دوست خواهد بود.

دستبند طلا 18 عیار رزا مدل BS171

 

برای خرید و مشاهده محصول کلیک نمایید.


تصاویر بیشتر
دستبند طلا 18 عیار رزا مدل BS171
دستبند طلا 18 عیار رزا مدل BS171

 

 

ساعت مچی عقربه ای زنانه مویا مدل P4-6

ساعت مچی عقربه ای زنانه مویا مدل P4-6 

قیمت محصول : 89000 تومان

برند : Miscellaneous

برای خرید و مشاهده محصول کلیک نمایید.


ساعت مچی عقربه ای زنانه مویا مدل P4-6

 

 

برای خرید و مشاهده محصول کلیک نمایید.


تصاویر بیشتر
ساعت مچی عقربه ای زنانه مویا مدل P4-6
ساعت مچی عقربه ای زنانه مویا مدل P4-6

 

 

ساعت مچی دیجیتالی کاسیو مدل AE-1200WHD-1AVDF

ساعت مچی دیجیتالی کاسیو مدل AE-1200WHD-1AVDF 

قیمت محصول : 560000 تومان

برند : Casio

برای خرید و مشاهده محصول کلیک نمایید.


ساعت مچی دیجیتالی  کاسیو مدل AE-1200WHD-1AVDF

 

 

برای خرید و مشاهده محصول کلیک نمایید.


تصاویر بیشتر

 

 

کیف دستی زنانه مدل 1-12501

کیف دستی زنانه مدل 1-12501 

قیمت محصول : 64900 تومان

برند : Miscellaneous

برای خرید و مشاهده محصول کلیک نمایید.


کیف دستی زنانه مدل 1-12501

 

 

برای خرید و مشاهده محصول کلیک نمایید.


تصاویر بیشتر
کیف دستی زنانه مدل 1-12501
کیف دستی زنانه مدل 1-12501

 

 

ست هدیه چرم آرا کد s009

ست هدیه چرم آرا کد s009 

قیمت محصول : 75000 تومان

برند : Miscellaneous

برای خرید و مشاهده محصول کلیک نمایید.


ست هدیه چرم آرا کد s009

 

 

برای خرید و مشاهده محصول کلیک نمایید.


تصاویر بیشتر
ست هدیه چرم آرا کد s009
ست هدیه چرم آرا کد s009

 

 

کیف دستی زنانه کد 344

کیف دستی زنانه کد 344 

قیمت محصول : 65000 تومان

برند : Miscellaneous

برای خرید و مشاهده محصول کلیک نمایید.


کیف دستی زنانه کد 344

 

 

برای خرید و مشاهده محصول کلیک نمایید.


تصاویر بیشتر
کیف دستی زنانه کد 344
کیف دستی زنانه کد 344

 

 

دستبند طلا 18 عیار گوی گالری مدل G1

دستبند طلا 18 عیار گوی گالری مدل G1 

قیمت محصول : 578000 تومان

برند : Miscellaneous

برای خرید و مشاهده محصول کلیک نمایید.


دستبند طلا 18 عیار گوی گالری مدل G1

 

 

برای خرید و مشاهده محصول کلیک نمایید.


تصاویر بیشتر
دستبند طلا 18 عیار گوی گالری مدل G1
دستبند طلا 18 عیار گوی گالری مدل G1

 

 

عینک آفتابی مدل 8812

عینک آفتابی مدل 8812 

قیمت محصول : 89000 تومان

برند : Miscellaneous

برای خرید و مشاهده محصول کلیک نمایید.


عینک آفتابی مدل 8812

 

 

برای خرید و مشاهده محصول کلیک نمایید.


تصاویر بیشتر
عینک آفتابی مدل 8812
عینک آفتابی مدل 8812

 

 

روسری زنانه مدل 3098

روسری زنانه مدل 3098 

قیمت محصول : 42900 تومان

برند : Miscellaneous

برای خرید و مشاهده محصول کلیک نمایید.


روسری زنانه مدل 3098

 

 

برای خرید و مشاهده محصول کلیک نمایید.


تصاویر بیشتر
روسری زنانه مدل 3098
روسری زنانه مدل 3098

 

 

گردنبند طلا 18 عیار مانچو مدل SFG607

گردنبند طلا 18 عیار مانچو مدل SFG607 

قیمت محصول : 189000 تومان

برند : mancho

برای خرید و مشاهده محصول کلیک نمایید.


گردنبند طلا 18 عیار مانچو مدل SFG607

 

 

برای خرید و مشاهده محصول کلیک نمایید.


تصاویر بیشتر
گردنبند طلا 18 عیار مانچو مدل SFG607
گردنبند طلا 18 عیار مانچو مدل SFG607

 

 

کیف پول و مدارک چرم طبیعی گلیما مدل 218

کیف پول و مدارک چرم طبیعی گلیما مدل 218 

قیمت محصول : 135000 تومان

برند : Gelima

برای خرید و مشاهده محصول کلیک نمایید.


کیف پول و مدارک چرم طبیعی  گلیما مدل 218

 

 

برای خرید و مشاهده محصول کلیک نمایید.


تصاویر بیشتر
کیف پول و مدارک چرم طبیعی  گلیما مدل 218
کیف پول و مدارک چرم طبیعی  گلیما مدل 218

 

 

ساعت مچی دیجیتال مدل G004

ساعت مچی دیجیتال مدل G004 

قیمت محصول : 32390 تومان

برند : Miscellaneous

برای خرید و مشاهده محصول کلیک نمایید.


ساعت مچی دیجیتال مدل G004

 

 

برای خرید و مشاهده محصول کلیک نمایید.


تصاویر بیشتر
ساعت مچی دیجیتال مدل G004
ساعت مچی دیجیتال مدل G004

 

 

کیف پولچرم طبیعی چرم آرا مدل m001

کیف پولچرم طبیعی چرم آرا مدل m001 

قیمت محصول : 34000 تومان

برند : Miscellaneous

برای خرید و مشاهده محصول کلیک نمایید.


کیف پولچرم طبیعی چرم آرا مدل m001

 

 

برای خرید و مشاهده محصول کلیک نمایید.


تصاویر بیشتر
کیف پولچرم طبیعی چرم آرا مدل m001
کیف پولچرم طبیعی چرم آرا مدل m001

 

 

نکات بسیار مهم در ایندکس مطالب سایت

⚡️ نکات بسیار مهم در ایندکس مطالب


✅بروزرسانی منظم: به نظر شما سرعت ایندکس مطالب جدید سایتی که هر روز به صورت منظم (مثلا ساعت ۳ بعد از ظهر) سایت خود را بروزرسانی میکند تا سایتی که بروزرسانی منظمی ندارد، یکیست؟ خیر! سعی کنید اگر سایت شما خبری یا سایتی نیست که باید مطلب شما همان موقع در سایت منتشر شود، یک زمان مشخص برای بروزرسانی سایت خود انتخاب کنید و به صورت منظم سایت خود را در همان موقع بروز رسانی کنید. اگر از CMS وردپرس استفاده میکنید، میتوانید مطلب خود را در تاریخی که سایر نوشته های سایت خود را منتشر میکردید، زمان بندی کنید.


✅ثبت سایت در گوگل وبمستر تولز: پس از اینکه سایت خود را در گوگل وبمستر تولز ثبت کردید، وارد بخش Optimization شده بعد از کلیک روی Sitemaps بر گزینه Add/Test Sitemap کلیک کنید و آدرس نقشه سایت خود را وارد کنید.


اگر نقشه سایت ندارید و از وردپرس استفاده میکنید با استفاده از افزونه Google XML Sitemaps برای خود نقشه سایت ایجاد کنید یا با استفاده از سایت XML Sitemaps Generator نقشه سایت خود را بسازید و در سایت خود آپلود کنید و همانند راهنمایی بالا، به گوگل وبمستر معرفی کنید.


✅ یک مطلب، یک آدرس! (مطالب تکراری را از بین ببرید): بارها دیده شده برای یک مطلب سایت چندین آدرس وجود دارد که تمامی آدرسها در دسترس هستند، این امر باعث میشود مشکل مطالب تکراری را بوجود بیاورد و از سرعت ایندکس و کیفیت سایت شما در گوگل بکاهد؛ همچنان سعی کنید که مطالبی را که قبلا در سایت خود منتشر ساخته اید را دوباره باز نشر نسازید و یا اگر به باز نشر ضرورت دارید و حتما در باز نشر تغییراتی بوجود بیاورید.


✅ مطالب جدید در شبکه های اجتماعی: مطالب جدید خود را در شبکه های اجتماعی منتشر سازید تا سریع تر ایندکس شود، برای این کار افزونه های مختلفی در شبکه های اجتماعی وجود دارد که با وارد سازی آدرس آر.اس.اس سایت خود، مطالب جدید سایت شما را به صورت خودکار در صفحه های اجتماعی منتشر میسازند؛ همچنان پیشنهاد میگردد دکمه های اشتراک گذاری در شبکه های اجتماعی را پایین تمامی مطالب سایت خود قرار دهید تا در صورتی که مورد پسند خوانندگان سایت شما قرار گرفت، آنها در لینک بیلدینگ، افزایش کیفیت سایت و افزایش سرعت ایندکس شما را کمک کنند.


✅هر مطلب، عناوین مختلف، و توضیحات مختلف: سعی کنید برای هر مطلب سایت خود عنوان (Title) جداگانه و توضیحات (Meta Description) جداگانه وارد سازید.


✅ پینگ کنید: زمانی که سایت شما بروزرسانی میشود باید موتورهای جستجو از این بروزرسانی با خبر شوند، برای با خبر سازی موتورهای جستجو از اینکه سایت شما بروز شده است باید مطالب جدید یا آدرس نقشه سایت خود را به موتورهای جستجو پینگ کنید. خوشبختانه در وردپرس در بخش آگاهی دهنده‌های به‌روز شدن سایت که در بخش تنظیمات نوشتن قرار دارد، امکان پینگ اتوماتیک امکان پذیر است، که میتوانید با استفاده از بخش Update Services لیست سایر سایتهای پینگ اتوماتیک را دریافت کنید و پینگ اتوماتیک وردپرس را تقویت کنید. اگر سی ام اس شما بخش پینگ اتوماتیک را ندارد و یا اصلا سی ام اس بر روی سایت خود نصب ندارید با یک جستجوی ساده، از سایتهای پینگ اتوماتیک استفاده کنید؛ ما Pingler را پیشنهاد میکنیم.


✅سرعت سایت خود را بهینه سازی کنید، مطمئن شوید که عکس ها بهینه سازی شده اند: در مورد افزایش سرعت سایت بعدا توضیح مفصل خواهیم داد، اما بهینه سازی عکسهای سایت اینست که عکسهای شما زیاد سنگین نباشد، Alt و Title مناسب داشته باشد.


✅از لینکهای داخلی در سایت خود استفاده کنید: سعی کنید در جاهایی مناسب، بر علاوه اینکه به سایر لینکهای مرتبط خارجی لینک میدهید، به مطالب قدیمی خود نیز لینک بدهید و آنها را دوباره زنده سازید و یک پیوند خوب بین مطالب سایت خود ایجاد کنید.


✅محتوا، محتوا و باز هم محتوا: بله مثل همیشه همانطور که در نوشته های قبلی سئو اشاره شده بود، محتوا است، مطالب جدید و با کیفیت تولید کنید. هدف تان گوگل باشد و فقط برای کاربر بنویسید، برای اطلاعات بیشتر نوشته بهینه سازی سایت برای گوگل یا کاربر را بخوانید.


✅سئو، سئو و باز هم سئو: تمامی راهکار هایی که برای بهینه سازی سایت بیان شده است در افزایش سرعت ایندکس تأثیر گذار است، سایتی سرعت ایندکس مطالب جدید آن بالا است که بهینه سازی شده باشد. آیا تا کنون سایتی که سرعت ایندکس بالا داشته باشد و برای موتورهای جستجو بهینه سازی نشده باشد، دیده اید؟ یقیناً که جواب خیر است. پس به فکر بهینه سازی کامل سایت خود باشید تا سرعت ایندکس مطالب جدید شما افزایش یابد. 


