ش | ی | د | س | چ | پ | ج |
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 |
8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 |
15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 |
22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 |
29 | 30 | 31 |
فلش کارتهای حرکات ورزش یوگا به فارسی
دسته بندی | عمومی |
فرمت فایل | zip |
حجم فایل | 3.756 مگا بایت |
تعداد صفحات | 39 |
در فایل حاضر، بیش از 35 فلش کارت از حرکات اصلی یوگا با فرمت JPEG ارائه شده است که با استفاده از آنها میتوان به فواید بیشمار یوگا دست یافت.
یوگاورزشیجسمی و روانی است کهفرآیند کشف خود شناسی را در پی دارد. یوگا نه تنها بر جسم انسان تاثیر میگذارد بلکه در تنظیم نیروی پراتیک یا انرژی حیاتی و جریان آن و همچنین بر ضمیر انسان نیز موثر است.یوگا تنها عضلات را تقویت نمی کند بلکه موجب قوی شدن همه بافتهای نرم بدن از جمله رباطها، تاندونها و بافتهای اطراف ماهیچه میشود. صرف نظر از سطح تمرینات، فواید این ورزش در مدت کوتاهی پدیدار میشود. از جمله فواید یوگا میتوان به موارد زیر اشاره کرد: