برچسب روانی - پادشاه سئو| دانلود پاورپوینت, مقاله, تحقیق, جزوه,قالب و افزونه وردپرس

sidaa تحقیق تاثیر ورزش بر فعالیت های روانی 34 ص

تحقیق تاثیر ورزش بر فعالیت های روانی 34 ص

فرمت فایل دانلودی: .zip
فرمت فایل اصلی: .doc
تعداد صفحات: 34
حجم فایل: 39 کیلوبایت
قیمت: 10000 تومان

لینک دانلود و خرید پایین توضیحات
دسته بندی : وورد
نوع فایل : word (..doc) ( قابل ویرایش و آماده پرینت )
تعداد صفحه : 34 صفحه

قسمتی از متن word (..doc) :

2
‏تاثیر ورزش بر فعالیت های روانی
‏روان‌شنا‏سان پیرو مکتب گشتالت که بر سایر‏ ‏روان‌شناسان و کارشناسان تعلیم و تربیت نفوذ دارند، بر این نکته تأکید می‌کنند که هر فردی در محیط خود به‌صورت یک کل عمل می‌کند و بنابر این رفتاری هماهنگ با محیط خود دارد. هال و لیندسی احساس روان‌شناسان پیرو مکتب گشتالت را به‌خوبی بیان می‌کنند: اندام انسان همیشه به‌صورت یک کل واحد عمل می‌کند نه به‌صورت یک سری بخش‌های جدا از هم. ذهن و بدن از هم جدا نیستند، نه ذهن از عناصر و استعدادهای مختلف تشکیل شده است و نه بدن از اندام‌ها و بخش‌های متفاوت به‌وجود آمده است. اندام انسان واحدی یکپارچه است و هر بخش آن به تنهایی می‌تواند بر کل اندام اثر بگذارد. تئوری دیگر در این زمینه مبتنی بر مفهوم ادراکی‌ـ‌حرکتی است که در سال 1960 توسط کفارت بیان شد. او بر رشد کامل ادراکی‌ـ‌حرکتی کودک تأکید می‌ورزد و اظهار می‌دارد که مشکلات یادگیری بعضی از کودکان از زمانی آغاز می‌شود که کلیه رفتارهای آن‌ها به‌طور بنیادی رفتار حرکتی است و مشکلات مذکور بر اثر قطع روند رشد ادراکی‌ـ‌حرکتی رخ می‌دهد.‏ ‏روان و جسم انسان، پدیده واحدی را تشکیل می‌دهند که به هم آمیخته و با هم پیوند یافته‌اند و تربیت بدنی دانش سلامت و تندرستی است که رشد همه جانبه‌ی فرد را از طریق پرورش قوای جسمانی عهده‌دار می‌باشد. فعالیت منظم ورزشی و جسمانی، روی انسان، به طرق مختلف تأثیر می‌گذارد و تأثیر کلی، افزایش ظرفیت انجام کار جسمانی است.
‏باید توجه کرد که ورزش از نظر متخصصان تعلیم و تربیت به منزله‌ی یک ابزار قوی تربیتی مطرح است. پرداختن به ابعاد سازنده‌ی ورزش در جهت سلامتی جسمانی، روانی، اجتماعی و فرهنگی نسل جدید نقش مهمی ایفا می‌کند. عادت کردن به ورزش به عنوان یک عامل مهم از نقطه نظر سلامتی، می‌تواند زندگی دانشجویان را تحت تأثیر قرار دهد. زیرا، بدون تردید، شرکت در برنامه‌های ورزشی، کسب قدرت بدنی، صحت و سلامت جسمی، آثار و نتایج روانی اجتماعی قابل ملاحظه‌ای به ارمغان می‌آورد. سازگاری فرد با محیط اجتماعی که هدف عمده‌ی اجتماعی شدن، است با ارتباط سالم و مؤثری که بین فرد و جامعه برقرار می‌شود، محقق می‌سازد. عبارت اجتماعی شدن، فرایندی را توصیف می‌کند که طی آن، افراد قوانین رفتاری، سیستم‌های اعتقادی و نگرش‌هایی را کسب می‌کنند که شخص را آماده می‌کند تا به‌عنوان یکی از اعضای جامعه به‌طور مؤثر عمل کند. ورزش می‌تواند وسیله‌ای برای اجتماعی شدن نیز باشد، یعنی بر رشد نگرش‌های اجتماعی، ارزش‌ها و رفتار، مؤثر واقع شود.‏ ‏وانس (1980) در یک پژوهش تجربی در فرانسه نشان داد که اثرات تربیت بدنی و ورزش دانش‌آموزان را تحت تأثیر قرار می‌دهد. نتایج نشان داد، دانش‌آموزانی که ورزش می‌کنند، در وضع مطلوب‌تری نسبت به گروه کنترل (غیرورزشکار) قرار دارند. آن‌ها نه تنها از نظر تحصیلی بهتر بودند، بلکه در برابر فشار عصبی آسیب کمتری دیدند و نسبت به سن خود از رشد و تکامل خوبی برخوردار بودند.
‏مطالعات نشان داده‌اند که فرایند تمرین بدنی، پیشرفت روان‌شناختی کوتاه‌مدت و درازمدتی را در احساس تندرستی ایجاد می‌کند. ‏عصب‌شناسان معتقدند، برای اینکه انسان به عملکرد صحیح حرکتی پیچیده دست یابد، باید کلیه ساختارهای عصبی سیستم اعصاب مرکزی او به‌طور کامل رشد و تکامل پیدا کنند و از نظر فیزیولوژیکی آمادگی یکپارچه کردن محرک‌ها و الگوهای پاسخ را داشته یاشند. اغلب تئوری‌ها بر اساس فرضی پایه‌ای ساخته می‌شوند که بر طبق آن تربیت ادراکی‌ـ‌حرکتی همان ارتباط بین روند حسی و پاسخ‌های حرکتی است که در طول کورتکس مغز و مراکز پایین‌تر در جهت بهبود عملکرد ادراکی‌ـ‌حرکتی اتفاق می‌افتد. بر اساس این فرض، چنانچه عملکرد و فعالیت‌های سیستم مرکزی به خاطر کم‌رشدی، بی‌حسی یا مرگ برخی از سلول‌های عصبی دچار ضعف شده باشد، می‌توان این سلول‌ها را تحریک کرد و به آن‌ها توان دوباره بخشد و یا اینکه کاری کرد که وظایف آنان را سایر سلول‌ها و انواع سلول‌های تازه شکل گرفته به‌عهده بگیرند و بالاخره استین هاوس در سال 1964، توجه ما را به این واقعیت معطوف داشت که مهم‌ترین عضو حسی بدن بافت عضلاتی است. در حدود 40% اکسون‌های اعصاب حرکتی عملاً فیبرهای حسی هستند که تکانه‌ها را به مغز هدایت می‌کنند و انتقال می‌دهند. بافت عضلانی که بیش از نیمی از بدن ما را تشکیل می‌دهد در واقع یکی از مهم‌ترین منابع اطلاعاتی اعصاب را به وجود می‌آورد، زیرا اطلاعات را به اشکال مختلف مانند حافظه، تشکیل مفاهیم و فکر کردن از محیط بیرونی به سیستم مرکزی اعصاب منتقل می‌کند
2
‏.
‏در بیانات‌ روسو دو نکته‌ مهم‌ وجود دارد؛ یکی‌ هدف‌ تربیت‌ که‌ عبارت‌ است‌ ‏از رشد و شکوفایی‌ استعدادهای‌ کودک‌، و دیگری‌ روش‌ و وسیله‌ تحقق‌ هدف‌ که‌ همان‌ ‏فعالیت‌ است‌. بر این‌ اساس‌، به‌‌منظور تحقق‌ هدف‌ تربیت‌ نه‌ تنها باید شرایط‌ و ‏عواملی‌ به‌ وجود آورد تا کودک‌ به‌ بازی‌ و ورزش‌ بپردازد؛ بلکه‌ باید شوق‌ حرکت‌ ‏را نیز در او بیدار کرد. ارتباط‌ هدف‌ و وسیله‌ در این‌ فرایند، همان‌ مفهومی‌ است‌ ‏که‌ تحت‌ عنوان‌ نظریه‌ مکتب‌ گشتالت‌ و روش‌ ادراکی‌ - حرکتی‌ به‌ آن‌ اشاره‌ شد. ‏بر این‌ اساس‌، می‌توان‌ گفت‌ که‌ یکی‌ از عوامل‌ اصلی‌ رشد و شکوفایی‌ استعدادهای‌ ‏روانی‌ و ذهنی‌ کودک‌، حرکت‌ است‌. اسمایل‌، کفارت‌ و کاول‌ (1963) در تحقیقات‌ خود ‏بین‌ استعداد حرکتی‌ وعملکرد ذهنی‌، همبستگی‌ مثبت‌ معنی‌داری‌ مشاهده‌ کردند و ‏توانستند با استفاده‌ از شاخص‌ آزمون‌ حرکتی‌، عملکرد ذهنی‌ را پیش‌بینی‌ و برآورد ‏کنند‏. ‏یکی از زمینه‌های متداول تحقیقاتی در جمعیت بهنجار، مقایسه پیشرفت درسی ورزشکاران و غیر ورزشکاران است. این نوع مطالعات اغلب در دهه‌های 1960 و 1970 انجام شده است. ایدزمور در سال 1951 و لستن در سال 1964، نمرات درسی ورزشکاران و غیر ورزشکاران را با یکدیگر مقایسه کردند. در هر دو مورد، ورزشکاران معدل درسی بالاتری نسبت به غیر ورزشکاران داشتند. به‌طورکلی اغلب تحقیقات وجود این همبستگی را تأیید کرده‌اند، اما در بعضی از تحقیقات نیز نتایج متناقضی به‌دست آمده است. به‌طور مثال، دیویس و برگر در سال 1973 هیچ اختلاف معنی‌داری بین نمرات آخر سال ورزشکاران و غیر ورزشکاران دبیرستانی مشاهده نکردند. روش دیگری که در این زمینه برخی پژوهشگران دنبال کرده‌اند، مقایسه بهره هوشی ورزشکاران و غیر ورزشکاران است. یافته‌های این‌گونه تحقیقات وجود ارتباط مثبت بین هوش و شرکت در فعالیت‌های ورزشی را نشان نمی‌دهد، به‌طور مثال تروپ در سال 1967 سعی کرد تا در میان محصلان 375 کالج دخترانه ارتباطی بین میزان هوش و موفقیت ورزشی در رشته‌های بدمینتون و تنیس به‌دست آورد. ولی بین این دو عامل هیچ ارتباط معنی‌داری مشاهده نکرد.
‏اسلوشر در سال 1964، بهره‌هوشی گروه‌های مختلف ورزشکاران دبیرستانی را با 100 نفر غیر ورزشکار مقایسه کرد. او بدین منظور از آزمون هوش لورج ثورندایک استفاده کرد، گروه ورزشکاران شامل 100 بازیکن بیس‌بال، 100 بازیکن بسکتبال، 50 شناگر،‌50 کشتی‌گیر و 100 بازیکن فوتبال بود. نتایج این پژوهش نشان داد که بهره هوشی آزمودنی‌های غیر ورزشکار به‌طور قابل توجهی بالاتر از گروه ورزشکاران است.
3
‏توجه به مطالعات دیگری که در این زمینه انجام شده است و درک مشکلات عینی کار به ما کمک خواهد کرد تا در نتیجه‌گیری‌ها جانب احتیاط را رعایت کنیم. یکی از مشکلات اصلی این گونه پژوهش‌ها مربوط به ورزشکارانی است که در مدرسه نمرات درسی پایینی کسب می‌کنند و از تیم ورزشی کنار گذاشته می‌شوند. اینگونه ورزشکاران نمی‌توانند حداقل معدل لازم برای شرکت در مسابقات را کسب کنند. انتخاب این قبیل ورزشکاران نه تنها روی نتایج نمرات درسی بلکه ممکن است روی نتایج نمرات هوش نیز تأثیر بگذارد. به‌علاوه اگر گروه ورزشکاران نمرات هوشی بالاتری به‌دست آورند،‌می‌توان تصور کرد که هوش بالاتر آن‌ها به علت فعالیت‌های ورزشی سطح بالاست، در حالی‌که این قابلیت،‌ یعنی هوش، ممکن است از راه‌های دیگری کسب شده باشد. مشکل دیگری که در کلیه سطوح دیده می‌شود، مسئله ثبت‌نام ورزشکاران و غیر ورزشکاران در دروس مختلف است. در سطوح بالاتر به‌ندرت اتفاق می‌افتد که ورزشکاران در درجه‌بندی و کسب نمرات با شکست مواجهه شوند، در حالیکه در مورد غیر ورزشکاران چنین نیست، به‌طور کلی می‌توان گفت اگر چه بین ورزشکار بودن و موفقیت تحصیلی همبستگی مثبت وجود دارد ولی به‌ندرت می‌توان تحقیقی یافت که پیشنهاد کرده باشد که تمرینات بدنی به‌طور مستقیم به افزایش و رشد هوش می‌انجامد.
‏یکی از مهم‌ترین عوامل در از بین بردن افسردگی‌ها و یا پیشگیری از به‌وجود آمدن این نوع بیماری‌ها ورزش است. ورزش موجب کاهش اضطراب و افسردگی، تنظیم و تعدیل میزان استرس و حتی تغییرات شخصیتی به‌صورت پیدایش دیدی مثبت‌تر نسبت به زندگی می‌شود. مطالعات انجام‌شده در افراد میانسال نشان داده است که افرادی که ورزش می‌کردند، کم‌تر دچار اضطراب، فشار عصبی، افسردگی و خستگی می‌شدند و نیروی بیشتری نسبت به گروه کنترل داشتند. همچنین با مطالعه در زنان افسرده نیز مشخص شده است که میزان افسردگی و اضطراب در آنان به‌طور قابل توجهی کاهش و احساس کمال و اتکا به نفس در آن‌ها افزایش یافته بود. ورزش هوازی معمولاً به ورزشی گفته می‌شود که با انجام آن اکسیژن از طریق خون به عضلات در حال فعالیت می‌رسد. برای برقراری این نوع متابولیسم هوازی، باید شدت ورزش کم و مدت آن طولانی‌تر باشد. ورزش شدید و کوتاه از نوع غیر هوازی است، یعنی اکسیژن موجود در عضله مصرف می‌شود زیرا شدت فعالیت به‌قدری زیاد است که جریان خون نمی‌تواند نیاز اکسیژن عضله را تأمین کند. ورزش‌های هوازی در کم کردن استرس اثرات مفید و قابل توجهی دارند و در نتیجه زندگی سالم‌تری را فراهم می‌آورند. در بررسی تجزیه و تحلیلی 34 مطالعه، مشخص شده است در افرادی که ورزش هوازی می‌کنند و تناسب اندام خوبی دارند، واکنش استرس روانی ـ اجتماعی در مقایسه با افراد گروه کنترل یا خود افراد مورد بررسی قبل از شروع مطالعه کم‌تر است. مکانیسم دقیق این کاهش استرس مشخص نشده است، اما می‌تواند مربوط به این امر باشد که با ورزش هوازی پاسخ‌های سمپاتیک قلب و عروق نسبت به استرس روانی ـ اجتماعی کم می‌شود. احتمالاً یکی از راه‌هایی که ورزش به رفع اضطراب و افسردگی کمک می‌کند، بالا بردن مقدار پپتیدهای اپیویید آندروژن (آندورفین‌ها و آنکفالین‌ها) در پلاسمای خون است. در برخی مطالعات مشخص شده است که مقدار پلاسمایی آندورفین‌ها با ورزش افزایش می‌یابد و ورزیدگی قلب و عروق این اثر را تشدید می‌کند
5
‏.
‏بیژن قربانی کارشناس‏‌‏ارشد روان‏‌‏شناسی
‏ورزش راز سلامتی
‏در دنیای امروز، بیماری ایدز، مصرف دخانیات، نبود تحرک و ورزش، خشونت و سوء تغذیه، سلامتی بشر را تهدید می کند.بدون شک می توان گفت اگر ورزش در زندگی ما نقش و اهمیت خودش را پیدا کند و برای آن برنامه داشته باشیم، این عارضه‌های ناخوشایند شاید از بین بروند یا کم رنگ تر شوند. زیرا شخص ورزشکار معمولاً سیگاری نمی‌باشد، به تغذیه سالم اهمیت می دهد، از اعصاب آرام تری برخوردار است، انرژی خود را درست مصرف می کند و کمتر اهل خشونت و عصبانیت است. افزون بر این اثرات مثبت ورزش بیش از این است زیرا ورزش باعث زیاد شدن توده عضلانی بدن و مصرف بیشتر انرژی نیز می شود. تمرینات مرتب و منظم ورزشی باعث کم شدن چربی می‌شود و نمی گذارد چاق و بیمار شوید. انرژی مصرفی روزانه با ورزش و زیادشدن توده عضلانی افزایش می یابد. ورزش پیر شدن و سالمندی را به تاخیر می اندازد و باعث حفظ تناسب اندام و زیبایی بدن افراد می شود، از پوکی استخوان جلوگیری می کند و سبب تقویت سیستم اسکلتی بدن می‌گردد. در ضمن ورزش به مصرف مستقیم اسیدهای چرب می‌انجامد، روش مطمئن و مناسب درمان چاقی و پیشگیری از برگشت آن است، زیرا عضلاتی که تحت تأثیر فعالیت ورزشی‌اند بدون نیاز به انسولین انرژی خود را علاوه بر گلوکز (نوعی قند مورد مصرف بافت ها و سلول های بدن) از اسیدهای چرب تامین می کنند. ورزش حتی برای بیمارانی که به مرض قند (دیابت) مبتلا می‌باشند مفید است. ورزش خطر ابتلا به بیماریهای قلبی، عروقی و سکته های مغزی را کاهش می دهد. ورزش باعث زیاد شدن مقدار گردش خون موثر در بدن می شود و از لخته شدن خون درسیاهرگ عمقی پا جلوگیری می‌کند و دستگاه قلبی عروقی و دستگاه تنفس و ایمنی بدن را تقویت می‌نماید. همچنین اثرات مثبت ورزش بر دستگاه گوارش را نباید نادیده گرفت. افزون بر این ورزش از افسردگی پیشگیری می‌کند، روحیه فرد را بالا می‌برد و در زندگی خانوادگی و اجتماعی و در شغل افراد تاثیرات سازنده‌ای‌ دارد. تجربه نشان داده است یک‌ شخص سالم و تندرست معمولاً از موقعیت و پیشرفت شغلی بهتری نسبت به افراد چاق و کند برخوردار است. در غایت ورزش از مبتلاشدن به آلودگی های اجتماعی، مثل سیگار کشیدن، مواد مخدر و ... جلوگیری می‌کند، ذهن را تقویت می نماید و با اندیشه‌ای قوی می توان بر مشکلات و معضلات خانوادگی و اجتماعی بهتر فائق آمد.
‏تأثیر ورزش در سلامت روان:
‏ ‏مجموعه این ویژگیهای شاخص تشکیل دهنده سلامت روان در یک فرد می باشد. بدون شک رفتار بشر تابع تمامیت وجود اوست بدین معنی روان تابع جسم و جسم تابع روان است. امروزه تحقیقات نشان می دهد که ناراحتی های جسمانی اختلالات روانی را بهمراه داشته و برعکس. ولی نکته برجسته در تقویت قوای جسمانی حفظ روان سالم می باشد.
‏دکتر آرترویدر روانشناس معروف آمریکایی در تحقیق بسیار جامع خود اظهار می نماید عدم تعادل روانی بسیاری بیماران نتیجه عدم فعالیت حرکتی و ورزشی در دوران کودکی است. جونز در قسمتی از تحقیق خود دریافت پسرانی که از نظر قوای جسمانی ضعیف می باشند علاوه بر ضعف جسمانی دارای مشکلات روانی مانند احساس حقارت عدم توانائی تطبیق خود با دیگران می باشند. راویک و مک کی دریافتند دانش آموزانی که در مهارتهای حرکتی ضعیف می باشند اغلب خجول و گوشه گیر هستند و برعکس دانش آموزانی که از نظر مهارتهای حرکتی قوی می باشند دارای ویژگیهای برجسته بسیار نمایانی از نظر رفتار چون فروتنی، تدبیر، توجه و حس همکاری هستند