✅صبر، صبر و باز هم صبر: توقع نداشته باشید که بعد از انجام ۱۰ مورد بالا، به مجرد فشار دادن دکمه انتشار مطلب در سایت خود، مطلب شما در 

گوگل ایندکس شده باشد، این کار بدون شک امکان پذیر است اما پشتکار و صبر شما را میطلبد .


منابع تولید محتوا برای وب سایت

⚡️ چهل منبع مهم دریافت مقالات انگلیسی جهت ترجمه و استفاده در سایت و تولید محتوا

با استفاده از این منابع میتوانید محتوای خیلی منحصر بفرد و نابی برای سایت های خود ایجاد کنید 


معرفی شبکه های اجتماعی مناسب برای بک لینک سازی

ساخت اکانت در این سایت ها و حضور فعال در آنها


سایت های کلوب – آپارات – فیس بوک- اینستاگرام-تلگرام-فیس نما-هم میهن - لینکداین -پینترست (شبکه های اجتماعی)


https://facenama.com

https://www.aparat.com/

https://web.telegram.org/

https://hammihan.com/

https://www.instagram.com/

facebook.com

http://youtube.com/

https://www.linkedin.com/

http://www.cloob.com/


ضمنا حتما در سایت خودتان به صفحه مربوط به خودتان در این شبکه های اجتماعی لینک بدهید.

اتورتی سایتهای بالا  خیلی زیاد می باشد و با ارسال مطلب در آنها مطالب شما خیلی زود ایندکس می شوند مثلا یوتیوب ، فیس بوک ، لینکداین اتورتیشون بالای 95 هست که عالیه . بقیه هم در همین حدود هستند ...


لینک سازی شبکه ای یا تکنیک PBN چیست

لینک سازی pbn چیست؟؟

لینک سازی شبکه ای یا تکنیک PBN یکی از روش های کلاه سیاه و بعضا کلاه خاکستری  (!) سئو خارجی و از متدهای لینک بیلدینگ می باشد. لینک سازی شبکه ای اگر به صورت صحیح پیاده سازی شود، تاثیر فوق العاده زیادی در سئو OffPage سایت شما خواهد داشت. تکنیک PBN اگرچه سخت و زمان بر است اما می توان از آن به عنوان یک منبع همیشگی به منظور لینک سازی استفاده کرد.

در این پست قصد دارم به مفاهیم اولیه تکنیک PBN و لینک سازی شبکه ای بپردازم و در پستهای بعدی درباره دو روش اجرای این تکنیک صحبت خواهیم کرد.

لینک سازی شبکه ای یا تکنیک PBN چیست؟


PBN یا Private Blog Network به معنای شبکه ای از وبسایت های با ارزش است که به منظور لینک سازی برای وبسایت هدف (وبسایتی که می خواهیم رتبه آن را بهبود ببخشیم) ایجاد می شود.


درواقع در لینک سازی شبکه ای یا تکنیک PBN ما تعدادی از وبسایت های با ارزش (به فرض با دامین آتوریتی بالا) را بصورت شبکه ای و در ارتباط با یکدیگر در اختیار داریم و از آنها استفاده می کنیم تا رتبه سایت هدف خودمان را در گوگل افزایش دهیم.


در لینک سازی شبکه ای یا تکنیک PBN شما تعدادی وبلاگ یا سایت ایجاد می کنید و شروع می کنید ارزش و آتوریتی آنها را با یکدیگر افزایش بدهید. پس از اینکه ارزش این وبسایت ها و وبلاگ ها بالا رفت و به آتوریتی های بالایی رسیدند، می توانید هر مقدار که بخواهید، از این سایت ها و وبلاگ ها به سایت هدف و مقصد اصلی خودتان لینک بدهید.


معرفی انجمن های ایرانی برای ایجاد بک لینک

 لیست 23 فروم ایرانی برای ساخت بک لینک و برند سازی


mamisite.com/forum/tourism/

http://forum.rasekhoon.net

http://www.mihanwebhosting.com

http://forum.kishtech.ir

http://www.topforum.ir/

http://skinak.ir/Forum

http://www.applyabroad.org/forum

http://traderha.com/

http://forum.iransalamat.com/

http://iranapp.org/forum

http://forum.drp30.com/

http://forum.springdl.ir/

http://dreamrise.ir/forum

http://manesht.ir/forum

http://forum.konkur.in/

http://www.tarfandestan.com/forum/

http://forum.ubuntu.ir/

http://forum.persianseven.ir/

http://www.iranamerica.com/forum

www.ir-tci.org/forum

http://forums.sakhtafzarmag.com/

http://forum.gamefa.com/

http://www.flashkhor.com/forum


لیست وبلاگ های ایرانی

لیست وبلاگ های فعال جهت ساخت بکلینک 


http://blogia.ir/

https://blogfa.com/

http://tibablog.ir/

http://www.parsiblog.com/

http://blograz.ir/

http://kowsarblog.ir/

http://mahdiblog.com/home.html

https://persianblog.ir/

http://blogr.ir/

http://aslblog.ir/

http://rahatblog.ir/

http://lineblog.ir/

http://javanblog.ir/

http://pishroblog.ir/

http://bestblog.ir/

http://monoblog.ir/

http://toonblog.ir/

http://royablog.ir/

https://www.vcp.ir/

http://arasblog.ir/

http://isblog.ir/

http://deyblog.ir/

http://blogtez.com/

http://blogpart.ir/

http://7blog.ir/

http://famblog.ir/

http://armanblog.ir/

http://madblog.ir/

http://farazblog.com/

http://mihanblog.com/

http://blog.ir/

http://avablog.ir/

http://takblog.net/

http://dibablog.com/

http://www.blogsky.com/

http://parsablog.com/

http://www.loxblog.com/

http://niniweblog.com/

http://shoplogger.ir/

http://iranblag.com/

http://azadblog.com/

http://samenblog.com/

http://ratablog.com/

http://www.parsunit.com/blog

http://tarlog.com/

https://sitearia.ir/

http://behtarinabzar.ir/

http://bornablog.ir/

http://jahanblog.net/

http://limoblog.ir/

http://mizbanblog.com/

http://bigsite.ir/

http://asemanblog.com/

http://haniablog.com/

http://b88.ir/

http://blogiran.net/

http://yektablog.net/

https://www.farsiblog.com/

http://blogia.ir/

https://persianblog.ir/

http://tibablog.ir/

http://kowsarblog.ir/

http://parsiblog.com/

http://blograz.ir/

http://aramblog.ir/

http://blogr.ir/

http://aslblog.ir/

http://kajblog.ir/

http://rahatblog.ir/

http://blogzz.ir/

http://lineblog.ir/

http://javanblog.ir/

http://pishroblog.ir/

http://bestblog.ir/

http://toonblog.ir/

https://www.vistablog.ir/

http://royablog.ir/

http://roomfa.com/

http://novinblog.net/

http://webnashr.com/

http://www.rozblog.com/

http://blogmehr.ir/

http://narinblog.ir


معرفی 25 منبع عالی برای یادگیری سئو


1. گوگل وب مستر 

اخبار را مستقیما از گوگل در وب سایت مدیر وب سایت دریافت کنید. Google به روزرسانی ها درباره خزیدن، نمایه سازی و رتبه بندی در این وبلاگ را به اشتراک می گذارد.


علاوه بر این، هنگامی که ویژگی های جدید به نتایج جستجوی آلی می رسند، کشف خواهید شد. یادآوری های مفید در مورد موضوعاتی مانند هک کردن و پیروی از دستورالعمل های وب سایت گوگل؛ و در مورد آخرین به روز رسانی ها در مورد ابزارهای محبوب مانند کنسول جستجو یاد بگیرید.


منبع پاداش: راهنمای شروع به کار بهینه سازی موتور جستجو گوگل (PDF) را بررسی کنید. این آخرین بار در سال 2017 به روز شد، به این معنی که اطلاعاتی که در اینجا پیدا می کنید قطعا ارزش خواندن دارد.


برخی از پست های محبوب از وبلاگ گوگل وب مستر گوگل:


با استفاده از سرعت صفحه در رتبه بندی جستجوی تلفن همراه

معرفی کنسول جستجوی جدید

راه اندازی طبقه بندی حسابرسی SEO در فرمت Lighthouse Chrome



2. سرچ انجین جورنال 

موتور جستجوی مجله در سال 2003 توسط لورن بیکر (The Search Engine Journal) تاسیس شده است - سایت شما در حال حاضر - اخبار، تجزیه و تحلیل، بینش و راهنمای برای بازاریابی جستجو را فراهم می کند. تمرکز سرمقاله اصلی ما همه چیز SEO، PPC، رسانه های اجتماعی، و بازاریابی محتوا است


هر روز شما یک داستان مستمر از راهنمایی و مشاوره از کارکنان SEJ، و همچنین انواع صداهای مورد احترام و با تجربه از جامعه جستجو پیدا خواهید کرد. ما همچنین میزبان های معمولی در داغترین موضوعات امروز را برگزار می کنیم و با مقامات صنعت برتر، کارشناسان و نفوذ کنندگان در پادکست موتور جستجوی موتورهای ما صحبت می کنیم.


علاوه بر این، SEJ همچنین نشست SEJ، یک کنفرانس یک روزه پر از آموزش و پرورش و شبکه های با کیفیت را میزبانی می کند.


برخی از پست های محبوب از موتور جستجوگر مجله:


47 کارشناسان در مورد سرآمدترین سند SEO که در سال 2018 اهمیت می دهد

گوگل یک سازنده وب سایت برای شرکت های کوچک را منتشر می کند

29 کارشناسان در مورد مهم ترین رسانه های اجتماعی سال 2018

 

ادامه مطلب ...

معرفی 150 سایت برای ارسال پست مهمان

 معرفی 150 سایت برای ارسال پست مهمان

ادامه مطلب ...

پیشینه تحقیق و مبانی نظری درمان بیش فعالی با نوروفیدبک

پیشینه تحقیق و مبانی نظری درمان بیش فعالی با نوروفیدبک


پیشینه تحقیق

,

مبانی نظری

,

درمان بیش فعالی

,

نوروفیدبک

,

,
پیشینه تحقیق و مبانی نظری درمان بیش فعالی با نوروفیدبک
دسته بندی روانشناسی و علوم تربیتی
فرمت فایل doc
حجم فایل 62 کیلو بایت
تعداد صفحات فایل 45
پیشینه تحقیق و مبانی نظری درمان بیش فعالی با نوروفیدبک

فروشنده فایل

کد کاربری 4558

توضیحات: فصل دوم پایان نامه کارشناسی ارشد (پیشینه و مبانی نظری پژوهش)

همراه با منبع نویسی درون متنی به شیوه APA جهت استفاده فصل دو پایان نامه

توضیحات نظری کامل در مورد متغیر

پیشینه داخلی و خارجی در مورد متغیر مربوطه و متغیرهای مشابه

رفرنس نویسی و پاورقی دقیق و مناسب

منبع : انگلیسی وفارسی دارد (به شیوه APA)

نوع فایل: WORD و قابل ویرایش با فرمت doc

قسمتی از متن مبانی نظری و پیشینه

درمان بیش فعالی با نوروفیدبک

جدید ترین درمان برای کودکان ADHD آموزش نوروفیدبک میباشد، نوروفیدبک، نوعی رویکرد توانبخشی در درمان است، و هدف آن، بهنجار سازی پایدار ADHD-ADD است ( بارابار ،1996 ) . و هدف آن بهنجار سازی پایدار رفتار بدون وابستگی مداوم به داروها یا رفتاردرمانی است. نوروفیدبک، یک سیستم در مان جامع است که مستقیما" برروی کار مغز کار میکند.هر کدام از ما تعداد بیشماری نورون در مغزمان داریم . امواج مغزی با فعالیت و عدم فعالیت الکتریکی نورون ها در ارتباط هستند سیکل آنها بار ها وبارها بالا و پایین می رود . بلافاصله زمانی که سیکل امواج مغزی مراجع براساس الگوی تعریف شده حرکت کند باز خورد دریافت میکند . در نوروفیدبک صنسورهایی که الکترود نامیده میشوند برروی پوست سر بیمار قرار میگیرند . این سنسورها فعالیت الکتریکی مغز فرد را ثبت و در غالب منحنی های امواج مغزی ویا در اغلب موارد به شکل شبیه سازی شده در قالب یک بازی کامپیوتری یا فیلم ویدیویی ، به او نشان داده میشود. در این حالت فیلم یا هدایت بازی کامپیوتری بدون استفاده از دست تنها با امواج مغزی شخص انجام میشود. به این شکل فرد با دیدن پیشرفت یا توقف بازی و گرفتن پاداش یا ازدست دادن امتیاز یاتغییراتی که درصدا یا پحش فیلم بوجود می آید ، پی به شرایط مطلوب یا نامطلوب امواج مغزی خود برده و سعی میکند تا با هدایت فیلم ، وضعیت تولید امواج مغزی خودرا اصلاح کند . مثلا" اگر قراراست فرد موج تتا ی خودرا کاهش دهد بازی در صورتی پیش میرود که موج تتا از یک حد مشخص شده ای کمتر باشد.

51

نوروفیدبک یک فرایند آموزشی است که درآن مغز خود تنظیمی را فرا میگیرد. نورولوژیک اساس این اختلال را می پذیرد. با عنایت به این که کودکان، نوجوانان یا بزرگسالان مبتلا به اختلال بیش فعالی - نقص توجه ، در مقایسه با افراد نرمال، فعالیت امواج مغزی آهسته تتا بیشتر و فعالیت بتای کم تر ی دارند ، نوروفیدبک به دنبال آن است تا به بیماران آموزش دهد واکنش های امواج مغزی خود را نسبت به محر کها، بهنجار سازند ( مان ، لوبار، زیمر من ، میلر ، 1992 ، لوبار ،2003).

از زمان اولین گزارشات از درمان اختلال بیش فعالی با نقص توجه (ADHD ) از طریق نوروفیدبک درسال 1976 ، در مطالعات بسیاری به بررسی و تحقیق درباره اثرات نوروفیدبک بر نشانه ها ی مختلف ADHD اعم از بی توجهی ، بیش فعالی و تکانش پذیری پرداخته اند این روش همچنین مورد استفاده اطباء بسیاری قرار گرفته است ولی میزان تاثیر گذاری این درمان برمبنای شواهد- هنوز مشخص نیست . لوبار ، اظهار می دارد که فرضیه اصلی این زیربنایی استفاده از نوروفیدبک در درمان ADHD این عبارت است : کودکان ADD و ADHD با کارکرد عصبی زیستی به ویژه در سطح کورتیکال و عمدتا کارکرد لوب پری فرونتال همراه است ، و اگر چه این نقص زیربنایی عصب شناختی قابل اصلاح است،

کودکان مبتلا به ADHD/ADD خواهند توانست راهبردها وپارادیم هایی را نشان بدهند که کودکان بدون ADHD/ADD از قبل دارا بوده اند.

منشاء سیگنالهای مغزی

تخلیه یک نورون یا یک فیبر عصبی از واحد پوست سر قابل ثبت. بجای آن باید بطور همزمان هزاران ویا حتی میلیونها نورون یا فیبر ، تخلیه شوند و فقط در این حالت است که پتانسیل های نورون ها و یافیبرها بخاطر اثر برهمزمانی به اندازه ای می رسند که قابل ثبت باشند. بدین ترتیب شدت امواج مغزی ثبت شده از پوست سربا تعدادنورون ها یا فیبرهایی که بطور همزمان تخلیه میشوند ، تعیین میگردد. . در واقع سیگنالهای عصبی غیر هزمان اثر همدیگر را خنثی می کنند(هنریش اچ ; گوین لبن اچ ، 2006 ). در هنگام بسته بودن چشم ها تخلیه همزمان نورون های زیادی در قشر مغز با فرکانس 13 هرتز امواج آلفا را تولید میکنند و این امواج برطرح EEG فرد غالب میشوند .

52

. اما وقتی که چشم ها باز میشوند فعالیت برخی نواحی مغز شدیدا" افزایش یافته و همزمانی سیگناله در فرکانس 13 هرتز ازبین می رود . در این شرایط همزمانی سیگنالها در فرکانس دیگری ، مثلا" بتا بر قرار می شود . وحالا امواج بتا در EEG ثبت میشوند . فعالیت قشری ثبت شده در EEG را به ساختارهای زیرین قشر مغز بویژه تالاموس نسبت داده اند(هنریش اچ; گوین لبن اچ ، 2006 ). اگر ارتباط قشر مغز با تلاموس قطع شود ، امواج آلفا بوجود نمی آیند . احتمالا" تحریک لایه غیر اختصاصی هسته های احاطه کننده تالاموس و یا هسته های عمیق تالاموس ، موجب بروز امواج آلفا میشوند . . برخی معتقدند که امواج آلفا از یک نوسان فیدبکی خود بخودی در سیستم تالاموس – قشری منتشر میشوند و همین نوسان موجب دوره ای بودن امواج آلفا وهم فعال شدن همزمان میلیونها نورون قشری در جریان هر موج میشود(ورنون دی جی،2006 ). قطع ارتباط قشر مغز با تالاموس موجب بروز موج دلتا میشود. این موضوع بیان میکند که احتمالا" مکانیسم های هماهنگ کننده ای در نورون های قشری وجود دارند که بطور کامل از سازمان های تحتانی مغز مستقل هستند.

منشاء امواج بتا و تتا ، نا شناخته اند ولی احتمال میدهند که این امواج نیز مسیرهای دو جانبه ای در قسمت های عمیق تالاموس ویا راههایی رفت وبرگشتی بین قشر مغز و تالاموس داشته باشند (فیروز ابادی ، 1388).

امواج مغزی و کارکردهای آن

موج آلفا

در زمان آرامش 1و فعالیت بسزایی دارد. فرکانس ریتم آلفا بین هشت تا چهارده سیکل در ثانیه و دامنه آن در حدود پنجاه میکروولت است . این ریتم هنگامی ثبت میشود که فرد در حالت استراحت کافی به سر میبرد و محرکهای حسی شدید در او اثر نکنند. برای ثبت این منحنی ها فردرا درمحیط آرامی قرارداده نور محیط راکاهش میدهند یا از فرد میخواهند تا چشمهای خودرا ببندد. دامنه ریتم آلفا در برخی بیماران مانند صرع و هیدروسفالی 2 از منحنیحای طبیعی بیشتر است . این امواج با تحریکاتی که از بخش تورینه ای تالاموس به قشر مخ میرسندمربوط است وقطع ارتباط تالاموس با قشرمخ باعث از بین رفتن آنها میشود.


در صورتی که در روند  خرید و دانلود هر کدام از فایل ها مشکلی داشتید از طریق شماره 

09214087336

یا آی دی تلگرام 

@wwwlonoir

 در ارتباط باشید فوری برسی و رفع میشه  با تشکر از شما که از وبلاگ من خرید کردید بهتون افتخار میکنم و

بهترین فایل ها رو تقدیمتون خواهم کرد

 

ادامه مطلب ...

پیشینه تحقیق و مبانی نظری اختلال کم توجهی بیش فعالی

پیشینه تحقیق و مبانی نظری اختلال کم توجهی بیش فعالی


پیشینه تحقیق

,

مبانی نظری

,

اختلال کم توجهی

,

بیش فعالی

,

,
پیشینه تحقیق و مبانی نظری اختلال کم توجهی بیش فعالی
دسته بندی روانشناسی و علوم تربیتی
فرمت فایل doc
حجم فایل 67 کیلو بایت
تعداد صفحات فایل 53
پیشینه تحقیق و مبانی نظری اختلال کم توجهی بیش فعالی

فروشنده فایل

کد کاربری 4558

توضیحات: فصل دوم پایان نامه کارشناسی ارشد (پیشینه و مبانی نظری پژوهش)

همراه با منبع نویسی درون متنی به شیوه APA جهت استفاده فصل دو پایان نامه

توضیحات نظری کامل در مورد متغیر

پیشینه داخلی و خارجی در مورد متغیر مربوطه و متغیرهای مشابه

رفرنس نویسی و پاورقی دقیق و مناسب

منبع : انگلیسی وفارسی دارد (به شیوه APA)

نوع فایل: WORD و قابل ویرایش با فرمت doc

قسمتی از متن مبانی نظری و پیشینه

اختلال کم توجهی بیش فعالی

اختلال کم توجهی – بیش فعالی1 ، الگوی کاهش توجه پایدار ویا بیش فعالی ورفتارهای تکانشی2 است که شدیدتر وشایع تر از آن است که معمولا" در کودکان و نوجوانان با سطح رشد مشابه دیده میشوند .درگذشته تصور میشد که بیش فعالی علامت مختل کننده اصلی دراین اختلال است ،اما امروز ه عموم صاحبنظران معتقدند که بیش فعالی اغلب ثانویه به ضعف کنترل تکانه است . امروزه در برای مطرح کردن تشخیص باید برخی از علایم بیش فعالی از سن 7 سالگی ظاهر شوند ، هرچند در بسیاری از کودکان ADHD در سن بالای 7 سالگی تشخیص داده می شود.یعنی زمانی که رفتارهای آنها سبب بروز مشکلاتی در مدرسه وسایر مکانهاشده است . برای تائید تشخیص ADHD ، تخریب ناشی از بی توجهی و با بیش فعالی / تکانشگری بایستی دست کم در دوزمینه و موقعیت قابل مشاهده بوده ودرکارکرداجتماعی ، تحصیلی ، یا فعالیتهای خارج درسی متناسب با رشد کودک تداخل کند ( کاپلان و سادوک ، 2007 ) .

این اختلال سالها در منابع علمی با انواعی از اصطلاحات توصیف شده است. در اوایل سال 1900 کودکان تکانشگر مهار گسیخته وبیش فعال ( که بسیاری از آنان دچار آسیب های عصبی ناشی از آنسفالیت بودند ) تحت عنوان سندرم بیش فعالی طبقه بندی میشدند . شایع ترین علائم این بیماری بی توجهی ، حواس پرتی ، تحرک وفعالیت فیزیکی زیاد وانجام اعمال ورفتار بدون فکر واندیشه میباشد (آرنز.ام. رایدر، 2009 ).

این اختلال سالها در منابع علمی با انواعی از اصطلاحات توصیف شده است. در اوایل سال 1900 کودکان تکانشگر مهار گسیخته وبیش فعال ( که بسیاری از آنان دچار آسیب های عصبی ناشی از آنسفالیت بودند ) تحت عنوان سندرم بیش فعالی طبقه بندی میشدند . شایع ترین علائم این بیماری بی توجهی ، حواس پرتی ، تحرک وفعالیت فیزیکی زیاد وانجام اعمال ورفتار بدون فکر واندیشه میباشد (آرنز.ام. رایدر، 2009 ).

______________________________

1..Attention deficit Hyper Acctivity Disorder 2.Impulsivity Behaviour 3.ADHD-IA 2. .ADHD – III 3. ADHD-C

28

اختلال رشدی فراخنای توجه ، تکانشری و یا بیش فعالی و نیز رفتارهای قاعده مند است که در آن این کمبودها به طور قابل ملاحظه ای نامتناسب با سن عقلی کودک است شروع آن دردوران کودکی است نشانه ها به طور قابل ملاحظه ای نافذ و موقعیتی هستند معمولا در طول زمان مزمن یا پایدارند ونتیجه مستقیم تاخیرشدید زبان، ناشنوایی ،نابینایی، اوتیسم یا روان پریشی دوران کودکی نیستند ( باراباس .ا & باراباس .ام2 ،1996 ).

در گذشته تصور میشد بیش فعالی علامت مختل کننده اصلی در این اختلال است اما ا مروز عموم صاحبنظران معتقدند که پیش فعالی اغلب ضعف ثانویه کنترل تکانه است . در ملاک تشخیصی ADHD پیش فعالی وتکانشگری یک بعد مشترک را شامل میشوند . در حال حاضر تشخیص ADHD مبتنی برنظر اجمالی صاحبنظران است که معتقدند سه نوع قابل مشاهده اختلال یعنی بی توجه ، پیش فعال ، و تکانشی یا مرکب همگی تظاهر یک اختلالند ( باراباس .ا & باراباس .ام ،1996 ) .

در گذشته تصور میشد بیش فعالی علامت مختل کننده اصلی در این اختلال است اما ا مروز عموم صاحبنظران معتقدند که پیش فعالی اغلب ضعف ثانویه کنترل تکانه است . در ملاک تشخیصی ADHD پیش فعالی وتکانشگری یک بعد مشترک را شامل میشوند .