پرداخت با کلیه کارتهای عضو شتاب امکان پذیر است.

دانلود طرحواره درمانی	دانلود پیشینه تحقیق	دانلود گزارش کارآموزی	فروشگاه ساز فایل رایگان	همکاری در فروش با پورسانت بالا	دانلود پرسشنامه
دانلود تحقیق	دانلود مقالات اقتصادی	مقاله در مورد ایمنی	چارچوب نظری تحقیق	خرید کاندوم	خرید ساعت مچی مردانه
دانلود افزونه وردپرس	دانلود تحقیق آماده	سایت دانلود پاورپوینت	مقالات مدیریتی	میزان درآمد همکاری در فروش فایل	کسب درآمد دانشجویی

sidaa تحقیق تاثیر ورزش بر فعالیت های روانی 34 ص

سعید دوشنبه 13 دی 1400 ساعت 15:41

0 نظر

sidaa تحقیق تأثیر ورزش بر روی فشار روانی دانش آموزان 24 ص

تحقیق تأثیر ورزش بر روی فشار روانی دانش آموزان 24 ص

فرمت فایل دانلودی: .zip
فرمت فایل اصلی: .doc
تعداد صفحات: 18
حجم فایل: 39 کیلوبایت
قیمت: 10000 تومان

لینک دانلود و خرید پایین توضیحات
دسته بندی : وورد
نوع فایل : word (..doc) ( قابل ویرایش و آماده پرینت )
تعداد صفحه : 18 صفحه

قسمتی از متن word (..doc) :