ملاک تشخیص :

تشخیص ADHD باید صرفاً موقعی داده شود که اطلاعات مربوط به کودک با دقت جمع آوری شده و کودک مزبور به وسیله ی یک پزشک ، یک روانشناس با تجربه مورد مطالعه ی دقیق قرار گرفته باشد ، همچنین این بررسی باید برای مدتی ادامه یافته باشد . برای تعیین چگونگی رفتار کودک در مدرسه ، جویا شدن نظر معلم و مدیر مدرسه دراین باره ضروری است . قبل از تشخیص بیش فعالی همراه با کمبود توجه باید کلیه ی عوامل ممکن دیگر مانند عوامل عاطفی ،اضطراب محیطی و .... مورد توجه قرار می گیرند و از این حیطه مستثنی شوند.

29

کودک در صورت دارا بودن 8 مورد از این ویژگیها که باید در سنین قبل از 7 سالگی بروز کرده و حداقل تا 6 ماه دوام یافته باشند، میتواند ADHD تشخیص داده شود. این رفتارهادرمقایسه کودکان همسن و سال آنان شدیدترباشد .
1. هنگام نشستن معمولا دستها یا پاهایش بی قرارند یا مدام در جای خود حرکت میکند (این حالت در نوجوانان ممکن است به احساس بیقراری ذهنی محدود شود .

2.هنگامی که از او خواسته شده بنشیند یا باید در جایی نشسته بماند، انجام این کار برایش بسیار مشکل است .

3. به سادگی و با کمترین عامل خارجی دچار حواس پرتی میشود .

4.در بازیها یا موارد مشابه حضور در گروه، منتظر نوبت شدن برایش مشکل است.
5. معمولا قبل از به پایان رسیدن یک پرسش،فورا و بدون فکر پاسخ را بیان میکند.


در صورتی که در روند  خرید و دانلود هر کدام از فایل ها مشکلی داشتید از طریق شماره 

09214087336

یا آی دی تلگرام 

@wwwlonoir

 در ارتباط باشید فوری برسی و رفع میشه  با تشکر از شما که از وبلاگ من خرید کردید بهتون افتخار میکنم و

بهترین فایل ها رو تقدیمتون خواهم کرد

 

ادامه مطلب ...

پیشینه تحقیق و مبانی نظری اختلال کم توجهی بیش فعالی

پیشینه تحقیق و مبانی نظری اختلال کم توجهی بیش فعالی


پیشینه تحقیق

,

مبانی نظری

,

اختلال کم توجهی

,

بیش فعالی

,

,
پیشینه تحقیق و مبانی نظری اختلال کم توجهی بیش فعالی
دسته بندی روانشناسی و علوم تربیتی
فرمت فایل doc
حجم فایل 67 کیلو بایت
تعداد صفحات فایل 53
پیشینه تحقیق و مبانی نظری اختلال کم توجهی بیش فعالی

فروشنده فایل

کد کاربری 4558

توضیحات: فصل دوم پایان نامه کارشناسی ارشد (پیشینه و مبانی نظری پژوهش)

همراه با منبع نویسی درون متنی به شیوه APA جهت استفاده فصل دو پایان نامه

توضیحات نظری کامل در مورد متغیر

پیشینه داخلی و خارجی در مورد متغیر مربوطه و متغیرهای مشابه

رفرنس نویسی و پاورقی دقیق و مناسب

منبع : انگلیسی وفارسی دارد (به شیوه APA)

نوع فایل: WORD و قابل ویرایش با فرمت doc

قسمتی از متن مبانی نظری و پیشینه

اختلال کم توجهی بیش فعالی

اختلال کم توجهی – بیش فعالی1 ، الگوی کاهش توجه پایدار ویا بیش فعالی ورفتارهای تکانشی2 است که شدیدتر وشایع تر از آن است که معمولا" در کودکان و نوجوانان با سطح رشد مشابه دیده میشوند .درگذشته تصور میشد که بیش فعالی علامت مختل کننده اصلی دراین اختلال است ،اما امروز ه عموم صاحبنظران معتقدند که بیش فعالی اغلب ثانویه به ضعف کنترل تکانه است . امروزه در برای مطرح کردن تشخیص باید برخی از علایم بیش فعالی از سن 7 سالگی ظاهر شوند ، هرچند در بسیاری از کودکان ADHD در سن بالای 7 سالگی تشخیص داده می شود.یعنی زمانی که رفتارهای آنها سبب بروز مشکلاتی در مدرسه وسایر مکانهاشده است . برای تائید تشخیص ADHD ، تخریب ناشی از بی توجهی و با بیش فعالی / تکانشگری بایستی دست کم در دوزمینه و موقعیت قابل مشاهده بوده ودرکارکرداجتماعی ، تحصیلی ، یا فعالیتهای خارج درسی متناسب با رشد کودک تداخل کند ( کاپلان و سادوک ، 2007 ) .

این اختلال سالها در منابع علمی با انواعی از اصطلاحات توصیف شده است. در اوایل سال 1900 کودکان تکانشگر مهار گسیخته وبیش فعال ( که بسیاری از آنان دچار آسیب های عصبی ناشی از آنسفالیت بودند ) تحت عنوان سندرم بیش فعالی طبقه بندی میشدند . شایع ترین علائم این بیماری بی توجهی ، حواس پرتی ، تحرک وفعالیت فیزیکی زیاد وانجام اعمال ورفتار بدون فکر واندیشه میباشد (آرنز.ام. رایدر، 2009 ).

این اختلال سالها در منابع علمی با انواعی از اصطلاحات توصیف شده است. در اوایل سال 1900 کودکان تکانشگر مهار گسیخته وبیش فعال ( که بسیاری از آنان دچار آسیب های عصبی ناشی از آنسفالیت بودند ) تحت عنوان سندرم بیش فعالی طبقه بندی میشدند . شایع ترین علائم این بیماری بی توجهی ، حواس پرتی ، تحرک وفعالیت فیزیکی زیاد وانجام اعمال ورفتار بدون فکر واندیشه میباشد (آرنز.ام. رایدر، 2009 ).

______________________________

1..Attention deficit Hyper Acctivity Disorder 2.Impulsivity Behaviour 3.ADHD-IA 2. .ADHD – III 3. ADHD-C

28

اختلال رشدی فراخنای توجه ، تکانشری و یا بیش فعالی و نیز رفتارهای قاعده مند است که در آن این کمبودها به طور قابل ملاحظه ای نامتناسب با سن عقلی کودک است شروع آن دردوران کودکی است نشانه ها به طور قابل ملاحظه ای نافذ و موقعیتی هستند معمولا در طول زمان مزمن یا پایدارند ونتیجه مستقیم تاخیرشدید زبان، ناشنوایی ،نابینایی، اوتیسم یا روان پریشی دوران کودکی نیستند ( باراباس .ا & باراباس .ام2 ،1996 ).

در گذشته تصور میشد بیش فعالی علامت مختل کننده اصلی در این اختلال است اما ا مروز عموم صاحبنظران معتقدند که پیش فعالی اغلب ضعف ثانویه کنترل تکانه است . در ملاک تشخیصی ADHD پیش فعالی وتکانشگری یک بعد مشترک را شامل میشوند . در حال حاضر تشخیص ADHD مبتنی برنظر اجمالی صاحبنظران است که معتقدند سه نوع قابل مشاهده اختلال یعنی بی توجه ، پیش فعال ، و تکانشی یا مرکب همگی تظاهر یک اختلالند ( باراباس .ا & باراباس .ام ،1996 ) .

در گذشته تصور میشد بیش فعالی علامت مختل کننده اصلی در این اختلال است اما ا مروز عموم صاحبنظران معتقدند که پیش فعالی اغلب ضعف ثانویه کنترل تکانه است . در ملاک تشخیصی ADHD پیش فعالی وتکانشگری یک بعد مشترک را شامل میشوند .

ملاک تشخیص :

تشخیص ADHD باید صرفاً موقعی داده شود که اطلاعات مربوط به کودک با دقت جمع آوری شده و کودک مزبور به وسیله ی یک پزشک ، یک روانشناس با تجربه مورد مطالعه ی دقیق قرار گرفته باشد ، همچنین این بررسی باید برای مدتی ادامه یافته باشد . برای تعیین چگونگی رفتار کودک در مدرسه ، جویا شدن نظر معلم و مدیر مدرسه دراین باره ضروری است . قبل از تشخیص بیش فعالی همراه با کمبود توجه باید کلیه ی عوامل ممکن دیگر مانند عوامل عاطفی ،اضطراب محیطی و .... مورد توجه قرار می گیرند و از این حیطه مستثنی شوند.

29

کودک در صورت دارا بودن 8 مورد از این ویژگیها که باید در سنین قبل از 7 سالگی بروز کرده و حداقل تا 6 ماه دوام یافته باشند، میتواند ADHD تشخیص داده شود. این رفتارهادرمقایسه کودکان همسن و سال آنان شدیدترباشد .
1. هنگام نشستن معمولا دستها یا پاهایش بی قرارند یا مدام در جای خود حرکت میکند (این حالت در نوجوانان ممکن است به احساس بیقراری ذهنی محدود شود .

2.هنگامی که از او خواسته شده بنشیند یا باید در جایی نشسته بماند، انجام این کار برایش بسیار مشکل است .

3. به سادگی و با کمترین عامل خارجی دچار حواس پرتی میشود .

4.در بازیها یا موارد مشابه حضور در گروه، منتظر نوبت شدن برایش مشکل است.
5. معمولا قبل از به پایان رسیدن یک پرسش،فورا و بدون فکر پاسخ را بیان میکند.


در صورتی که در روند  خرید و دانلود هر کدام از فایل ها مشکلی داشتید از طریق شماره 

09214087336

یا آی دی تلگرام 

@wwwlonoir

 در ارتباط باشید فوری برسی و رفع میشه  با تشکر از شما که از وبلاگ من خرید کردید بهتون افتخار میکنم و

بهترین فایل ها رو تقدیمتون خواهم کرد

 

ادامه مطلب ...

پیشینه تحقیق و مبانی نظری سلامت روانی

پیشینه تحقیق و مبانی نظری سلامت روانی


پیشینه تحقیق

,

مبانی نظری

,

سلامت روانی

,

,
پیشینه تحقیق و مبانی نظری سلامت روانی
دسته بندی روانشناسی و علوم تربیتی
فرمت فایل doc
حجم فایل 65 کیلو بایت
تعداد صفحات فایل 31
پیشینه تحقیق و مبانی نظری سلامت روانی

فروشنده فایل

کد کاربری 4558

توضیحات: فصل دوم پایان نامه کارشناسی ارشد (پیشینه و مبانی نظری پژوهش)

همراه با منبع نویسی درون متنی به شیوه APA جهت استفاده فصل دو پایان نامه

توضیحات نظری کامل در مورد متغیر

پیشینه داخلی و خارجی در مورد متغیر مربوطه و متغیرهای مشابه

رفرنس نویسی و پاورقی دقیق و مناسب

منبع : انگلیسی وفارسی دارد (به شیوه APA)

نوع فایل: WORD و قابل ویرایش با فرمت doc

قسمتی از متن مبانی نظری و پیشینه

سلامت روانی

تعریف سلامت روان

تاکنون تعاریف متعددی از سلامت روان ارائه شده که همگی بر اهمیت، تمامیت و یکپارچگی شخصیت تأکید نموده­اند. سلامت روان به معنی فقدان بیماری یا ناتوانی نیست، بلکه عبارتست از؛ «حالت سلامتی کامل فیزیکی، روانی و اجتماعی». سلامت روان به عنوان توانایی فرد در غلبه بر ناراحتی­های روان­شناختی و هیجانی، شناخت از دیگران و حفظ روابط اجتماعی تعریف شده است. سازمان بهداشت جهانی، سلامتی را مجموعه حالت رفاه و آسایش کامل جسمانی، روانی و اجتماعی تعریف کرده است.

امروزه فشار روانی از موضوعات مهم زندگی است. فشار روانی یعنی تهدید سازگاری ما در زندگی روزمره. فرد از فشار روانی برای شرح مجموعه­ای از احساسات منفی استفاده می­کند، مثلاً در ارتباط با امتحان، فروپاشی زندگی زناشویی و .... (پایندان، 1389).

سلامت، مهمترین مسأله بشریت است، زیرا با مرگ و زندگی مرتبط است. فقدان سلامتی به معنای قدم نهادن به سوی مرگ و وجود سلامتی به معنای جریان داشتن زندگی است. تعریف پدیده ای با این اهمیت برای متخصصان و پزشکان نیز دشوار است. مقبول ترین تعریف سلامت توسط سازمان جهانی بهداشت[1] ارائه شده است. بنابر این تعریف سلامت یعنی حالت خوب بودن کامل از لحاظ جسمی، روانی و اجتماعی و این تنها به معنای فقدان بیماری و ناتوانی نیست. این تعریف مزایا و معایبی دارد. یکی از محاسن این تعریف تأکید بر چند بعدی بودن سلامت است. همانطور که ملاحظه می کنید در این تعریف، سلامت صرفاً جسمی نیست بلکه ابعاد روانی و اجتماعی سلامت نیز اهمیت خاصی دارند. از جمله معایب این تعریف آرمانی بودن آن است. یعنی سلامت به مفهوم آرمانی تعریف شده به گونه ای که کمتر کسی می تواند در حالت خوب بودن کامل قرار گیرد. مثلاً فردی که در حالت کمال روانی، جسمی و اجتماعی نیست، نمی تواند سالم باشد (بن یارد[2]، 2006).

تعریف سازمان جهانی بهداشت از سلامت دارای دو وجه ایجابی و سلبی است. در قسمت اول این تعریف بر وجود حالت کامل بودن جسمی و روانی و اجتماعی یعنی بر جنبه ایجابی تأکید شده است. اما در قسمت دوّم تعریف (فقدان بیماری) به حالت سلبی سلامت توجه شده است. با این حال اغلب محققان و متخصصان سلامت تاکنون تنها به وجه سلبی سلامت توجه کرده اند. از جمله اشکالات تعریف شده عدم توجه به مفهوم نسبی بودن سلامت است. امروزه روشن شده است که سلامت و بیماری دو مفهوم کاملاً جدا و متمایز از یکدیگر نیستند بلکه کاملاً به هم مرتبط هستند و می توان آنها را به صورت درجاتی تصور کرد. جامعه شناس پزشکی، آنتونوفسکی[3] (1987) معتقد است که سلامت و بیماری در دو نقطه انتهایی یک پیوستار قرار دارند. همانطور که وی به خوبی اشاره می کند؛ ما همگی می میریم و تا زمانی که نفس می کشیم و زنده ایم تا اندازه ای سالم هستیم.

طبق نظر این دانشمند که مورد قبول جامعه علمی است، سلامت و بیماری به صورت پیوستاری است که در یک سوی آن مرگ و در سوی دیگر آن، سلامت کامل قرار دارد. پیوستار سلامت- بیماری نشاندهندۀ وضعیت درجات مختلف سلامت است. در مرکز این طیف وضعیت سلامتی خنثی است و هر چه به طرف چپ حرکت کنیم، سلامتی کاهش می یابد. فردی که در سمت چپ قرار می گیرد. مثلاً فشار خون بالا دارد و یا چربی خون او بالاست، نیازمند درمان طبی است. چنین درمانی وضعیت سلامت فرد را به سمت نقطه میانی سوق می دهد. اما شیوه ی زندگی سالم نیز می تواند وضعیت سلامتی فرد را به سمت سلامت کامل (سمت راست) سوق دهد. بنابراین سلامت و بیماری کیفیت هایی متمایز و بدون ارتباط با یکدیگر نیستند بلکه حالاتی نسبی هستند و در هر لحظه هر یک از ما در یک نقطه از طیف سلامت – بیماری قرار می گیریم. عوامل مختلف جسمی، روانی و اجتماعی می توانند وضعیت سلامتی فرد را در طیف تغییر دهند (سارافینو[4]، 2005).

2-16- سلامت و بیماری در گذشته و حال

مروری بر دلایل مرگ و میر انسان ها در قرون و اعصار گذشته نشان می دهد که مرگ و میر انسان ها معمولاً به دو دلیل رخ می داده است؛ مشکلات تغذیه ای[5] و بیماری های عفونی[6]. بیماری های تغذیه ای در نتیجه تغذیه ناکافی و نامناسب ایجاد می شوند. مثلاً کمبود ویتامین 1B باعث ایجاد بیماری بری بری می شود که این بیماری با علایمی چون کم خونی و فلج مشخص می شود. بیماری های عفونی واگیردار هستند که امروزه نیز قربانیان زیادی در سراسر جهان دارند. امروزه بر اثر پیشرفت کشاورزی، وضعیت تغذیه در اکثر نقاط جهان بهبود یافته است، با گسترش واکسیناسیون و پیشرفت پزشکی و بهداشت نیز بیماری های عفونی کاهش چشمگیری یافته است. در نتیجه در اکثر نقاط جهان الگوی مرگ و میر تغییر کرده است. تحقیقات نشان داده که در سال 1995 دو سوم مرگ و میرها در ایالات متحده به علت سه بیماری های قلبی، سرطان و سکته مغزی بوده است. در ایران نیز پژوهش ها نشان دهنده نقش اساسی عواملی چون سرطان، بیماری های قلبی، سکته مغزی و تصادفات در مرگ و میر است. بنابراین می توان گفت که الگوی مرگ ومیر به علت بیماری های عفونی، به الگوی مرگ و میر به علت بیماری های مزمن[7] تغییر کرده است. حال باید پرسید دلایل این تغییر چیست؟ یکی از دلایل این تغییر این است که در زندگی صنعتی جدید، استرس یا فشار روانی افزایش یافته است. دلیل دیگر این است که با پیشرفت پزشکی مردم بیشتر از قبل به سن سالمندی می رسند و بیماری های مزمن، تهدید کننده سلامتی سالمندان است. از آنجا که بیماری های مزمن مثل سرطان و دیابت معمولاً به سادگی درمان نمی شوند و بیمار باید با آنها سازگار شود و بیماری خود را اداره کند، نقش عوامل روان شناختی اهمیت زیادی پیدا کرده است. در چنین شرایطی است که نقش روانشناسی در سلامت مفید واقع می شود (اسدی و همکاران، 1391).

2-17- الگوهای تبیین کننده بیماری ها

بشر همواره با این سؤال اساسی روبرو بوده است که چرا انسان بیمار می شود؟ طبیعی است که برای پاسخ گویی به این سؤال فرض های مختلفی مطرح شده است. بشر اولیه معتقد بود که بیماری در اثر حلول ارواح شیطانی و یا خشم خدایان ایجاد می شود و بدین منظور آیین هایی برای خروج ارواح خبیثه و یا رفع خشم خدایان داشتند. بعد، فلاسفه و پزشکان به ویژه بقراط نظریه مزاج ها یا اخلاط چهارگانه را مطرح کردند. سپس این عقیده رایج شد که روان و بدن وجودهایی جداگانه هستند که یا رابطه ای با یددیگر ندارند و یا رابطه ای اندکی دارند. نظریه ثنویت[8] یا دو گانه نگری دکارت زمینه را برای جدایی کامل روان و بدن فراهم کرد. در چنین شرایطی پس از رنسانس، پزشکی و جراحی پیشرفت کرد و بر نقش عوامل جسمی در ایجاد بیماری ها تأکید شد و نظریه اخلاط چهارگانه به طور کلی مردود اعلام شد.



[1]- World Health Organization (WHO)

[2]- Benyard

[3]- Antonovski

[4]- Sarafino

[5]- Nutriture

[6]- Infectious

[7]- Chronic

[8]- Dualism


در صورتی که در روند  خرید و دانلود هر کدام از فایل ها مشکلی داشتید از طریق شماره 

09214087336

یا آی دی تلگرام 

@wwwlonoir

 در ارتباط باشید فوری برسی و رفع میشه  با تشکر از شما که از وبلاگ من خرید کردید بهتون افتخار میکنم و

بهترین فایل ها رو تقدیمتون خواهم کرد

 

ادامه مطلب ...

پیشینه تحقیق و مبانی نظری یادگیری خود تنظیمی

پیشینه تحقیق و مبانی نظری یادگیری خود تنظیمی


پیشینه تحقیق

,

مبانی نظری

,

یادگیری خود تنظیمی

,

,
پیشینه تحقیق و مبانی نظری یادگیری خود تنظیمی
دسته بندی روانشناسی و علوم تربیتی
فرمت فایل doc
حجم فایل 82 کیلو بایت
تعداد صفحات فایل 37
پیشینه تحقیق و مبانی نظری یادگیری خود تنظیمی

فروشنده فایل

کد کاربری 4558

توضیحات: فصل دوم پایان نامه کارشناسی ارشد (پیشینه و مبانی نظری پژوهش)

همراه با منبع نویسی درون متنی به شیوه APA جهت استفاده فصل دو پایان نامه

توضیحات نظری کامل در مورد متغیر

پیشینه داخلی و خارجی در مورد متغیر مربوطه و متغیرهای مشابه

رفرنس نویسی و پاورقی دقیق و مناسب

منبع : انگلیسی وفارسی دارد (به شیوه APA)

نوع فایل: WORD و قابل ویرایش با فرمت doc

قسمتی از متن مبانی نظری و پیشینه

یادگیری خودتنظیمی

خودتنظیمی در یادگیری از مقوله هایی است که به نقش فرد در فرایند یادگیری توجه دارد. این سازه ابتدا در سال 1967 توسط بندورا مطرح شد(کدیور،1380)و اصطلاح یادگیری خودتنظیمی از 1980 رایج شد. این اصطلاح بر خودمختاری و مسئولیت پذیری دانشجویان برای پیشبرد یادگیری خودشان تأکید می کند (پاریس[1]، 2003) (به نقل از نیکدل، 1385). خود تنظیمی فرایندی است که در آن دانــــش آموز هدف هایی را برای یادگیری خود بر می گزیند،سپس می کوشد تا شناخت ، انگیزش و رفتار خود را کنترل و تنظیم نمایدو بر آن نظارت کند. خودتنظیمی شامل یک رهبری شناختی است که مستلزم عواملی است از قبیل: انطباق ها و تصمیم گیری های مداوم، آگاهی برای کسب برداشتی معتبر و هوشمند از موقعیت و آمادگی برای بازتاب آنچه در فعالیتهای تحصیـــــلی و به طــور کلی در زندگی، باید انجــــام شود، آنچه انجام می شود، و آنچه انجام شده است. اکتساب این مهارت لزوماً با رشد طبیعی مرتبط نیست و همانند دیگر تواناییها یا ظرفیتها، باید بطور آشکار آموخته شود (زیمرمن و شانک[2] 1994 به نقل از لیزراگا[3]، 2003)( نیکدل ،1385)

به باور زیمرمن (1999) یادگیرندگان مستقـــل نیاز به توجه کمتـری از طرف معلمـــان دارند. آنها می دانند چگونه راهبردهای یادگیری را به کار گیرند، آنها از توانایی هایشان در حیطه های خاص ، ادراکاتی دارند و خود را متعهد و ملتزم به رسیدن به اهداف تحصیلی شان می دانند. این دانشجویان اراده دارند و به همین دلیل می توان آنها را یادگیرندگان خود تنظیم نامید (کارشکی ومحسنی، 1391).

خودتنظیمی فرآیند ارزشمندی است زیرا بر این که چگونه «خود» عامل ایجاد اهداف یادگیری و نیز انتخاب راهبردها می شود و نیز این که چگونه برداشت هر فرد از خود وتکلیف بر کیفیت یادگیری متعاقب آن تاثیر می گذارد، تاکید می کند(پاریس ، 2003)

خودتنظیمی سه ویژگی اساسی دارد: 1- آگاهی از تفکر 2- کاربرد راهبردها 3- انگیزش مداوم. آگاهی از تفکر سنجش از خودتنظیمی است که شامل اندیشیدن و تحلیل موثر یک فرد از عادتهای تفکر خود است. کاربرد راهبردها شامل خزانه رو به رشد راهبردهای فرد برای یادگیری، مطالعه، کنترل هیجانات، پیگیری اهداف و کاربرد این راهبردها است.