‏1
‏ ‏تأثیر ورزش بر روی ‏فشار روانی‏ دانش آموزان
‏مقدمه
‏در حال حاضر در قرن شکوفایی و علم و تکنولوژی به سر می‏‌‏بریم و می‏‌‏توان ادعا کرد که هر لحظه اختراع و اکتشافی جدید به ظهور می‏‌‏رسد تا به آسایش و کامیابی افراد ب‏شر کمک کند و به آنها یاری رساند و ‏در نهایت خرسندی، زندگی را سپری کند‏.
‏ در این عصری که انسان سوار بر کشتی تکنولوژی به سوی مرزهای آسایش پی‏ش می‏‌‏رود پدیده ‏فشار روانی ‏و استر‏س مجالی برای ‏ل‏ذت بردن از این هم‏ه‏ پیش‏رفت به بشر نمی‏‌‏دهد و هر از چندگاه آ‏نچنان او ‏را گرفتار می‏‌‏کند که به ستوه می‏‌‏آید و فریاد کمک برمی‏‌‏آ‏ورد. با توجه به اینکه فشار روانی، اصلی‏‌‏ترین مشکل روانی بشر در عصر حاضر است و مشکلات زیادی را‏ به همراه خود به ارمغان می‏‌‏آورد، ‏بخش عم‏د‏ه و جدایی‏‌‏ناپذیر زندگی روزمره هر فرد و تجربه‏‌‏ای همگانی که هر کس به کر‏ّات آن‏ را در زندگی خود احساس کرده است برخلاف ‏تصور‏ فشار روانی‏ همیشه در برگیرند‏ه حوادث ناخوشایند نیست، بلکه ‏م‏ی‏‌‏تواند محصول موقعیت‏‌‏های خوشایند و مطلوب نی‏ز‏ باشد.
‏فشار روانی ‏یک حالت ارگانیک است که م‏عمولاً به افزایش تنفس، فشار خون ‏، ضربان قلب، رنگ‏‌‏پریدگی، انقباض و عرق سرد پیشانی همراه است که در صورت شدید بودن منجر به بیماری می‏‌‏گردد.
‏با توجه به اینکه فعالیت‏‌‏های ورزشی به عنوان یک اقدام پیشگیری کننده نه‏‌‏ت‏نها نقش مهمی در جهت حفظ و ارتقاء‏ سلامتی انسان دارد، بلکه با استفاده صحیح ‏آن‏ و تجویز درست ‏آن‏ می‏‌‏تواند تأثیر درمانی بسیار مفیدی بر روی ‏دانش‏‌‏آموزان‏ گذارد.
‏ما سعی کردیم با تحقیق بر روی یک سری از کتابهای مختلف تأثیر ورزش و فعالیت‏‌‏های خلاق و سرگرم‏‌‏کننده و خنده‏‌‏آور در کاهش تنش و فشار درونی و بیرونی بر روی افراد بررسی کنیم.
‏*‏ دانشجوی کارشناسی ناپیوسته آموزش ابتدایی
‏**‏ دانشجوی کارشناسی ناپیوسته آموزش ابتدایی
‏2
‏چکیده
‏فشار روانی ‏چیست؟
‏فشار روانی ‏در دنیای امروز مسئله‏‌‏ای تقریباً همه‏‌‏گیر شده و به طور ‏یقین افراد معدودی می‏‌‏توانند از آ‏ثار مخرب و زیان‏‌‏بار ‏آن‏ در امان باشند و یا اینکه اصولاً از برخورد و درگیر شدن با ‏آن‏ اجتناب و احتراز نمایند. دلایل غیر قابل انکار بیانگر این واقعیت است که ‏فشار روانی‏ بر سلامت جسمی و روانی و نحوه انجام کار، اثرات منفی و غیر قابل جبرانی می‏‌‏گذارد که برای فرد و یا سازمان بسیار پرهزینه می‏‌‏باشد.
‏استرس به معنی فشار، واژه‏‌‏ای است که از فیزیک به عاریت گرفته شده و امروزه برای بیان‏ فشار روانی‏ ـ تنی کاربرد عام یافته است.
‏لازم به تذکر است که:
‏1. ‏فشار روانی ‏همان اضطراب نیست؛ اضطراب‏ در‏ قلمرو عاطفی و ر‏وان‏‌‏شناختی عمل می‏‌‏کند در صورتی که ‏فشار روانی ‏علاوه بر این قلمرو، در حوزه فیزیولوژیکی نیز عمل می‏‌‏کند. از این‏‌‏رو‏ فشار روانی‏ ممکن است با اضطراب همراه باشد ولی این‏‌‏ ‏دو را نمی‏‌‏توان مساوی هم دانست. گاهی به دلیل عدم توجه به ماهیت‏ فشار روانی‏ و اضطراب به اشتباه ‏آن‏ را معادل هم می‏‌‏داند.
‏2. ‏فشار روانی ‏معادل تنش عصبی نیست‏ ؛ ‏تنش عصبی نیز ممکن است مانند اضطراب معلول ‏فشار روانی ‏باشد، اما این 2 مشابه نیستند.
‏در هر حال ورزش می‏‌‏تواند باعث کنترل‏ فشار روانی‏ شود‏ ،‏ به گونه‏‌‏ای که تعادل را در سیستم بدن فعال نماید و از افزایش فشار خون و سایر عوارض جلوگیری کند و حتی با ورزش و تحرک باعث می‏‌‏شود که سیستم ایمنی بدن در برابر‏فشار روانی ‏ قوی شود و باعث کاهش خطر حمله قلبی و سکته مغزی و بهبود حافظه و تفکر و افزایش بهره‏‌‏وری و بهبود خواب و ... می‏‌‏شود.
‏3
‏بیان مسئله
‏آیا ورزش می‏‌‏تواند‏ ‏فشار روانی‏ ‏دانش‏‌‏آموزان‏ را کاهش دهد؟ چرا؟
‏فشار روانی ‏می‏‌‏تواند بسیار تأثیرگذار بر مسائل روزمره ‏دانش‏‌‏آموزان‏ باشد و این ‏فشار روانی ‏باعث آسیب‏‌‏هایی به بدن و هیجان‏‌‏های بیش از حد کودکان نمایان می‏‌‏شود که در‏ ‏چند دهه اخیر موضوع‏ فشار روانی‏ یا اضطراب یکی از مسائل اساسی می‏‌‏باشد که این اضطراب حتی علاوه بر بی‏‌‏تعادل شدن سیستم بدن تأثیر بسیاری بر روی یادگیری گذاشته و ‏فشار روانی ‏وضعیت پویایی است که فرد‏ در‏ ‏آن‏ وضعیت با یک فرصت‏،‏ محدودیت یا نیازی مواجه می‏‌‏شود که مرتبط با ‏آن‏ چیزی است که وی به ‏آن‏ تمایل دارد.
‏تحقیقات نشان می‏‌‏دهد که با ورزش می‏‌‏توان اضطراب، افسردگی، ‏فشار روانی ‏و ... را کاهش داد و‏ فشار روانی‏ بر روی کل سیستم بدن از لحاظ فشار خون، قلب، کبد می‏‌‏شود.
‏تعریف فشار روانی‏ ‏فعالیت های آرامش بخش ‏، رابرت اسپستاین ، مترجم : حمیده جعفری یزدی ، ‏صص 28-26‏
‏ حالت فیزیولوژیک نامتعادل در بدن که عناصر هیجانی و شناختی ناخوشایندی در خود دارد.
‏عامل فشارزا
‏ چیزی که امنیت شما را تهدید می‏‌‏کند.
‏معایب فشار روانی
‏ـ ضعیف شدن سیستم ایمنی
‏ـ افزایش خطر بیماری‏‌‏های مختلف
‏ـ افزایش فشار خون
‏ـ افزایش خطر حمله قلبی و سک‏ت‏ه مغزی
‏5
‏ـ افزایش میزان آسیب‏‌‏پذیری نسبت به سرطان
‏ـ تنگ شدن خلق
‏ـ کند شدن بهبودی
‏ـ آسیب‏‌‏دیدگی دائمی یا دراز مدت مغز
‏ـ آسیب‏‌‏دیدگی حافظه و تفکر
‏ـ مشکلاتی در قاعدگی
‏ـ مشکلاتی در خواب
‏ـ مشکلاتی در روابط
‏ـ اختلال در عملکرد جنسی
‏ـ غیبت از کار
‏ـ کاهش بهره‏‌‏وری
‏ـ افزایش هزینه بیمه درمانی
‏ـ افزایش تقاضاهای پرداخت غرامت
‏فواید کنترل فشار روانی
‏ـ قوی شدن سیستم ایمنی
‏ـ کاهش خطر بیماری‏‌‏های مختلف
‏ـ کاهش خطر حمله قلبی و سکته مغزی
‏ـ بهبود خلق
‏ـ بهبود حافظه و تفکر
‏ـ افزایش بهره‏‌‏وری
‏ـ بهبود خواب
‏ـ بهبود روابط
‏ـ بهبود عملکرد جنسی
‏ـ کاهش غیبت از کار
‏ـ کمتر شدن هزینه‏‌‏های بیمه
‏ـ کاهش تقاضاهای پرداخت غرامت
‏ـ بهبود روحیه
‏ـ بهبود محیط کار
‏ـ افزایش وفاداری به محل اشتغال
‏درجه متابولیک کودکان برای راه رفتن و دویدن زیرحد ماکزیمم زیاد است. بنابراین کودکان وقتی که ورزش می‏‌‏کنند حرارت زیادی تولید می‏‌‏کنند. با توجه به سیستم قلبی عروقی نارس و جریان خون پائین پوست ظرفیت تعریق در کودکان ناکافی است. از طرف دیگر به علت بالا بودن نسبت سطح بدن به حجم بدن در کودکان و عوامل بالا کودکان ورزش در هوای گرم را تحمل نمی‏‌‏کنند و در برابر استرس گرما حساس و آسیب‏‌‏پذیر هستند. البته بالا بودن نسبت سطح حجم در کودکان باعث می‏‌‏شود که در هوای سرد، حرارت بدن را زودتر از دست بدهند و دچار هیپوترمی شوند. در کودکان 14 ـ 10 روز طول می

پرداخت با کلیه کارتهای عضو شتاب امکان پذیر است.

دانلود طرحواره درمانی	دانلود پیشینه تحقیق	دانلود گزارش کارآموزی	فروشگاه ساز فایل رایگان	همکاری در فروش با پورسانت بالا	دانلود پرسشنامه
دانلود تحقیق	دانلود مقالات اقتصادی	مقاله در مورد ایمنی	چارچوب نظری تحقیق	خرید کاندوم	خرید ساعت مچی مردانه
دانلود افزونه وردپرس	دانلود تحقیق آماده	سایت دانلود پاورپوینت	مقالات مدیریتی	میزان درآمد همکاری در فروش فایل	کسب درآمد دانشجویی

sidaa تحقیق تأثیر ورزش بر روی فشار روانی دانش آموزان

سعید دوشنبه 13 دی 1400 ساعت 15:26

0 نظر

sidaa تحقیق بررسی مشکلات عاطفی روانی

تحقیق بررسی مشکلات عاطفی روانی

فرمت فایل دانلودی: .zip
فرمت فایل اصلی: .doc
تعداد صفحات: 12
حجم فایل: 19 کیلوبایت
قیمت: 10000 تومان

لینک دانلود و خرید پایین توضیحات
دسته بندی : وورد
نوع فایل : word (..doc) ( قابل ویرایش و آماده پرینت )
تعداد صفحه : 12 صفحه

قسمتی از متن word (..doc) :