انگیزش مداوم سومین ویژگی یادگیری خود تنظیمی است زیرا یادگیری نیازمند انتخاب و تلاش مداوم است. (پاریس، 2003)

یادگیرنده های خودتنظیم راهکارهای شناختی مناسب را به کار می گیرند و از نظر تحصیلی انگیزه لازم را دارند. دانشجویانی که در یادگیری خود تنظیمی فعالند از راهکارهای شناختی یادگیری از قبیل تکرار منظم، بسط و سازماندهی یادگیری، مدیریت بر زمان و برنامه ریزی زمانی، هدف گذاری کنترل خود و خود ارزیابی نسبت به دیگران برتری دارند. (اشنایدر و دیگران[4]، 1989، به نقل از غلامی 1383).

2-2-1- مولفه های خودتنظیمی

یکی از مسائل مهم در بررسی یادگیری خودتنظیمی، اختلاف نظر در نوع مولفه های تشکیل دهنده آن است. بعضی ازنظریه ها ، به تفکیک و طبقه بندی راهبردهای خاص یادگیری به عنوان مولفه های تاکید می کنند(مانند پینترچ ،1999) ، برای بعضی نیز ، مولفه های انگیزشی و خودتعیین گرانه خودتنظیمی مهم است مانند طرفداران نظریه خودتعیین گری و برای برخی دیگر از نظریه های جدیدتر ، یکپارچه کردن مولفه های شناختی ، انگیزش ، عاطفی و محیطی (مانند پینتریچ ،2004) و یا فرایندهای چرخه ای خودتنظیمی (مانند زیمرمن ،1999) مهم می باشد.

پینتریچ (1999) در تحقیقی با هدف بررسی نقش باورهای انگیزشی در بهبود و تقویت خودتنظیمی ،مولفه هایی را نیز مطرح می کند. او معتقد است در اکثر الگوها یکی از جنبه های مهم، کاربرد راهبردهای شناختی و فراشناختی گوناگون توسط دانشجویان برای کنترل و تنظیم یادگیری شان است . الگوی او شامل سه دسته کلی راهبرد است: راهبردهای شناختی ، راهبردهای خوتنظیمی برای کنترل شناخت (فراشناخت) و راهبردهای مدیریت منابع.

راهبردهای شناختی ، در خدمت ایجاد و افزایش دانش و فرایند های شناختی هستند . راهبردهای یادشده شامل چندین راهبرد است. که وین اشتاین و مایر (1986) آنها را شامل یادآوری ، بسط و سازماندهی می داند. این راهبردها با عملکرد تحصیلی رابطه دارند . راهبردهای یادآوری شامل از برخوانی جملات برای یادگیری ، حرف زدن با صدای بلند هنگام خواندن یک متن ، برجسته کردن و خط کشی زیر مطالب مهم با روش نسبتاً فعال و نه سطحی است. راهبردهای بسط شامل تبیین ، تفسیر و خلاصه کردن مواد برای آموختن ، قیاس کردن ، یادداشت برداری خلاقانه و پاسخ دهی است (وینیستون و مایر،1986). راهبرد سازماندهی ، مربوط به پردازش عمیق ، که شامل رفتارهایی همچون انتخاب ایده اصلی متن ، خط کشی ، برجسته کردن متن یا مواد برای آموختن ، استفاده از فنون مختلف برای انتخاب و سازماندهی ایده های موجود در تکالیف ، طراحی و آماده کردن شبکه یا نقشه ای از ایده های مهم ، شناسایی ساختارهای نثر ی توضیح و تفسیر متن است.

بخش دیگر و مهمتر خودتنظیمی ، فراشناخت است. فراشناخت بیش از بقیه راهبردها ماهیت خودتنظیمی گری دارد. فراشناخت یعنی شناخت شناخت ، یا اندیشیدن درباره نحوه یادگیری یا شناختن خود. دانش فراشناختی ، بخشی از دانش یادگیرنده است که به اطلاعات او از نحوه یادگیری اش مربوط است و ممکن است شامل طبقه شخص،تکلیف و راهبرد باشد. خود تنظیمی معطوف به نظارت ، کنترل و تنظیم فعالیت های شناختی و رفتار شخص است. در بعضی تحقیقات بیشترین تاکید فراشناخت بر راهبرهایی است که شخص برای برنامه ریزی ، نظارت و تنظیم شناخت به کار می برد و نه دانش فراشناختی آنها (مثل برنامه دانشگاه میشیگان ، پینتریچ ،1999).



[1]- paris

[2]- Shank

[3]- Lizarragga

[4]- Ashnider


در صورتی که در روند  خرید و دانلود هر کدام از فایل ها مشکلی داشتید از طریق شماره 

09214087336

یا آی دی تلگرام 

@wwwlonoir

 در ارتباط باشید فوری برسی و رفع میشه  با تشکر از شما که از وبلاگ من خرید کردید بهتون افتخار میکنم و

بهترین فایل ها رو تقدیمتون خواهم کرد

 

ادامه مطلب ...

پیشینه تحقیق و مبانی نظری جو سازمانی

پیشینه تحقیق و مبانی نظری جو سازمانی


پیشینه تحقیق

,

مبانی نظری

,

جو سازمانی

,

,
پیشینه تحقیق و مبانی نظری جو سازمانی
دسته بندی روانشناسی و علوم تربیتی
فرمت فایل doc
حجم فایل 61 کیلو بایت
تعداد صفحات فایل 37
پیشینه تحقیق و مبانی نظری جو سازمانی

فروشنده فایل

کد کاربری 4558

توضیحات: فصل دوم پایان نامه کارشناسی ارشد (پیشینه و مبانی نظری پژوهش)

همراه با منبع نویسی درون متنی به شیوه APA جهت استفاده فصل دو پایان نامه

توضیحات نظری کامل در مورد متغیر

پیشینه داخلی و خارجی در مورد متغیر مربوطه و متغیرهای مشابه

رفرنس نویسی و پاورقی دقیق و مناسب

منبع : انگلیسی وفارسی دارد (به شیوه APA)

نوع فایل: WORD و قابل ویرایش با فرمت doc

قسمتی از متن مبانی نظری و پیشینه

جوسازمانی

ازجمله مباحثی که در ادبیات مدیریت به میزان زیادی موردبحث و جدل بوده و در حد محدودی مورد شناخت قرارگرفته جوسازمانی است. گرچه پژوهش‌های مرتبط با جوسازمانی و تلاش برای تدوین و تبیین قابل‌قبول از حداقل 50 سال قبل آغازشده است.

ادبیات ناظر بر جوسازمانی، به اعتقاد دنیسون[1] (1996)، ریشه در نظریه میدانی کرت لوین (1951) دارد. این نظریه به شکل تحلیلی فرد را از محیط جدا ساخته است. بعدها به افراد و زمینه‌های فکری آن‌ها بیش از ساختار توجه شد؛ و همچنان در اواسط دهه 1970 برخی اختلافات موجود پیرامون مسائل همچون تداخل میان جوسازمانی و مفاهیم نظیر رضایت و ساختار سازمانی را برطرف ساختند. این مقالات به اعتقاد دنیسون باعث بسترسازی برای رسیدن به‌اتفاق نظر در مورد دو رویکرد متفاوت به جوسازمانی شدند. این رویکردها عبارت بودند از: الف) اندازه‌گیری دیدگاه‌های فردی؛ ب) اندازه‌گیری چندگانه دیدگاه‌ها برای تلفیق دیدگاه‌های ادراکی و معیارهای عینی‌تر که رویکرد اولی به‌عنوان جو روانی و رویکرد دوم به‌عنوان جوسازمانی شناخته شدند. در دهه 1980 پژوهشگران توجه بیشتری به مسائل مرتبط با جو، ازجمله چگونگی شکل‌گیری جوسازمانی معطوف داشتند. فرایند «جذب، انتخاب و ابقا» پویایی شکل‌گیری جو بر اساس تغیر اعضاء همراه با رویکرد اجتماعی شدن به تصویر می‌کشد. رویکرد ساختار اجتماعی جو را به‌عنوان یکی از نتایج نظام ارزشی سازمان قلمداد می‌کند. مورگان و ولکوین[2] (1992) رویکردهای ناظر بر شکل‌گیری جوسازمانی را تحت عناوین ساختاری، ادراکی، تعاملی و فرهنگی طبقه‌بندی کردند.

از سوی صاحب‌نظران، تعاریف و دیدگاه‌های گوناگونی در مورد جوسازمانی ارائه‌شده است. ویژگی‌های درونی نسبتاً پایدار و احساس و ادراک جمعی افراد از آن ویژگی‌ها و خصوصیاتی هستند که موجب شده است که برخی از صاحب‌نظران، جوسازمانی و شخصیت سازمانی را یکی تصور کنند (هوی و میسکل، ترجمه: عباس زاده، 1371). جوسازمانی به تصورات، احساسات و ارزش‌های کارکنان در محیط کارشان اطلاق می‌شود. همین‌طور احساس تعهد نسبت به سازمان، حس اعتماد و تعلق، اعتمادبه‌نفس و وفاداری را نیز شامل می‌شود که تحت تأثیر عوامل مختلفی مانند فضای فیزیکی، قوانین سازمانی حاکم و ویژگی‌های رفتاری افراد در محیط کار قرار می‌گیرد (آلیس[3]، 2000).

2-1-2-1- تعاریف جوسازمانی:

در فرهنگ آکسفورد[4] (2005) واژه‌ی جو از حیث لغوی به نگرش یا احساس عمومی، وضع و حالت در یک مکان خاص اشاره دارد. ازجمله مباحثی که در ادبیات مدیریت به میزان زیادی محل بحث‌وجدل بوده و در حد محدودی مورد شناخت قرارگرفته جوسازمانی است. ازاین‌رو گرچه تحقیقات مرتبط با جوسازمانی و تلاش برای تدوین تعریفی قابل‌قبول از دهه‌های پیش آغازشده، ولی هنوز تعریف واحدی که موردپذیرش همگان باشد ارائه نشده است به‌عبارت‌دیگر تعاریف ارائه‌شده‌ از مفهوم جوسازمانی باهم سازگاری ندارند (گلیک[5]، 1985، منوریان 1377).

مفهوم جو سازمان به‌عنوان یک استعاره مجازی که معرف یک یا چند ویژگی متمایز سازمانی است بکار برده می‌شود. به‌طورکلی مفهوم جوسازمانی که در اواخر دهه شصت متداول و رایج شد، مقدم بر فرهنگ‌سازمانی است که در اواخر دهه هشتاد رشد و تکامل یافت. «ریچارد و اشنایدر[6]» معتقدند که جوسازمانی به دیدگاه‌های سازمانی، اقدامات و روش‌های رسمی و غیررسمی اطلاق می‌گردد.

مجموعه‌ای از خصوصیات داخلی که موجب تمایز مدارس از یکدیگر شده و در رفتار اعضای آن‌ها تأثیر دارد، جوسازمانی نامیده می‌شود. جوّ عبارت است از کیفیت نسبتاً پایدار محیط مدرسه که معلمان آن را تجربه کرده و بر رفتار آنان تأثیر گذاشته و مبتنی بر ادراک عملی رفتار در مدرسه است. مجموعه‌ای از خصائص و ویژگی‌هایی که موجب تمایز یک سازمان از دیگر سازمان‌ها می‌گردد، اطلاق می‌شود (هوی و میسکل، 2000). در حقیقت جوسازمانی اغلب به‌عنوان شخصیت سازمان معرفی می‌گردد. همان‌طور که شخصیت به خصائص ثابتی از افراد اشاره دارد، جوّ نیز خصائص و خواص ثابت سازمان‌ها اشاره می‌کند (دیوید، 1989). سبک رهبری مدیریت عالی و هنجارها، ارزش‌ها و اعتقادات اعضای سازمان باهم ترکیب می‌شوند تا جوسازمان را شکل دهند (دونالد، 1988). چاندان[7] (1995)، معتقد است جوّ مجموعه‌ای از ویژگی‌ها و عواملی است که به‌وسیله کارکنان درباره سازمانشان ادراک می‌شود و می‌تواند به‌عنوان شکل‌دهنده رفتارشان عمل کند. این عوامل ممکن است شامل توصیف‌های شغل، چارچوب ساختار سازمانی، معیارهای عملکرد و ارزشیابی، سبک رهبری، نوآوری‌ها، ارزش‌ها، فرهنگ‌سازمانی و غیره باشد. جوسازمانی در بر گیرنده‌ای ویژگی‌های محیط کاری است و بیان‌کننده‌ای چگونگی محیطی است که نیروی انسانی در آن مشغول به فعالیت است.(آرنوس و ساویتزکی[8]، 2006؛ گیلسون و گرین[9]، 2011). جوسازمانی بیان کننده‌ای درک کارکنان از بسترسازمانی است (هانتر[10]، پری و کورال[11]، 2001). در این راستا، زوهار و لوریا[12] (2005) معتقدند جوسازمانی درک مشترکی است که افراد دارند و احساس آن‌ها را از سازمان شکل می‌دهد و هنجارهای اجتماعی، خط و مشی‌ها و رویه‌های سازمانی اطلاعاتی ارزشمندی را به کارکنان در مورد انتظارات رفتاری از نقش آن‌ها بیان می‌دارد، که این امر خود موجب شکل‌گیری محیطی ویژه با عنوان جوسازمانی می‌شود. جوسازمانی زمانی ارتقا می‌یابد که کارکنان سازمان در همان محیط رفتاری را از خود بروز می‌دهند(مک کی و همکاران[13]، 2007).

با توجه به تعاریف ارائه‌شده، جوسازمانی را می‌توان چنین تعریف کرد: جوسازمانی هنجارها، ارزش‌ها و نگرش‌های غالب در فرهنگ سازمان را منعکس می‌سازد و به‌عنوان منبعی که شکل‌دهی رفتار را تحت تأثیر قرار می‌دهد، عمل می‌نماید؛ یعنی ادراک جمعی افراد از فرهنگ‌سازمانی که موقتی و نسبت به فرهنگ‌سازمانی از پایداری کمتری برخوردار است.



[1] . Denison Daneial R

[2] . Morgan& welkoin

[3] . Ales

[4] . Oxford

[5] . Glick

[6] . Richards shadier

[7] . Chandan

[8] . Aronss & Savitzki

[9] . Gillson & Girren

[10] . Hanter

[11] . Kurall

[12] . Zohar & Lorriya

[13] . Mac ki & et all


در صورتی که در روند  خرید و دانلود هر کدام از فایل ها مشکلی داشتید از طریق شماره 

09214087336

یا آی دی تلگرام 

@wwwlonoir

 در ارتباط باشید فوری برسی و رفع میشه  با تشکر از شما که از وبلاگ من خرید کردید بهتون افتخار میکنم و

بهترین فایل ها رو تقدیمتون خواهم کرد

 

ادامه مطلب ...

پیشینه تحقیق و مبانی نظری فرهنگ سازمانی

پیشینه تحقیق و مبانی نظری فرهنگ سازمانی


پیشینه تحقیق

,

مبانی نظری

,

فرهنگ سازمانی

,

,
پیشینه تحقیق و مبانی نظری فرهنگ سازمانی
دسته بندی روانشناسی و علوم تربیتی
فرمت فایل doc
حجم فایل 69 کیلو بایت
تعداد صفحات فایل 40
پیشینه تحقیق و مبانی نظری فرهنگ سازمانی

فروشنده فایل

کد کاربری 4558

توضیحات: فصل دوم پایان نامه کارشناسی ارشد (پیشینه و مبانی نظری پژوهش)

همراه با منبع نویسی درون متنی به شیوه APA جهت استفاده فصل دو پایان نامه

توضیحات نظری کامل در مورد متغیر

پیشینه داخلی و خارجی در مورد متغیر مربوطه و متغیرهای مشابه

رفرنس نویسی و پاورقی دقیق و مناسب

منبع : انگلیسی وفارسی دارد (به شیوه APA)

نوع فایل: WORD و قابل ویرایش با فرمت doc

قسمتی از متن مبانی نظری و پیشینه

فرهنگ‌سازمانی:

واژه فرهنگ در ابتدا برای مشخص کردن تفاوت بین انسان‌ها و حیوانات استفاده‌شده است. ماری جو هچ[1] (2008)، مفهوم فرهنگ‌سازمانی که در مردم‌شناسی ریشه دارد، توسط مردم شناسان، به‌عنوان روش‌های شکل یافته از تفکر و احساس و واکنش که به‌طور عمده توسط علائم و نشانه‌ها حاصل‌شده و انتقال می‌یابند، تعریف‌شده است. آندروپیتگرو[2] (1979)، نخستین بار واژه فرهنگ‌سازمانی را در ادبیات دانشگاهی مطرح کرد. پس‌ازآن در طی زمان مطالعه فرهنگ، گسترش یافت و نظریه‌پردازان سازمان به کیفیت متحد کردن گروه‌ها توجه کرده و آن را در مطالعه سازمان بکار گرفتند.

منوریان و بختایی (1382)، در پژوهش خود اشاره‌کرده‌اند، بررسی فرهنگ‌سازمانی به‌عنوان یک ابزار جمع‌آوری اطلاعات عمل می‌کند. از دیدگاه اسدی (1386)، بسیاری از صاحب‌نظران و محققان، فرهنگ سازمان را به‌عنوان منبعی از مزیت رقابتی مطرح کرده است که فرهنگ‌سازمانی هنوز یکی از تازه‌ترین و شاید از جدال آمیزترین مباحث نظری سازمان است باوجود اختلاف‌نظرهای مذکور تقریباً بر سر یک موضوع توافق وجود دارد که مدیریت فرهنگ‌سازمانی یکی از ضرورت‌های مدیریت در عصر کنونی و از شرایط لازم برای موفقیت است. در پژوهش وثوقی (1390)، بیان شد که فرهنگی سازمانی عبارت است از: الگوی منحصربه‌فرد از مفروضات، ارزش‌ها و هنجارهای مشترک که فعالیت‌های جامعه‌پذیری، زبان، سمبل‌ها و عملیات سازمان‌ها را شکل می‌دهد. فیاض (1390)، امروزه مطالعه فرهنگ‌سازمانی از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است، فرهنگ‌سازمانی درواقع شخصیت سازمان است و فضایی است که کارکنان در آن تنفس می‌کنند؛ بنابراین ارتقا فرهنگ‌سازمانی یک استراتژی مهم و مستلزم برنامه‌ریزی دقیق خواهد بود. بررسی فرهنگ‌سازمانی بر سیستم‌های اندازه‌گیری عملکرد تأثیرگذار است (هنری[3]، 2006). شیوه‌ها و ارزش‌های برنامه‌ریزی در فرهنگ‌سازمانی باید موردتوجه قرار گیرد (تولفو و وازلاویخ[4]، 2008). معمولاً تحت عنوان ارزش‌ها، باورها و مفروضات اساسی شناخته می‌شود که به هماهنگی رفتار اعضا کمک می‌کند (مسلانتوش و دورتی[5]، 2010). با توسعه فرهنگ‌سازمانی قوی و رهبری مؤثر، سازمان‌ها می‌توانند عملکرد مؤثری به دست آورند (زهیر، 2011).

2-1-1-1-تعاریف فرهنگ‌سازمانی

تعاریف متعددی از فرهنگ‌سازمانی ارائه‌شده است. برای مثال فرهنگ‌سازمانی به‌عنوان ارزش‌های غالب که به‌وسیله یک سازمان حمایت می‌شود، توصیف‌شده است. یا فلسفه‌ای که خط‌مشی سازمان را به سمت کارکنان و مشتریان هدایت می‌کند، یا ارزش‌هایی که به کمک آن‌ها کارها و امور روزمره سازمان انجام می‌پذیرد (الوانی و دانایی فر، 1376). فرهنگ‌سازمانی نشان دهندة بخش نانوشته و نامحسوس سازمان است. هدف فرهنگ این است که به اعضای سازمان احساس هویت بدهد و در آنان نسبت به باور‌ها و ارزش‌ها، تعهد ایجاد کند (دفت[6]، 1998).

لوئیس[7] (1983)، فرهنگ‌سازمانی را چنین تعریف می‌کند مجموعه‌ای از دریافت‌ها و تفاهم‌های مشترک برای سازمان دادن کنش‌هاست که زبان و دیگر محمل‌های نمادی برای بیان تفاهم مشترک به کار می‌رود. پترز و واترمن[8] (1982)، فرهنگ را مجموعه‌ای از ارزش‌های مشترک غالب و دارای ارتباط منطقی است که با وسایل نمادین مانند داستان‌ها، افسانه‌ها، حکایت و کلمات قصار مبادله می‌شود، تعریف کرده‌اند. دنیسون (2006)، فرهنگ‌سازمانی را کاربردی برای تعیین ارزش‌ها، اعتقادات، فرضیات و شیوه‌های مشترکی می‌داند که نگرش و رفتار اعضا را در سازمان شکل می‌دهد و سپس هدایت می‌کند.

رابینز و کالتر[9] (2008). فرهنگ‌سازمانی را نظام معانی مشترکی می‌داند که به‌وسیله اعضای سازمان حفظ و به تمایز سازمان از سازمان‌های دیگر منجر می‌شود. جرج گوردن[10] (1979)، نیز فرهنگ‌سازمانی را نظام فرضیات و ارزش‌های مشترکی می‌خواند که به‌طور گسترده رعایت می‌شود و به الگوی رفتاری خاصی منجر می‌شود. استانلی دیویس[11] (1995)، فرهنگ‌سازمانی را الگویی از ارزش‌ها و باورهای مشترکی می‌شمارد که به اعضای یک‌نهاد معنی و مفهوم می‌بخشد. با توجه به تعاریف ارائه‌شده از فرهنگ‌سازمانی، چنین نتیجه می‌گیریم که فرهنگ‌سازمانی همان اندیشه‌های مشترک، فرضیات و ارزش‌های مشترک افراد است که از آن برای پیشبرد اهداف و مقاصد مشترکشان و اینکه کارها چگونه انجام شود، استفاده می‌کنند.

به‌طورکلی از این تعاریف چنین استنباط می‌شود که زمینه ‌اصلی در فرهنگ‌سازمانی وجود سیستمی از معانی و مفاهیم مشترک در میان اعضای سازمان است. در هر سازمانی الگویی از باور‌ها، سمبل‌ها، ارزش‌ها، داستان‌ها و آداب‌ورسوم وجود دارد که به‌مرورزمان به وجود آمده‌اند. این الگوها باعث می‌شوند که در خصوص اینکه سازمان چیست و چگونه اعضاء باید رفتار خود را ابراز کنند، درک مشترک و یکسانی به وجود آید و همه اعضا به آن احترام می‌گذارد و ارزش قائل است.

می‌توان گفت که همه افرادی که در این زمینه مطالعه نموده‌اند همگی توافق دارند که فرهنگ؛

  • کلی است که از مجموع اجزای آن بیشتر است.
  • تاریخچه سازمان را منعکس می‌کند.
  • به مطالعه انسان‌شناسی مانند رسوم و نهادها مربوط می‌شود.
  • توسط گروهی از افراد که یک سازمان را تشکیل داده‌اند شکل‌گرفته است.
  • حرکت آن کند و سخت است.
  • تغییر آن به‌سختی صورت می‌گیرد.

2-1-1-2-سطوح فرهنگ‌سازمانی:

فرهنگ‌سازمانی را معمولاً در سه سطح تقسیم‌بندی می‌کنند یکی نمادهای قابل‌مشاهده که در سطح عینی‌تر قرار دارند که درواقع همان ظهور فیزیکی فرهنگ می‌باشد؛ و سطح دوم ارزش‌های قراردادی است و سطح سوم هم فرضیات بنیادی که غیرقابل رؤیت‌اند (طبرسا و میرزاده، 1389)

هوی و میسکل[12]‏، ترجمه: عباس زاده (1371)، معتقدند که فرهنگ‌سازمانی به سه سطح‏ تفکیک می‏شود:

اصول: اصول در سطح بالای فرهنگ‌سازمانی، به مقررات‏ و معیارهای هستند که به شکل رفتار و سلوک اجتماعی، رفتار اخلاقی، تسلیم، تبعیت از اقتدار و قبول مسؤولیت کارکنان نمود می‏یابند. اصول ضمن این‌که نقش‏ها مورد انتظار یک کارمند را تعیین می‏کنند، انجام آنی نقش‏ها را نیز مورد تأیید قرار می‏دهند. به‌علاوه، موجب هدایت کارکنان در ایفا و انتخاب نقش‏ها می‏شوند.