‏قسمت اول
‏مقدمه :
‏کودکان و نوجوانان همه روزه با کوله بارى از کتاب ، دفتر و خوراکى به مدرسه مى روند تا بتوانند با کسب علم و دانش ، قدم در راه پیشرفت و ترقى گذارند . آنها هر روز مشق مى نویسند ، درس مى خوانند ، در فعالیت هاى گوناگون کلاسى شرکت مى کنند و همه چیز به روال عادى پیش مى رود تا. .. زمانى که امتحانات شروع مى شوند . از آن پس چنان آرامش و راحتى آنان به هم مى ریزد که قدرت تمرکز و توجه بر روى ساده ترین مسائل و مطالب را هم از دست میدهند .
‏
کودکان از ابتداى آغاز دبستان و زمانى که وارد مدرسه مى شوند ، هیچ ترس و دلهره و تصورى درباره امتحان و آزمون هاى کلاسى در ذهن ندارند و اساساً روز امتحان با روزهاى دیگر فرقى برایشان نمى کند . اما ، متاسفانه این والدین ، مربیان و آموزگاران هستند که بچه ها را نسبت به امتحان ، آشفته و پریشان مى کنند ، تا حدى که در سال هاى بعد ، چنان دچار اضطراب امتحان مى شوند ، که از مدرسه رفتن امتناع مى ورزند . مقدار کمى هشدار و ایجاد انگیزه در وجود دانش آموزان موجب برنامه ریزى براى درس خواندن ، افزایش حس مسئولیت و تلاش بیشتر آنان مى شود ، زیرا مى توانند در جهت مثبت از آن استفاده کنند . اما اگر فشار و استرس ایجاد شده بیشتر از حد توان و تحمل آنها باشد ، نتایج ناگوارى در بر خواهد داشت که مى تواند باعث کاهش یادگیرى و علاقه بچه ها به درس و نهایتاً افت تحصیلى آنان شود .
‏اضطراب امتحان‏ ، حالت تشویش ، نگرانى و هیجان ناخوشایندى است که اغلب دانش آموزان و دانشجویان در ایام امتحانات بدان مبتلا مى شوند . گاهى این اضطراب با سردرد ، سرگیجه ، دل درد ، حالت تهوع ، تپش قلب و
‏تنگى نفس نیز همراه مى شود .
‏
بسیارى از دانش آموزان قبول دارند زمانى که عمیق تر و دقیق تر درس مى خوانند ، اضطراب کمترى براى امتحان دارند ، زیرا هر چه درباره موضوعى بیشتر مى دانند ، تسلط و اعتماد بیشترى هم نسبت به دانسته هاى شان در خود پیدا مى کنند و با هیجان کمترى بر سر جلسه امتحان حاضر مى شوند . به همین دلیل است که تمامى آموزگاران و مربیان به بچه ها توصیه مى کنند که عادت به مطالعه و تمرین را همواره به صورت رویه زندگى تحصیلى خود قرار دهند . آنها معتقدند اگر دانش آموزان در خواندن ، نوشتن ، حساب کردن و... مهارت فوق العاده اى هم داشته باشند ، باز به سختى مى توانند زحماتى که باید طى یک ترم بر دوش کشند ، یک شبه متحمل شوند . به طور کلى ، اگر بپذیریم که هدف اصلى از امتحان گرفتن ، ایجاد علاقه و انگیزه بیشتر براى یادگیرى بهتر ، ارزیابى میزان پیشرفت دانش آموزان و اصلاح روش هاى تدریس آموزگاران است ، على الاصول نباید موجب ترس و دلهره بچه ها شود . تنها دانش آموزانى از امتحانات و آزمون هاى کلاسى نگران و مضطرب مى شوند که نسبت به توانایى ها و عملکرد خود در طول ترم اعتماد و اطمینان کافى نداشته باشند .
‏ در این جا به بررسى روش هاى ساده اى که والدین و مربیان مى توانند با به کار بردن آنها ، اضطراب امتحان را در بچه ها از بین ببرند ، مى پردازیم :
‏
۱ _ انجام تکالیف درسى ، تمرین حل کردن و.. . باید از ابتداى سال تحصیلى با نظم و جدیت دنبال شود . اگر دانش آموزى در طول ترم تحصیلى خود عملکرد ضعیفى داشته باشد ، تذکر هاى پشت سر هم پدر و مادر در ایام امتحان نه تنها هیچ کمکى به کودک یا نوجوان نمى کند ، بلکه موجب ترس و آشفتگى بیشتر او
‏ هم مى شود .
‏
۲ _ هر گونه سخت گیرى بى مورد و تنبیه دانش آموز به دلیل نگرفتن نمرات عالى ، باعث تشدید اضطراب درونى دانش آموز از درس و مدرسه و امتحان مى شود . راه حل نمرات پایین بچه ها در تنبیه کردن آنها نیست ، بلکه در یافتن راهى است براى رفع علت اصلى آن ، که همانا ضعف یادگیرى کودک است.
۳ _ ترس از شکست و عدم قبولى در دانش آموزانى رشد مى کند که فکر موفقیت و اول شدن ، ذهن آنها را بیش از حد به خود مشغول کرده است . اگر پدر و مادر خواسته ها و معیارهایى دور از توان و استعداد بچه هاى شان داشته باشند ، آنان را چنان نگران و پریشان مى کنند که راه دستیابى به موفقیت برایشان غیر ممکن و سخت جلوه مى کند .
‏
۴ _ هیچ گاه تفاوت هاى فردى بچه ها را نادیده نگیرید و مرتب نمرات آنها را با هم مقایسه نکنید ، زیرا همین امر موجب ناراحتى ، فشار روانى و بدبینى نسبت به یکدیگر در آنها مى شود . براى تشویق بچه ها به درس خواندن مى توان به آنها دلگرمى داد و با حمایت هاى کلامى مثبت خود ، آنها را نسبت به استعدادهاى بالقوه شان آگاه کرد تا بدین ترتیب ، ریشه هاى ترس و اضطراب را - که عامل بسیارى از مشکلات روانى است - در آنها از بین برد .
‏
۵ _ ایجاد آمادگى در بچه ها و فراهم آوردن شرایط و امکاناتى که آنها بتوانند با آرامش و راحتى به مطالعه و درس بپردازند ، مى تواند ترس و اضطراب ناشى از امتحان را کاهش دهد .
‏
۶ _ در مواردى نگرش ها و پیش فرض هاى منفى دانش آموزان درباره نحوه امتحان دادن شان ، به شدت بر روحیه آنها تاثیر مى گذارد و موجب اضطراب بچه ها مى شود . مثل وقتى که دانش آموزى از قبل از امتحان دائم به خود مى گوید : «من هرگز نمى توانم از این امتحان نمره خوبى بگیرم ...» . در صورتى که اگر همین دانش آموز بتواند افکار مثبت و امیدوارکننده را جایگزین ناامیدى و تلقینات منفى اش کند ، قادر خواهد بود با روحیه بهتر و نشاط بیشترى بر سرجلسه امتحان حاضر شود . او مى تواند به خود بگوید: «من این درس را خوب خوانده ام و مطمئنم که مى توانم نمره خوبى از آن بگیرم» . (البته او باید واقعاً درس را خوانده باشد !)
‏
‏نکاتى که والدین و اطرافیان بچه ها ، باید در ایام امتحانات بدان توجه داشته باشند ، عبارتند از :
‏
• جدولى از برنامه امتحانى فرزندان تان تهیه کنید و به آنها در برنامه ریزى مناسب ، براى مطالعه درس هاى مختلف کمک کنید .
‏
• با تشویق فرزندان تان در انجام تکالیف و تمرین هاى لازم در ایام امتحانات ، به آنها دلگرمى دهید .
‏
• به فرزندان تان کمک کنید تا به تنهایى پاسخ پرسش هاى درسى اش را بیابند .
• در صورت نیاز با آموزگار فرزندتان در مورد چگونگى انجام آزمون هاى پایان سال صحبت کنید و اطلاعات لازم را از او بگیرید .
‏
• فرزندان تان را تشویق کنید تا در خانه و یا کلاس پرسش هایى را که نمى دانند ،
‏بپرسند .
‏
• نقاط ضعف و قوت درسى فرزندان تان را در درس هاى مختلف بشناسید و حتى الامکان درصدد رفع آنها برآیید .
‏
• به فرزندان تان اطمینان دهید که موفقیت آنها براى تان ارزش و اهمیت دارد .
‏
• نسبت به خواب ، خوراک و آرامش روانى فرزندان تان در روزهاى امتحان محتاط و دقیق باشید . دقت داشته باشید ، شب قبل از امتحان بچه ها به موقع بخوابند و صبح ، صبحانه اى مناسب و کافى بخورند . تصور نکنید اگر شب قبل از امتحان تا صبح بیدار بمانند ، مطالب در حافظه شان بهتر جایگزین مى شود . این کار تنها موجب عدم تمرکز و خواب آلودگى آنها در سر جلسه امتحان مى شود .
‏
• خواسته ها و انتظارات خارج از توان بچه ها نداشته باشید .
‏
• به بچه ها بگویید که امتحان تنها وسیله اى براى سنجش موفقیت هاى کلاسى آنان است .
‏
• هیچ گاه ارزش فرزندان تان را با نمراتى که مى گیرند ، نسنجید .
‏
• همیشه درباره امتحان دادن ، مثبت صحبت کنید و بچه ها را از آن نترسانید .
‏
‏نکاتى که دانش آموزان باید ضمن امتحان ، بدان توجه داشته باشند ، عبارتند از :
‏
• ابتدا تمام سئوالات را به دقت بخوانند .
‏
• پاسخ گویى به سئوالات را از آسان به سخت شروع کنند .
‏
• جواب پرسش ها را با توجه به دانسته ها و معلومات شان بدهند نه بر پایه حدسیات .
‏
• سعى کنند از حاشیه روى پرهیز کنند و تنها اصل پاسخ را بنویسند .
‏
• توجه به زمان داشته باشند و بیش از حد براى یک سئوال وقت نگذارند ‏.
‏
• سئوالاتى را که پاسخى براى آنها ندارند ، کنار بگذارند و به بقیه پرسش ها بپردازند . در صورتى که وقت اضافه داشتند ، مى توانند با تمرکز بر سئوال ، پاسخ آن را پیدا کنند .
‏
• پاسخ هر سئوال را در جاى خودش بنویسند .
‏
• بعد از پایان پاسخ گویى به سئوالات ، در صورت داشتن وقت ، حتماً ورقه شان را یک بار مرور کنند .
‏
در مورد سئوالات چهار گزینه اى:
‏
• ابتدا تمام جواب ها را به دقت بخوانند و سپس جواب درست را علامت بزنند ، شاید پاسخ صحیح ، گزینه چهارم باشد .
‏
• دقت داشته باشند ، هیچ گاه سعى نکنند ارتباطى بین پاسخ هاى صحیح پیدا کنند .
‏
• تنها زمانى که اطمینان دارند پاسخى که اول داده اند اشتباه است ، آن را تغییر دهند .
‏اختلالات رفتاری دانش‏ ‏آموزان و از آن جمله، اقدام به خودکشی در میان این گروه سنی شاید در همه نقاط دنیا و به دلایل گوناگون رخ دهد، تنها ممکن است کم و کیف آن با هم متفاوت باشد.
اعلام آمار ‏۲۸۳‏ مورد خودکشی دانش‏ ‏آموزان در شهر تهران طی سال گذشته از سوی مسئولان آموزش و پرورش پرسش‏ ‏هایی را پیش روی همگان قرار می‏ ‏دهد که دلایل شیوع این ناهنجاری و انتخاب گزینه خودکشی از سوی یک دانش‏ ‏آموز، مهمترین آن است.
‏هر چند آمار دقیقی مبنی بر تعداد موارد خودکشی دانش‏ ‏آموزان در سطح کشور و علل مشخص آن از سوی مسئولان ارائه نمی
‏ ‏شود، اما آنچه همه بر آن صحه می‏ ‏گذارند، یک چیز است:‏ ‏ ‏«‏مشکل عدم کسب مهارت‏ ‏های لازم زندگی.‏»‏ اگرچه دفتر سلامت و تندرستی وزارت آموزش و پرورش، آموزش مهارت‏ ‏های ‏۱۰‏ گانه اجتماعی، عاطفی و ارتباطی را تازه به آزمون گذارده و امید دارد تا با برپایی کلاس‏ ‏های موردی و به تعداد محدود در سطح استانها، این مهارت‏ ‏ها را به دانش‏ ‏آموزان بیاموزد، اما نکته اصلی اینجاست که برای پیشگیری از اختلالات رفتاری دانش‏ ‏آموزان، مهارت‏ ‏های زندگی اجتماعی و توان رویارویی با مصائب و مشکلات را چگونه و از چه زمان می‏ ‏بایست به آنها انتقال داد؟
‏«‏باورم نمی‏ ‏شود. این چه رتبه‏ ‏ای است که آوردی همه امید و آرزوی پدرت این بود که تو در دانشگاه قبول شوی. این همه برایت خرج کردیم. معلم بگیر و کلاس خصوصی ثبت‏ ‏نام کن، آخرش چه شد؟ هیچی! آقا دانشگاه قبول نشده جواب پدرت را خودت می‏ ‏دهی.‏»
‏دو ساعتی می‏ ‏شد که پسرک ‏۱۸‏ ساله سرکوفت‏ ‏های مادرش را می‏ ‏شنید. می‏ ‏دانست نیم ساعت دیگر همین جملات را از پدرش خواهد شنید. احساس می‏ ‏کرد آینده‏ ‏اش تباه شده است. نه شغلی نه مهارتی، از سربازی برگردد تازه باید از صفر شروع کند. چطور خرج زندگی‏ ‏اش را دربیاورد. غرورش اجازه نمی‏ ‏داد باز هم از پدرش پول بگیرد. به مدیر مدرسه فکر کرد. او هم منتظر رتبه اوست. صورتش را در دستانش جای داد و دردی سنگین را در سینه‏ ‏اش احساس کرد. نمی‏ ‏توانست نفس عمیق بکشد. فقط به تمام شدن این اتفاقات فکر می‏ ‏کرد. فکرهای احمقانه پشت سر هم از ذهنش رد می‏ ‏شد. جرأت اجرا کردنشان را نداشت. هرچه سرکوفت‏ ‏ها بیشتر می‏ ‏شد جسارتش هم بیشتر می‏ ‏شد. در اتاقش را بست منتظر ورود پدرش به خانه شد.
‏قوطی خالی نوشابه زودتر از خودش به خانه رسید. وقتی آخرین ضربه را در کوچه تنگ و تاریکشان وارد کرد، قوطی به سنگی گیر کرد و به لوله گاز کنار در خورد. دستش را درون جیب شلوارش کرد ولی نیافت. باز هم کلیدش را جا گذاشته بود، می‏ ‏دانست تا پدر و مادرش با آن حال بخواهند بیایند و در باز کنند، نیم‏ ‏ساعتی پشت در خواهد ماند. پایش را روی بست لوله گاز گذاشت و پرید روی لبه دیوار و چند ثانیه بعد در حیاط خانه‏ ‏شان بود. از همان خانه‏ ‏های قدیمی که وسط حیاطش حوض دارد و تعداد زیادی اتاق. به اتاقک کنار حیاط خیره شد، باز هم چراغی کم‏ ‏نور و دودی غلیظ از پشت شیشه مشجر معلوم بود. باقی مانده پاکت فالهایی را که مردم از او نخریده بودند را کنار طاقچه گذاشت. برگشت و پدرش را خمیده و سیاه‏ ‏رنگ در چهارچوب در دید. تا آمد به خود بجنبد یک سیلی محکم بیخ گوشش نشست. می

پرداخت با کلیه کارتهای عضو شتاب امکان پذیر است.

دانلود طرحواره درمانی	دانلود پیشینه تحقیق	دانلود گزارش کارآموزی	فروشگاه ساز فایل رایگان	همکاری در فروش با پورسانت بالا	دانلود پرسشنامه
دانلود تحقیق	دانلود مقالات اقتصادی	مقاله در مورد ایمنی	چارچوب نظری تحقیق	خرید کاندوم	خرید ساعت مچی مردانه
دانلود افزونه وردپرس	دانلود تحقیق آماده	سایت دانلود پاورپوینت	مقالات مدیریتی	میزان درآمد همکاری در فروش فایل	کسب درآمد دانشجویی

sidaa تحقیق بررسی مشکلات عاطفی روانی

سعید دوشنبه 13 دی 1400 ساعت 13:42

0 نظر

sidaa پاورپوینت جنگ روانی و اثرات روانشناختی آن (⭐⭐⭐)

پاورپوینت جنگ روانی و اثرات روانشناختی آن (⭐⭐⭐)

فرمت فایل دانلودی: .zip
فرمت فایل اصلی: .ppt
تعداد صفحات: 36
حجم فایل: 118 کیلوبایت
قیمت: 15000 تومان

لینک دانلود و خرید پایین توضیحات
دسته بندی : پاورپوینت
نوع فایل : powerpoint (..ppt) ( قابل ویرایش و آماده پرینت )
تعداد اسلاید : 36 اسلاید

قسمتی از متن powerpoint (..ppt) :

جنگ روانی و اثرات روانشناختی آن
جنگ روانی واثرات روانشناختی آن
تعریف جنگ روانی :
عبارت است از استفاده از تبلیغات یا سایر مفاهیم وابزار روانی به منظور زیر نفوذ قرار دادن یا در هم نمودن افکار .تحلیل روحیه و غیره از جانب یک دشمن .
تاریخچه جنگ روانی :
جنگ روانی قدمتی به اندازه تاریخ جنگ در جامعه بشری دارد ودر گذشته طرفین در گیر در جنگ از فنون مختلفی جهت فریب رقیبان خود استفاده کرده اند.رجز خوانی .معرفی خود و اجداد سلف .فریب لشگر دشمن توسطیغمبر اسلام به هنگام فتح کعبه و بر افراختن آتش بر فراز کوهستانهای اطراف شهر .فریب لشگر ”مدیانها“ توسط ”کیدئون“ .توصیه ”سون تزو“به استفاده از شایعه در جنگ .بر سر نیزه قراردادن قرآن توسط عمروعا ص و... از مصادیق عملیات روانی در تاریخ است که در در گیریهای نظامی وسیاسی شاهد بوده ایم . امروزه دشمن از طریق امپریالیسم خبری عملیات روانی را در سطح کسترده ای دنبال می کند که مشتمل بر چهار خبر گزاری می باشد که عمده اخبار و اطلاعات را تامین و منتشر می سازد .
.
اعتبار کردن دشمن به عنوان یک منبع خبری موثق .
خبر گزاریهایی که عمده اخبار را تامین می کند :
1- آسو شیتد پرس آمریکایی که روزانه بیش از 17 میلیون کلمه خبری مخابره میکند .
2- یونایتد پرس آمریکایی که روزانه بیش از 11 میلیون کلمه خبری منتشر می سازد.
3- رویتر انگلیسی با حجم بیش از 5/1 میلیون کلمه خبری در روز فعالیت می کند
4- فراسن پرس فرانسوی روزانه بیش از 11 میلیون کلمه خبری را منتشر می کند
در مجموع حدود 40 میلیون کلمه خبری توسط این چهار خبر گزاری در جهان مخابره می شود .
اهداف جنگ روانی
جنگ روانی دارای اهداف کوتاه مدت و دراز مدت می باشد .
اهداف کوتاه مدت :
1- تبلیغات استراژیکی
2- تبلیغات رزمی
3- انتشار اخبار خاص
4- فریبهای کنترل شده و سازمان یافته واز پیش طراحی شده دشمن
5- تبلیغات پنهانی
اهداف دراز مدت :
انتشار پیوسته نظرات خاص از راههای گوناگون به منظور تقویت سیاست خارجی وبالا بردن وجهه و پرستیژ خود وجلب عواطف دوستانه و حمایت از خود .
هدفهای کلی جنگ روانی عبارتند از :
1- فراهم آوردن کامل اخباری که مخاطبین جنگ روانی به آن دسترسی ندارند .
2- متقاعد کردن مخاطب وشنونده در مورد حقیقت و صحت اخبار منتشره .
3- تفسیر اخبار در محدوده حقیقت به طوری که هدف اصلی تبلیغات را فراهم وتقویت کند .
4- بی اعتبار کردن دشمن به عنوان یک منبع خبری موثق .
زمانی که اخبار مهم کم باشد تمایل بر آن است که حوادث کوچک را بی اندازه بزرگ کنند بهتر از همه آن است که امر گزارش اخبار را کم کرده و بیشترین وقت را به تفسیر آن اخبار اختصاص دهیم .

پرداخت با کلیه کارتهای عضو شتاب امکان پذیر است.

دانلود طرحواره درمانی	دانلود پیشینه تحقیق	دانلود گزارش کارآموزی	فروشگاه ساز فایل رایگان	همکاری در فروش با پورسانت بالا	دانلود پرسشنامه
دانلود تحقیق	دانلود مقالات اقتصادی	مقاله در مورد ایمنی	چارچوب نظری تحقیق	خرید کاندوم	خرید ساعت مچی مردانه
دانلود افزونه وردپرس	دانلود تحقیق آماده	سایت دانلود پاورپوینت	مقالات مدیریتی	میزان درآمد همکاری در فروش فایل	کسب درآمد دانشجویی

sidaa پاورپوینت جنگ روانی و اثرات روانشناختی آن (⭐⭐⭐)

سعید دوشنبه 13 دی 1400 ساعت 11:54

0 نظر

sidaa پاورپوینت جنبه های روانی و اجتماعی استرس (⭐⭐⭐)

پاورپوینت جنبه های روانی و اجتماعی استرس (⭐⭐⭐)

فرمت فایل دانلودی: .zip
فرمت فایل اصلی: .ppt
تعداد صفحات: 21
حجم فایل: 63 کیلوبایت
قیمت: 15000 تومان

لینک دانلود و خرید پایین توضیحات
دسته بندی : پاورپوینت
نوع فایل : powerpoint (..ppt) ( قابل ویرایش و آماده پرینت )
تعداد اسلاید : 21 اسلاید

قسمتی از متن powerpoint (..ppt) :

بنام خداجنبه های روانی و اجتماعی استرس
جنبه های روانی – اجتماعی استرس
A .جنبه های روانی استرس
.B جنبه های اجتماعی استرس .C منابع استرس D .اندازه گیری استرس
A . جنبه های روانی استرس
.تاثیر استرس بر هیجانات:
1- ترس
2- هراسها
3-اضطراب
4- خشم و عصبانیت
5 – افسردگی و درماندگی
B .جنبه های اجتماعی استرس
نقش خانواده
جنسیت و استرس
Sources of Stress
Environmental
(Crowding, pollution, noise, urban living)
Occupation
Personal Relationships
Health Problems
(chronic illness, insomnia0
Thoughts

پرداخت با کلیه کارتهای عضو شتاب امکان پذیر است.

دانلود طرحواره درمانی	دانلود پیشینه تحقیق	دانلود گزارش کارآموزی	فروشگاه ساز فایل رایگان	همکاری در فروش با پورسانت بالا	دانلود پرسشنامه
دانلود تحقیق	دانلود مقالات اقتصادی	مقاله در مورد ایمنی	چارچوب نظری تحقیق	خرید کاندوم	خرید ساعت مچی مردانه
دانلود افزونه وردپرس	دانلود تحقیق آماده	سایت دانلود پاورپوینت	مقالات مدیریتی	میزان درآمد همکاری در فروش فایل	کسب درآمد دانشجویی

sidaa پاورپوینت جنبه های روانی و اجتماعی استرس (⭐⭐⭐)

سعید دوشنبه 13 دی 1400 ساعت 11:53

0 نظر

تحقیق تاثیر ورزش بر فعالیت های روانی 34 ص

فرمت فایل دانلودی: .zip
فرمت فایل اصلی: .doc
تعداد صفحات: 34
حجم فایل: 39 کیلوبایت
قیمت: 10000 تومان

لینک دانلود و خرید پایین توضیحات
دسته بندی : وورد
نوع فایل : word (..doc) ( قابل ویرایش و آماده پرینت )
تعداد صفحه : 34 صفحه

قسمتی از متن word (..doc) :