[1] . Mary Johich

[2] . Andrew Pettigrew

[3] . Henri

[4] . Tolfo & Wazlawick

[5] . Maslantosh & Dowerti

[6] . Deft

[7] . Louis

[8] . Petirs& Waterman

[9] . Robbins,Mary Kalter

[10] . G. Gordan

[11] . A. Davis

[12] . Hoy& Miskil


در صورتی که در روند  خرید و دانلود هر کدام از فایل ها مشکلی داشتید از طریق شماره 

09214087336

یا آی دی تلگرام 

@wwwlonoir

 در ارتباط باشید فوری برسی و رفع میشه  با تشکر از شما که از وبلاگ من خرید کردید بهتون افتخار میکنم و

بهترین فایل ها رو تقدیمتون خواهم کرد

 

ادامه مطلب ...

پیشینه تحقیق و مبانی نظری سرسختی روانشناختی

پیشینه تحقیق و مبانی نظری سرسختی روانشناختی


پیشینه تحقیق

,

مبانی نظری

,

سرسختی روانشناختی

,

,
پیشینه تحقیق و مبانی نظری سرسختی روانشناختی
دسته بندی روانشناسی و علوم تربیتی
فرمت فایل doc
حجم فایل 36 کیلو بایت
تعداد صفحات فایل 19
پیشینه تحقیق و مبانی نظری سرسختی روانشناختی

فروشنده فایل

کد کاربری 4558

توضیحات: فصل دوم پایان نامه کارشناسی ارشد (پیشینه و مبانی نظری پژوهش)

همراه با منبع نویسی درون متنی به شیوه APA جهت استفاده فصل دو پایان نامه

توضیحات نظری کامل در مورد متغیر

پیشینه داخلی و خارجی در مورد متغیر مربوطه و متغیرهای مشابه

رفرنس نویسی و پاورقی دقیق و مناسب

منبع : انگلیسی وفارسی دارد (به شیوه APA)

نوع فایل: WORD و قابل ویرایش با فرمت doc

قسمتی از متن مبانی نظری و پیشینه

سرسختی

تاریخچه سرسختی

سرسختی روانشناختی یک سازه شخصیتی مثبت است که برای اولین بار توسط مدی و کوباسا در دهه هشتاد قرن بیستم بر اساس نظریه های وجودی شخصیت مورد توجه ویژه قرار گرفت. کوباسا (1979) سرسختی روانشناختی را ترکیبی از باورها در مورد خویشتن و جهان تعریف می کند که از سه مؤلفه تعهد، کنترل و مبارزه جویی تشکیل یافته است. کوباسا در تلاش برای رسیدن به عوامل مؤثر پاسخ در برابر استرس که تأثیر منفی وقایع استرس زا را کنترل می کند، به نکات ظریفی در کار سلیه (1956) اشاره می کند. واسطه های میانجی استرس و بیماری شامل آمادگی فیزیولوژیکی، تجربیات دوران اولیه کودکی، منابع اجتماعی و شخصیت (که در اینجا بر آن تأکید می شود) همگی مسؤل چیزی هستند که سلیه آن را شیوه مشخص برخورد هر فرد با وقایع استرس زای زندگی می نامد. کوباسا این نظریه را ارائه کرد که سرسختی روانشناختی مجموعه ای از ویژگی های شخصیتی است که در هنگام مواجه با وقایع استرس زای زندگی، به عنوان منبع مقاومت ایفای نقش می کند، امکان بروز علایم بیماری را کاهش می دهد و از تجربیات مفید و متفاوت دوران کودکی نشأت می گیرد (مدی و کوباسا، 1984، به نقل از محمدی، 1392).

2-2-2 تعاریف سرسختی

بنابر تعریفی که توسط اسنایدر [1](2012) در مورد سرسختی ارائه شده است و همچنین مورد توافق همگان قرار دارد؛ سرسختی "مجموعه و منظومه ای از ویژگی های شخصیتی است که به عنوان منبع مقاومت در برابر رویدادهای استرس زای زندگی عمل می­کند". علاوه بر این افراد سرسخت سه مشخصه اساسی دارند، که مجموع آن ویژگی سرسخت بودن را منجر می­شود: (الف) هدفمند بودن و تعهد عمیق به مردم و فعالیت هایی که انجام می دهند و مسئولیت هایی که بر عهده می گیرند (ب) احساس کنترل داشتن بر وقایع و رویدادهای پیرامون خود، و نیز (ج) توانایی در نظر گرفتن تغییر و دگرگونی ها به عنوان یک چالش معمول.

در تعریف دیگر سرسختی یکی از عناصر شخصیت است که همه افراد درجاتی از آن را برخوردارند و همچون سایر ساختارها (یا صفات) شخصیتی، همواره در تغییر و تحول است و میزان و پویایی سرسختی تحت تاثیر تجارب رشدی، تفاوت های فردی، جنسی و سنی است. از این رو سرسختی روان شناختی به عنوان یک صفت شخصیتی و یک تعدیل کننده رابطه میان استرس-بیماری شناخته شده است(دای، هانسون، مالتبی، پروکترو وود[2]، 2014).

در تعریفی دیگرسرسختی روانشناختی سرسختی روانشناختی را ترکیبی از باور ها در مورد خویشتن و جهان تعریف می کند که از سه مؤلفه تعهد ، کنترل و مبارزه جویی تشکیل یافته است (شوری[3]، 2012).

2-2-3 ابعاد و نظریه های سرسختی

2-2-3-1 ابعاد سرسختی

از دیدگاه کوباسا[4](2014) فرد سرسخت کسی است که سه مشخصه عمومی دارد: الف) تعهد ب) کنترل ج) مبارزه جویی

  • تعهد یعنی اعتقاد به اهمیت، جالب بودن و معنی داری فعالیت های زندگی است. کوباسا معتقد است که تعهد، اساسی ترین عامل حفظ بهداشت است. مناسبات افراد متعهد با خودشان و با محیطشان متضمن فعال بودن و روی آوری است تا منفعل بودن و روی گردانی.
  • کنترل کوباسا با استفاده از منبع کنترل راتر به مفهوم کنترل دست یافت. افراد منبع کنترل را بر اساس تجارب و یادگیری مرتبط با تقویت می آموزند. ویژگی شخصیتی کنترل شامل تمایل شخص به احساس و اقدام به نحوی که گویی در رویارویی با شرایط و مقتضیات گوناگون زندگی صاحب نفوذ و تسلط است، می باشد تا درمانده و وامانده.
  • مبارزه جویی تعهد به عنوان سیستم اعتقادی است که تهدید ادراک شده ناشی از وقایع استرس زای زندگی را به حد اقل می رساند. یعنی این اعتقاد که در زندگی تغییر از ثبات عادی تر است و این که انتظار تغییر داشتن محرکی برای رشد است نه تهدیدی برای امنیت. افراد مبارزه جو تغییر را با آغوش باز می پذیرند و آن را نوعی چالش تلقی می کنند.

2-2-3-2 نظریه های سرسختی

2-2-3-2-1 نظریه کوباسا در مورد سرسختی

کوباسا (2009؛ به نقل از سواری، 1391) با استفاده از نظریه های وجودی در شخصیت، سرسختی را ترکیبی از باور ها د مورد خوشیتن و حعان تعریف می کند که سه مؤلفه تعهد ، کنترل و مبارزه جویی تشکیل شده است . شخصیتی که از تعهد بالایی برخوردار است به اهمیت ، ارزش و معنای این که چه کسی است و چه فعالیت هایی انجام می دهد، پی برده است و به همین مبنا قادر است در مورد آنچه که انجام می دهد معنایی بیابد و کنجکاوی خود را برانگیزد . این اشخاص در بسیاری از جنبه های زندگیشان همچون شغل، خانواده و روابط بین فردی کاملاً آمیخته می شوند افرادی که در مؤلفه کنترل قوی هستند، رویداد زندگی را قابل پیش بینی کنترل می دانند و بر این باورند که قادرند با تلاش، آنچه را در اطرافشان رخ می دهند تحت تأثیر قرار دهند. چنین اشخاصی برای حل مشکلات، به مسئولیت خود بیش از اعمال و یا اشتباهات دیگران تأکید می کنند . مبارزه جویی نیز باور به این امر است که تغییر ، نه ثبات و نه امنیت ، جنبه طبیعی زندگی است . اشخاصی که مبارزه جویی بالایی دارند ، موقعیت های مثبت و یا منفی را که به سازگاری مجدد نیاز دارند ، فرصتی برای یاد گیری رشد می دانند تا تهدیدی برای امنیت آسایش خویش . چنین باوری انعطاف پذیری شناختی ، قدرت تحمل رویداد ها و موقعیت های مبهم و نا احت کننده زندگی را به همراه دارد.

از دیدگاه کوباسا سرسخت کسی است که سه مشخصه عمومی دارد .

1- اعتقاد به این که قادر به کنترل یا تأثیر گذاری بروی حوادث است و استرس را قابل تغییر می داند .

2- توانایی احساس عمیق در آمیختگی و یا تعهد نسبت به فعالیت های که فرد انجام می دهند .

3- انتظار این که تغییر ، یک مبارزه هیجان انگیز برای رشد بیشتر است و آن را جنبه ای عدی از زندگی می داند (کوباسا، 2014).

کوباسا (2014) برای بررسی این تئوری سه فرضیه ارائه کرد و آنها را در پژوهش خود مورد آزمایش قرار داد و این فرضیات به صورت زیر بوده اند .

فرضیه 1- در میان اشخاصی که تحت شرایط پر استرس هستند، آنهایی که که دارای احساس کنترل بیشتری بر روی اتفاقات زندگی شان هستند، از سلامتی بیشتری نسبت به افراد که در مقابل نیرو های خاجی احساس ضعف می کنند ، برخوردارند .

فرضیه 2- در میان اشخاصی که تحت شرایط پر استرس هستند آنهایی که به مسائل مختلف زندگی شان احسا تعهد می کنند سالمتر از افرادی هستند که دچار بیگانگی می شوند .

فرضیه 3- در میان اشخاصی که تحت شرایط پر استرس هستند آن دسته که تغییر را یک مبارزه می دانند سالم تر از اشخاصی هستند که تغیر را یک تعهد در نظر می گیرند .



[1] Snyder

[2] Day, Hanson, Maltby, Proctor & Wood

[3] Shorey

[4] Kobasa


در صورتی که در روند  خرید و دانلود هر کدام از فایل ها مشکلی داشتید از طریق شماره 

09214087336

یا آی دی تلگرام 

@wwwlonoir

 در ارتباط باشید فوری برسی و رفع میشه  با تشکر از شما که از وبلاگ من خرید کردید بهتون افتخار میکنم و

بهترین فایل ها رو تقدیمتون خواهم کرد

 

ادامه مطلب ...

لیست 220 انجمن رنک دار برای ساخت بک لینک


Sr NoLinkPR
1http://forum.siteground.com/PR8
2http://www.sba.gov/communityPR8
3http://www.forums.mysql.comPR8
4http://www.flickr.com/help/forumPR8
5http://www.addthis.com/forumPR8
6http://www.bbpress.org/forumsPR8

  ادامه مطلب ...

آموزش سئو آن پیج

آموزش سئو آن پیج | on page seo

آموزش سئو آن پیج | on page seo

با آموزش جامع سئو دیگری تحت عنوان سئو ان پیج در خدمتتون هستیم در این مقاله سعی بر این شده که شما را با مفاهیم سئوی داخلی آشنا کنیم

سئو on page چیست؟

سئو On Page چیست؟ به مجموعه کارهایی گفته می شود که در خود کدهای سایت و مطلب گذاری آن برای انجام فرآیند بهینه سازی وبسایت برای موتورهای جستجو صورت می گیرد.

وقتی که درباره on-page SEO یا سئو داخلی سایت صحبت می کنم، مطمئن هستم که به اندازه کافی درباره متاتگ ها و چگالی کلمات کلیدی در سئو می دانید.

اگر شما امروز به دنبال یک استراتژی عملی برای بهینه سازی وب سایت خود می گردید، این مطلب را حتما bookmark کنید.

این یک چک لیست ساده است که برای اکثر موتورهای جستجو قابل قبول است و بهتر خواهد بود تمامی مطالب سایت خودتان را از امتحان این چک لیست بگذرانید.

 

ادامه مطلب ...