2
‏تاثیر ورزش بر فعالیت های روانی
‏روان‌شنا‏سان پیرو مکتب گشتالت که بر سایر‏ ‏روان‌شناسان و کارشناسان تعلیم و تربیت نفوذ دارند، بر این نکته تأکید می‌کنند که هر فردی در محیط خود به‌صورت یک کل عمل می‌کند و بنابر این رفتاری هماهنگ با محیط خود دارد. هال و لیندسی احساس روان‌شناسان پیرو مکتب گشتالت را به‌خوبی بیان می‌کنند: اندام انسان همیشه به‌صورت یک کل واحد عمل می‌کند نه به‌صورت یک سری بخش‌های جدا از هم. ذهن و بدن از هم جدا نیستند، نه ذهن از عناصر و استعدادهای مختلف تشکیل شده است و نه بدن از اندام‌ها و بخش‌های متفاوت به‌وجود آمده است. اندام انسان واحدی یکپارچه است و هر بخش آن به تنهایی می‌تواند بر کل اندام اثر بگذارد. تئوری دیگر در این زمینه مبتنی بر مفهوم ادراکی‌ـ‌حرکتی است که در سال 1960 توسط کفارت بیان شد. او بر رشد کامل ادراکی‌ـ‌حرکتی کودک تأکید می‌ورزد و اظهار می‌دارد که مشکلات یادگیری بعضی از کودکان از زمانی آغاز می‌شود که کلیه رفتارهای آن‌ها به‌طور بنیادی رفتار حرکتی است و مشکلات مذکور بر اثر قطع روند رشد ادراکی‌ـ‌حرکتی رخ می‌دهد.‏ ‏روان و جسم انسان، پدیده واحدی را تشکیل می‌دهند که به هم آمیخته و با هم پیوند یافته‌اند و تربیت بدنی دانش سلامت و تندرستی است که رشد همه جانبه‌ی فرد را از طریق پرورش قوای جسمانی عهده‌دار می‌باشد. فعالیت منظم ورزشی و جسمانی، روی انسان، به طرق مختلف تأثیر می‌گذارد و تأثیر کلی، افزایش ظرفیت انجام کار جسمانی است.
‏باید توجه کرد که ورزش از نظر متخصصان تعلیم و تربیت به منزله‌ی یک ابزار قوی تربیتی مطرح است. پرداختن به ابعاد سازنده‌ی ورزش در جهت سلامتی جسمانی، روانی، اجتماعی و فرهنگی نسل جدید نقش مهمی ایفا می‌کند. عادت کردن به ورزش به عنوان یک عامل مهم از نقطه نظر سلامتی، می‌تواند زندگی دانشجویان را تحت تأثیر قرار دهد. زیرا، بدون تردید، شرکت در برنامه‌های ورزشی، کسب قدرت بدنی، صحت و سلامت جسمی، آثار و نتایج روانی اجتماعی قابل ملاحظه‌ای به ارمغان می‌آورد. سازگاری فرد با محیط اجتماعی که هدف عمده‌ی اجتماعی شدن، است با ارتباط سالم و مؤثری که بین فرد و جامعه برقرار می‌شود، محقق می‌سازد. عبارت اجتماعی شدن، فرایندی را توصیف می‌کند که طی آن، افراد قوانین رفتاری، سیستم‌های اعتقادی و نگرش‌هایی را کسب می‌کنند که شخص را آماده می‌کند تا به‌عنوان یکی از اعضای جامعه به‌طور مؤثر عمل کند. ورزش می‌تواند وسیله‌ای برای اجتماعی شدن نیز باشد، یعنی بر رشد نگرش‌های اجتماعی، ارزش‌ها و رفتار، مؤثر واقع شود.‏ ‏وانس (1980) در یک پژوهش تجربی در فرانسه نشان داد که اثرات تربیت بدنی و ورزش دانش‌آموزان را تحت تأثیر قرار می‌دهد. نتایج نشان داد، دانش‌آموزانی که ورزش می‌کنند، در وضع مطلوب‌تری نسبت به گروه کنترل (غیرورزشکار) قرار دارند. آن‌ها نه تنها از نظر تحصیلی بهتر بودند، بلکه در برابر فشار عصبی آسیب کمتری دیدند و نسبت به سن خود از رشد و تکامل خوبی برخوردار بودند.
‏مطالعات نشان داده‌اند که فرایند تمرین بدنی، پیشرفت روان‌شناختی کوتاه‌مدت و درازمدتی را در احساس تندرستی ایجاد می‌کند. ‏عصب‌شناسان معتقدند، برای اینکه انسان به عملکرد صحیح حرکتی پیچیده دست یابد، باید کلیه ساختارهای عصبی سیستم اعصاب مرکزی او به‌طور کامل رشد و تکامل پیدا کنند و از نظر فیزیولوژیکی آمادگی یکپارچه کردن محرک‌ها و الگوهای پاسخ را داشته یاشند. اغلب تئوری‌ها بر اساس فرضی پایه‌ای ساخته می‌شوند که بر طبق آن تربیت ادراکی‌ـ‌حرکتی همان ارتباط بین روند حسی و پاسخ‌های حرکتی است که در طول کورتکس مغز و مراکز پایین‌تر در جهت بهبود عملکرد ادراکی‌ـ‌حرکتی اتفاق می‌افتد. بر اساس این فرض، چنانچه عملکرد و فعالیت‌های سیستم مرکزی به خاطر کم‌رشدی، بی‌حسی یا مرگ برخی از سلول‌های عصبی دچار ضعف شده باشد، می‌توان این سلول‌ها را تحریک کرد و به آن‌ها توان دوباره بخشد و یا اینکه کاری کرد که وظایف آنان را سایر سلول‌ها و انواع سلول‌های تازه شکل گرفته به‌عهده بگیرند و بالاخره استین هاوس در سال 1964، توجه ما را به این واقعیت معطوف داشت که مهم‌ترین عضو حسی بدن بافت عضلاتی است. در حدود 40% اکسون‌های اعصاب حرکتی عملاً فیبرهای حسی هستند که تکانه‌ها را به مغز هدایت می‌کنند و انتقال می‌دهند. بافت عضلانی که بیش از نیمی از بدن ما را تشکیل می‌دهد در واقع یکی از مهم‌ترین منابع اطلاعاتی اعصاب را به وجود می‌آورد، زیرا اطلاعات را به اشکال مختلف مانند حافظه، تشکیل مفاهیم و فکر کردن از محیط بیرونی به سیستم مرکزی اعصاب منتقل می‌کند
2
‏.
‏در بیانات‌ روسو دو نکته‌ مهم‌ وجود دارد؛ یکی‌ هدف‌ تربیت‌ که‌ عبارت‌ است‌ ‏از رشد و شکوفایی‌ استعدادهای‌ کودک‌، و دیگری‌ روش‌ و وسیله‌ تحقق‌ هدف‌ که‌ همان‌ ‏فعالیت‌ است‌. بر این‌ اساس‌، به‌‌منظور تحقق‌ هدف‌ تربیت‌ نه‌ تنها باید شرایط‌ و ‏عواملی‌ به‌ وجود آورد تا کودک‌ به‌ بازی‌ و ورزش‌ بپردازد؛ بلکه‌ باید شوق‌ حرکت‌ ‏را نیز در او بیدار کرد. ارتباط‌ هدف‌ و وسیله‌ در این‌ فرایند، همان‌ مفهومی‌ است‌ ‏که‌ تحت‌ عنوان‌ نظریه‌ مکتب‌ گشتالت‌ و روش‌ ادراکی‌ - حرکتی‌ به‌ آن‌ اشاره‌ شد. ‏بر این‌ اساس‌، می‌توان‌ گفت‌ که‌ یکی‌ از عوامل‌ اصلی‌ رشد و شکوفایی‌ استعدادهای‌ ‏روانی‌ و ذهنی‌ کودک‌، حرکت‌ است‌. اسمایل‌، کفارت‌ و کاول‌ (1963) در تحقیقات‌ خود ‏بین‌ استعداد حرکتی‌ وعملکرد ذهنی‌، همبستگی‌ مثبت‌ معنی‌داری‌ مشاهده‌ کردند و ‏توانستند با استفاده‌ از شاخص‌ آزمون‌ حرکتی‌، عملکرد ذهنی‌ را پیش‌بینی‌ و برآورد ‏کنند‏. ‏یکی از زمینه‌های متداول تحقیقاتی در جمعیت بهنجار، مقایسه پیشرفت درسی ورزشکاران و غیر ورزشکاران است. این نوع مطالعات اغلب در دهه‌های 1960 و 1970 انجام شده است. ایدزمور در سال 1951 و لستن در سال 1964، نمرات درسی ورزشکاران و غیر ورزشکاران را با یکدیگر مقایسه کردند. در هر دو مورد، ورزشکاران معدل درسی بالاتری نسبت به غیر ورزشکاران داشتند. به‌طورکلی اغلب تحقیقات وجود این همبستگی را تأیید کرده‌اند، اما در بعضی از تحقیقات نیز نتایج متناقضی به‌دست آمده است. به‌طور مثال، دیویس و برگر در سال 1973 هیچ اختلاف معنی‌داری بین نمرات آخر سال ورزشکاران و غیر ورزشکاران دبیرستانی مشاهده نکردند. روش دیگری که در این زمینه برخی پژوهشگران دنبال کرده‌اند، مقایسه بهره هوشی ورزشکاران و غیر ورزشکاران است. یافته‌های این‌گونه تحقیقات وجود ارتباط مثبت بین هوش و شرکت در فعالیت‌های ورزشی را نشان نمی‌دهد، به‌طور مثال تروپ در سال 1967 سعی کرد تا در میان محصلان 375 کالج دخترانه ارتباطی بین میزان هوش و موفقیت ورزشی در رشته‌های بدمینتون و تنیس به‌دست آورد. ولی بین این دو عامل هیچ ارتباط معنی‌داری مشاهده نکرد.
‏اسلوشر در سال 1964، بهره‌هوشی گروه‌های مختلف ورزشکاران دبیرستانی را با 100 نفر غیر ورزشکار مقایسه کرد. او بدین منظور از آزمون هوش لورج ثورندایک استفاده کرد، گروه ورزشکاران شامل 100 بازیکن بیس‌بال، 100 بازیکن بسکتبال، 50 شناگر،‌50 کشتی‌گیر و 100 بازیکن فوتبال بود. نتایج این پژوهش نشان داد که بهره هوشی آزمودنی‌های غیر ورزشکار به‌طور قابل توجهی بالاتر از گروه ورزشکاران است.
3
‏توجه به مطالعات دیگری که در این زمینه انجام شده است و درک مشکلات عینی کار به ما کمک خواهد کرد تا در نتیجه‌گیری‌ها جانب احتیاط را رعایت کنیم. یکی از مشکلات اصلی این گونه پژوهش‌ها مربوط به ورزشکارانی است که در مدرسه نمرات درسی پایینی کسب می‌کنند و از تیم ورزشی کنار گذاشته می‌شوند. اینگونه ورزشکاران نمی‌توانند حداقل معدل لازم برای شرکت در مسابقات را کسب کنند. انتخاب این قبیل ورزشکاران نه تنها روی نتایج نمرات درسی بلکه ممکن است روی نتایج نمرات هوش نیز تأثیر بگذارد. به‌علاوه اگر گروه ورزشکاران نمرات هوشی بالاتری به‌دست آورند،‌می‌توان تصور کرد که هوش بالاتر آن‌ها به علت فعالیت‌های ورزشی سطح بالاست، در حالی‌که این قابلیت،‌ یعنی هوش، ممکن است از راه‌های دیگری کسب شده باشد. مشکل دیگری که در کلیه سطوح دیده می‌شود، مسئله ثبت‌نام ورزشکاران و غیر ورزشکاران در دروس مختلف است. در سطوح بالاتر به‌ندرت اتفاق می‌افتد که ورزشکاران در درجه‌بندی و کسب نمرات با شکست مواجهه شوند، در حالیکه در مورد غیر ورزشکاران چنین نیست، به‌طور کلی می‌توان گفت اگر چه بین ورزشکار بودن و موفقیت تحصیلی همبستگی مثبت وجود دارد ولی به‌ندرت می‌توان تحقیقی یافت که پیشنهاد کرده باشد که تمرینات بدنی به‌طور مستقیم به افزایش و رشد هوش می‌انجامد.
‏یکی از مهم‌ترین عوامل در از بین بردن افسردگی‌ها و یا پیشگیری از به‌وجود آمدن این نوع بیماری‌ها ورزش است. ورزش موجب کاهش اضطراب و افسردگی، تنظیم و تعدیل میزان استرس و حتی تغییرات شخصیتی به‌صورت پیدایش دیدی مثبت‌تر نسبت به زندگی می‌شود. مطالعات انجام‌شده در افراد میانسال نشان داده است که افرادی که ورزش می‌کردند، کم‌تر دچار اضطراب، فشار عصبی، افسردگی و خستگی می‌شدند و نیروی بیشتری نسبت به گروه کنترل داشتند. همچنین با مطالعه در زنان افسرده نیز مشخص شده است که میزان افسردگی و اضطراب در آنان به‌طور قابل توجهی کاهش و احساس کمال و اتکا به نفس در آن‌ها افزایش یافته بود. ورزش هوازی معمولاً به ورزشی گفته می‌شود که با انجام آن اکسیژن از طریق خون به عضلات در حال فعالیت می‌رسد. برای برقراری این نوع متابولیسم هوازی، باید شدت ورزش کم و مدت آن طولانی‌تر باشد. ورزش شدید و کوتاه از نوع غیر هوازی است، یعنی اکسیژن موجود در عضله مصرف می‌شود زیرا شدت فعالیت به‌قدری زیاد است که جریان خون نمی‌تواند نیاز اکسیژن عضله را تأمین کند. ورزش‌های هوازی در کم کردن استرس اثرات مفید و قابل توجهی دارند و در نتیجه زندگی سالم‌تری را فراهم می‌آورند. در بررسی تجزیه و تحلیلی 34 مطالعه، مشخص شده است در افرادی که ورزش هوازی می‌کنند و تناسب اندام خوبی دارند، واکنش استرس روانی ـ اجتماعی در مقایسه با افراد گروه کنترل یا خود افراد مورد بررسی قبل از شروع مطالعه کم‌تر است. مکانیسم دقیق این کاهش استرس مشخص نشده است، اما می‌تواند مربوط به این امر باشد که با ورزش هوازی پاسخ‌های سمپاتیک قلب و عروق نسبت به استرس روانی ـ اجتماعی کم می‌شود. احتمالاً یکی از راه‌هایی که ورزش به رفع اضطراب و افسردگی کمک می‌کند، بالا بردن مقدار پپتیدهای اپیویید آندروژن (آندورفین‌ها و آنکفالین‌ها) در پلاسمای خون است. در برخی مطالعات مشخص شده است که مقدار پلاسمایی آندورفین‌ها با ورزش افزایش می‌یابد و ورزیدگی قلب و عروق این اثر را تشدید می‌کند
5
‏.
‏بیژن قربانی کارشناس‏‌‏ارشد روان‏‌‏شناسی
‏ورزش راز سلامتی
‏در دنیای امروز، بیماری ایدز، مصرف دخانیات، نبود تحرک و ورزش، خشونت و سوء تغذیه، سلامتی بشر را تهدید می کند.بدون شک می توان گفت اگر ورزش در زندگی ما نقش و اهمیت خودش را پیدا کند و برای آن برنامه داشته باشیم، این عارضه‌های ناخوشایند شاید از بین بروند یا کم رنگ تر شوند. زیرا شخص ورزشکار معمولاً سیگاری نمی‌باشد، به تغذیه سالم اهمیت می دهد، از اعصاب آرام تری برخوردار است، انرژی خود را درست مصرف می کند و کمتر اهل خشونت و عصبانیت است. افزون بر این اثرات مثبت ورزش بیش از این است زیرا ورزش باعث زیاد شدن توده عضلانی بدن و مصرف بیشتر انرژی نیز می شود. تمرینات مرتب و منظم ورزشی باعث کم شدن چربی می‌شود و نمی گذارد چاق و بیمار شوید. انرژی مصرفی روزانه با ورزش و زیادشدن توده عضلانی افزایش می یابد. ورزش پیر شدن و سالمندی را به تاخیر می اندازد و باعث حفظ تناسب اندام و زیبایی بدن افراد می شود، از پوکی استخوان جلوگیری می کند و سبب تقویت سیستم اسکلتی بدن می‌گردد. در ضمن ورزش به مصرف مستقیم اسیدهای چرب می‌انجامد، روش مطمئن و مناسب درمان چاقی و پیشگیری از برگشت آن است، زیرا عضلاتی که تحت تأثیر فعالیت ورزشی‌اند بدون نیاز به انسولین انرژی خود را علاوه بر گلوکز (نوعی قند مورد مصرف بافت ها و سلول های بدن) از اسیدهای چرب تامین می کنند. ورزش حتی برای بیمارانی که به مرض قند (دیابت) مبتلا می‌باشند مفید است. ورزش خطر ابتلا به بیماریهای قلبی، عروقی و سکته های مغزی را کاهش می دهد. ورزش باعث زیاد شدن مقدار گردش خون موثر در بدن می شود و از لخته شدن خون درسیاهرگ عمقی پا جلوگیری می‌کند و دستگاه قلبی عروقی و دستگاه تنفس و ایمنی بدن را تقویت می‌نماید. همچنین اثرات مثبت ورزش بر دستگاه گوارش را نباید نادیده گرفت. افزون بر این ورزش از افسردگی پیشگیری می‌کند، روحیه فرد را بالا می‌برد و در زندگی خانوادگی و اجتماعی و در شغل افراد تاثیرات سازنده‌ای‌ دارد. تجربه نشان داده است یک‌ شخص سالم و تندرست معمولاً از موقعیت و پیشرفت شغلی بهتری نسبت به افراد چاق و کند برخوردار است. در غایت ورزش از مبتلاشدن به آلودگی های اجتماعی، مثل سیگار کشیدن، مواد مخدر و ... جلوگیری می‌کند، ذهن را تقویت می نماید و با اندیشه‌ای قوی می توان بر مشکلات و معضلات خانوادگی و اجتماعی بهتر فائق آمد.
‏تأثیر ورزش در سلامت روان:
‏ ‏مجموعه این ویژگیهای شاخص تشکیل دهنده سلامت روان در یک فرد می باشد. بدون شک رفتار بشر تابع تمامیت وجود اوست بدین معنی روان تابع جسم و جسم تابع روان است. امروزه تحقیقات نشان می دهد که ناراحتی های جسمانی اختلالات روانی را بهمراه داشته و برعکس. ولی نکته برجسته در تقویت قوای جسمانی حفظ روان سالم می باشد.
‏دکتر آرترویدر روانشناس معروف آمریکایی در تحقیق بسیار جامع خود اظهار می نماید عدم تعادل روانی بسیاری بیماران نتیجه عدم فعالیت حرکتی و ورزشی در دوران کودکی است. جونز در قسمتی از تحقیق خود دریافت پسرانی که از نظر قوای جسمانی ضعیف می باشند علاوه بر ضعف جسمانی دارای مشکلات روانی مانند احساس حقارت عدم توانائی تطبیق خود با دیگران می باشند. راویک و مک کی دریافتند دانش آموزانی که در مهارتهای حرکتی ضعیف می باشند اغلب خجول و گوشه گیر هستند و برعکس دانش آموزانی که از نظر مهارتهای حرکتی قوی می باشند دارای ویژگیهای برجسته بسیار نمایانی از نظر رفتار چون فروتنی، تدبیر، توجه و حس همکاری هستند

پرداخت با کلیه کارتهای عضو شتاب امکان پذیر است.

نرم افزار های بازاریابی فایل سیدا

شامل دو نرم افزار بازاریابی و فروش فایل های سیدا می باشد

دانلود طرحواره درمانی	دانلود پیشینه تحقیق	دانلود گزارش کارآموزی	فروشگاه ساز فایل رایگان	همکاری در فروش با پورسانت بالا	دانلود پرسشنامه
دانلود تحقیق	دانلود مقالات اقتصادی	مقاله در مورد ایمنی	چارچوب نظری تحقیق	خرید کاندوم	خرید ساعت مچی مردانه
دانلود افزونه وردپرس	دانلود تحقیق آماده	سایت دانلود پاورپوینت	مقالات مدیریتی	میزان درآمد همکاری در فروش فایل	کسب درآمد دانشجویی

تحقیق تاثیر ورزش بر فعالیت های روانی 34 ص

سعید یکشنبه 12 دی 1400 ساعت 22:53

0 نظر

تحقیق تأثیر ورزش بر روی فشار روانی دانش آموزان 24 ص

فرمت فایل دانلودی: .zip
فرمت فایل اصلی: .doc
تعداد صفحات: 18
حجم فایل: 39 کیلوبایت
قیمت: 10000 تومان

لینک دانلود و خرید پایین توضیحات
دسته بندی : وورد
نوع فایل : word (..doc) ( قابل ویرایش و آماده پرینت )
تعداد صفحه : 18 صفحه

قسمتی از متن word (..doc) :

‏1
‏ ‏تأثیر ورزش بر روی ‏فشار روانی‏ دانش آموزان
‏مقدمه
‏در حال حاضر در قرن شکوفایی و علم و تکنولوژی به سر می‏‌‏بریم و می‏‌‏توان ادعا کرد که هر لحظه اختراع و اکتشافی جدید به ظهور می‏‌‏رسد تا به آسایش و کامیابی افراد ب‏شر کمک کند و به آنها یاری رساند و ‏در نهایت خرسندی، زندگی را سپری کند‏.
‏ در این عصری که انسان سوار بر کشتی تکنولوژی به سوی مرزهای آسایش پی‏ش می‏‌‏رود پدیده ‏فشار روانی ‏و استر‏س مجالی برای ‏ل‏ذت بردن از این هم‏ه‏ پیش‏رفت به بشر نمی‏‌‏دهد و هر از چندگاه آ‏نچنان او ‏را گرفتار می‏‌‏کند که به ستوه می‏‌‏آید و فریاد کمک برمی‏‌‏آ‏ورد. با توجه به اینکه فشار روانی، اصلی‏‌‏ترین مشکل روانی بشر در عصر حاضر است و مشکلات زیادی را‏ به همراه خود به ارمغان می‏‌‏آورد، ‏بخش عم‏د‏ه و جدایی‏‌‏ناپذیر زندگی روزمره هر فرد و تجربه‏‌‏ای همگانی که هر کس به کر‏ّات آن‏ را در زندگی خود احساس کرده است برخلاف ‏تصور‏ فشار روانی‏ همیشه در برگیرند‏ه حوادث ناخوشایند نیست، بلکه ‏م‏ی‏‌‏تواند محصول موقعیت‏‌‏های خوشایند و مطلوب نی‏ز‏ باشد.
‏فشار روانی ‏یک حالت ارگانیک است که م‏عمولاً به افزایش تنفس، فشار خون ‏، ضربان قلب، رنگ‏‌‏پریدگی، انقباض و عرق سرد پیشانی همراه است که در صورت شدید بودن منجر به بیماری می‏‌‏گردد.
‏با توجه به اینکه فعالیت‏‌‏های ورزشی به عنوان یک اقدام پیشگیری کننده نه‏‌‏ت‏نها نقش مهمی در جهت حفظ و ارتقاء‏ سلامتی انسان دارد، بلکه با استفاده صحیح ‏آن‏ و تجویز درست ‏آن‏ می‏‌‏تواند تأثیر درمانی بسیار مفیدی بر روی ‏دانش‏‌‏آموزان‏ گذارد.
‏ما سعی کردیم با تحقیق بر روی یک سری از کتابهای مختلف تأثیر ورزش و فعالیت‏‌‏های خلاق و سرگرم‏‌‏کننده و خنده‏‌‏آور در کاهش تنش و فشار درونی و بیرونی بر روی افراد بررسی کنیم.
‏*‏ دانشجوی کارشناسی ناپیوسته آموزش ابتدایی
‏**‏ دانشجوی کارشناسی ناپیوسته آموزش ابتدایی
‏2
‏چکیده
‏فشار روانی ‏چیست؟
‏فشار روانی ‏در دنیای امروز مسئله‏‌‏ای تقریباً همه‏‌‏گیر شده و به طور ‏یقین افراد معدودی می‏‌‏توانند از آ‏ثار مخرب و زیان‏‌‏بار ‏آن‏ در امان باشند و یا اینکه اصولاً از برخورد و درگیر شدن با ‏آن‏ اجتناب و احتراز نمایند. دلایل غیر قابل انکار بیانگر این واقعیت است که ‏فشار روانی‏ بر سلامت جسمی و روانی و نحوه انجام کار، اثرات منفی و غیر قابل جبرانی می‏‌‏گذارد که برای فرد و یا سازمان بسیار پرهزینه می‏‌‏باشد.
‏استرس به معنی فشار، واژه‏‌‏ای است که از فیزیک به عاریت گرفته شده و امروزه برای بیان‏ فشار روانی‏ ـ تنی کاربرد عام یافته است.
‏لازم به تذکر است که:
‏1. ‏فشار روانی ‏همان اضطراب نیست؛ اضطراب‏ در‏ قلمرو عاطفی و ر‏وان‏‌‏شناختی عمل می‏‌‏کند در صورتی که ‏فشار روانی ‏علاوه بر این قلمرو، در حوزه فیزیولوژیکی نیز عمل می‏‌‏کند. از این‏‌‏رو‏ فشار روانی‏ ممکن است با اضطراب همراه باشد ولی این‏‌‏ ‏دو را نمی‏‌‏توان مساوی هم دانست. گاهی به دلیل عدم توجه به ماهیت‏ فشار روانی‏ و اضطراب به اشتباه ‏آن‏ را معادل هم می‏‌‏داند.
‏2. ‏فشار روانی ‏معادل تنش عصبی نیست‏ ؛ ‏تنش عصبی نیز ممکن است مانند اضطراب معلول ‏فشار روانی ‏باشد، اما این 2 مشابه نیستند.
‏در هر حال ورزش می‏‌‏تواند باعث کنترل‏ فشار روانی‏ شود‏ ،‏ به گونه‏‌‏ای که تعادل را در سیستم بدن فعال نماید و از افزایش فشار خون و سایر عوارض جلوگیری کند و حتی با ورزش و تحرک باعث می‏‌‏شود که سیستم ایمنی بدن در برابر‏فشار روانی ‏ قوی شود و باعث کاهش خطر حمله قلبی و سکته مغزی و بهبود حافظه و تفکر و افزایش بهره‏‌‏وری و بهبود خواب و ... می‏‌‏شود.
‏3
‏بیان مسئله
‏آیا ورزش می‏‌‏تواند‏ ‏فشار روانی‏ ‏دانش‏‌‏آموزان‏ را کاهش دهد؟ چرا؟
‏فشار روانی ‏می‏‌‏تواند بسیار تأثیرگذار بر مسائل روزمره ‏دانش‏‌‏آموزان‏ باشد و این ‏فشار روانی ‏باعث آسیب‏‌‏هایی به بدن و هیجان‏‌‏های بیش از حد کودکان نمایان می‏‌‏شود که در‏ ‏چند دهه اخیر موضوع‏ فشار روانی‏ یا اضطراب یکی از مسائل اساسی می‏‌‏باشد که این اضطراب حتی علاوه بر بی‏‌‏تعادل شدن سیستم بدن تأثیر بسیاری بر روی یادگیری گذاشته و ‏فشار روانی ‏وضعیت پویایی است که فرد‏ در‏ ‏آن‏ وضعیت با یک فرصت‏،‏ محدودیت یا نیازی مواجه می‏‌‏شود که مرتبط با ‏آن‏ چیزی است که وی به ‏آن‏ تمایل دارد.
‏تحقیقات نشان می‏‌‏دهد که با ورزش می‏‌‏توان اضطراب، افسردگی، ‏فشار روانی ‏و ... را کاهش داد و‏ فشار روانی‏ بر روی کل سیستم بدن از لحاظ فشار خون، قلب، کبد می‏‌‏شود.
‏تعریف فشار روانی‏ ‏فعالیت های آرامش بخش ‏، رابرت اسپستاین ، مترجم : حمیده جعفری یزدی ، ‏صص 28-26‏
‏ حالت فیزیولوژیک نامتعادل در بدن که عناصر هیجانی و شناختی ناخوشایندی در خود دارد.
‏عامل فشارزا
‏ چیزی که امنیت شما را تهدید می‏‌‏کند.
‏معایب فشار روانی
‏ـ ضعیف شدن سیستم ایمنی
‏ـ افزایش خطر بیماری‏‌‏های مختلف
‏ـ افزایش فشار خون
‏ـ افزایش خطر حمله قلبی و سک‏ت‏ه مغزی
‏5
‏ـ افزایش میزان آسیب‏‌‏پذیری نسبت به سرطان
‏ـ تنگ شدن خلق
‏ـ کند شدن بهبودی
‏ـ آسیب‏‌‏دیدگی دائمی یا دراز مدت مغز
‏ـ آسیب‏‌‏دیدگی حافظه و تفکر
‏ـ مشکلاتی در قاعدگی
‏ـ مشکلاتی در خواب
‏ـ مشکلاتی در روابط
‏ـ اختلال در عملکرد جنسی
‏ـ غیبت از کار
‏ـ کاهش بهره‏‌‏وری
‏ـ افزایش هزینه بیمه درمانی
‏ـ افزایش تقاضاهای پرداخت غرامت
‏فواید کنترل فشار روانی
‏ـ قوی شدن سیستم ایمنی
‏ـ کاهش خطر بیماری‏‌‏های مختلف
‏ـ کاهش خطر حمله قلبی و سکته مغزی
‏ـ بهبود خلق
‏ـ بهبود حافظه و تفکر
‏ـ افزایش بهره‏‌‏وری
‏ـ بهبود خواب
‏ـ بهبود روابط
‏ـ بهبود عملکرد جنسی
‏ـ کاهش غیبت از کار
‏ـ کمتر شدن هزینه‏‌‏های بیمه
‏ـ کاهش تقاضاهای پرداخت غرامت
‏ـ بهبود روحیه
‏ـ بهبود محیط کار
‏ـ افزایش وفاداری به محل اشتغال
‏درجه متابولیک کودکان برای راه رفتن و دویدن زیرحد ماکزیمم زیاد است. بنابراین کودکان وقتی که ورزش می‏‌‏کنند حرارت زیادی تولید می‏‌‏کنند. با توجه به سیستم قلبی عروقی نارس و جریان خون پائین پوست ظرفیت تعریق در کودکان ناکافی است. از طرف دیگر به علت بالا بودن نسبت سطح بدن به حجم بدن در کودکان و عوامل بالا کودکان ورزش در هوای گرم را تحمل نمی‏‌‏کنند و در برابر استرس گرما حساس و آسیب‏‌‏پذیر هستند. البته بالا بودن نسبت سطح حجم در کودکان باعث می‏‌‏شود که در هوای سرد، حرارت بدن را زودتر از دست بدهند و دچار هیپوترمی شوند. در کودکان 14 ـ 10 روز طول می

پرداخت با کلیه کارتهای عضو شتاب امکان پذیر است.

نرم افزار های بازاریابی فایل سیدا

شامل دو نرم افزار بازاریابی و فروش فایل های سیدا می باشد

دانلود طرحواره درمانی	دانلود پیشینه تحقیق	دانلود گزارش کارآموزی	فروشگاه ساز فایل رایگان	همکاری در فروش با پورسانت بالا	دانلود پرسشنامه
دانلود تحقیق	دانلود مقالات اقتصادی	مقاله در مورد ایمنی	چارچوب نظری تحقیق	خرید کاندوم	خرید ساعت مچی مردانه
دانلود افزونه وردپرس	دانلود تحقیق آماده	سایت دانلود پاورپوینت	مقالات مدیریتی	میزان درآمد همکاری در فروش فایل	کسب درآمد دانشجویی

تحقیق تأثیر ورزش بر روی فشار روانی دانش آموزان 24

سعید یکشنبه 12 دی 1400 ساعت 22:38

0 نظر

تحقیق بررسی مشکلات عاطفی روانی

فرمت فایل دانلودی: .zip
فرمت فایل اصلی: .doc
تعداد صفحات: 12
حجم فایل: 19 کیلوبایت
قیمت: 10000 تومان

لینک دانلود و خرید پایین توضیحات
دسته بندی : وورد
نوع فایل : word (..doc) ( قابل ویرایش و آماده پرینت )
تعداد صفحه : 12 صفحه

قسمتی از متن word (..doc) :

‏قسمت اول
‏مقدمه :
‏کودکان و نوجوانان همه روزه با کوله بارى از کتاب ، دفتر و خوراکى به مدرسه مى روند تا بتوانند با کسب علم و دانش ، قدم در راه پیشرفت و ترقى گذارند . آنها هر روز مشق مى نویسند ، درس مى خوانند ، در فعالیت هاى گوناگون کلاسى شرکت مى کنند و همه چیز به روال عادى پیش مى رود تا. .. زمانى که امتحانات شروع مى شوند . از آن پس چنان آرامش و راحتى آنان به هم مى ریزد که قدرت تمرکز و توجه بر روى ساده ترین مسائل و مطالب را هم از دست میدهند .
‏
کودکان از ابتداى آغاز دبستان و زمانى که وارد مدرسه مى شوند ، هیچ ترس و دلهره و تصورى درباره امتحان و آزمون هاى کلاسى در ذهن ندارند و اساساً روز امتحان با روزهاى دیگر فرقى برایشان نمى کند . اما ، متاسفانه این والدین ، مربیان و آموزگاران هستند که بچه ها را نسبت به امتحان ، آشفته و پریشان مى کنند ، تا حدى که در سال هاى بعد ، چنان دچار اضطراب امتحان مى شوند ، که از مدرسه رفتن امتناع مى ورزند . مقدار کمى هشدار و ایجاد انگیزه در وجود دانش آموزان موجب برنامه ریزى براى درس خواندن ، افزایش حس مسئولیت و تلاش بیشتر آنان مى شود ، زیرا مى توانند در جهت مثبت از آن استفاده کنند . اما اگر فشار و استرس ایجاد شده بیشتر از حد توان و تحمل آنها باشد ، نتایج ناگوارى در بر خواهد داشت که مى تواند باعث کاهش یادگیرى و علاقه بچه ها به درس و نهایتاً افت تحصیلى آنان شود .
‏اضطراب امتحان‏ ، حالت تشویش ، نگرانى و هیجان ناخوشایندى است که اغلب دانش آموزان و دانشجویان در ایام امتحانات بدان مبتلا مى شوند . گاهى این اضطراب با سردرد ، سرگیجه ، دل درد ، حالت تهوع ، تپش قلب و
‏تنگى نفس نیز همراه مى شود .
‏
بسیارى از دانش آموزان قبول دارند زمانى که عمیق تر و دقیق تر درس مى خوانند ، اضطراب کمترى براى امتحان دارند ، زیرا هر چه درباره موضوعى بیشتر مى دانند ، تسلط و اعتماد بیشترى هم نسبت به دانسته هاى شان در خود پیدا مى کنند و با هیجان کمترى بر سر جلسه امتحان حاضر مى شوند . به همین دلیل است که تمامى آموزگاران و مربیان به بچه ها توصیه مى کنند که عادت به مطالعه و تمرین را همواره به صورت رویه زندگى تحصیلى خود قرار دهند . آنها معتقدند اگر دانش آموزان در خواندن ، نوشتن ، حساب کردن و... مهارت فوق العاده اى هم داشته باشند ، باز به سختى مى توانند زحماتى که باید طى یک ترم بر دوش کشند ، یک شبه متحمل شوند . به طور کلى ، اگر بپذیریم که هدف اصلى از امتحان گرفتن ، ایجاد علاقه و انگیزه بیشتر براى یادگیرى بهتر ، ارزیابى میزان پیشرفت دانش آموزان و اصلاح روش هاى تدریس آموزگاران است ، على الاصول نباید موجب ترس و دلهره بچه ها شود . تنها دانش آموزانى از امتحانات و آزمون هاى کلاسى نگران و مضطرب مى شوند که نسبت به توانایى ها و عملکرد خود در طول ترم اعتماد و اطمینان کافى نداشته باشند .
‏ در این جا به بررسى روش هاى ساده اى که والدین و مربیان مى توانند با به کار بردن آنها ، اضطراب امتحان را در بچه ها از بین ببرند ، مى پردازیم :
‏
۱ _ انجام تکالیف درسى ، تمرین حل کردن و.. . باید از ابتداى سال تحصیلى با نظم و جدیت دنبال شود . اگر دانش آموزى در طول ترم تحصیلى خود عملکرد ضعیفى داشته باشد ، تذکر هاى پشت سر هم پدر و مادر در ایام امتحان نه تنها هیچ کمکى به کودک یا نوجوان نمى کند ، بلکه موجب ترس و آشفتگى بیشتر او
‏ هم مى شود .
‏
۲ _ هر گونه سخت گیرى بى مورد و تنبیه دانش آموز به دلیل نگرفتن نمرات عالى ، باعث تشدید اضطراب درونى دانش آموز از درس و مدرسه و امتحان مى شود . راه حل نمرات پایین بچه ها در تنبیه کردن آنها نیست ، بلکه در یافتن راهى است براى رفع علت اصلى آن ، که همانا ضعف یادگیرى کودک است.
۳ _ ترس از شکست و عدم قبولى در دانش آموزانى رشد مى کند که فکر موفقیت و اول شدن ، ذهن آنها را بیش از حد به خود مشغول کرده است . اگر پدر و مادر خواسته ها و معیارهایى دور از توان و استعداد بچه هاى شان داشته باشند ، آنان را چنان نگران و پریشان مى کنند که راه دستیابى به موفقیت برایشان غیر ممکن و سخت جلوه مى کند .
‏
۴ _ هیچ گاه تفاوت هاى فردى بچه ها را نادیده نگیرید و مرتب نمرات آنها را با هم مقایسه نکنید ، زیرا همین امر موجب ناراحتى ، فشار روانى و بدبینى نسبت به یکدیگر در آنها مى شود . براى تشویق بچه ها به درس خواندن مى توان به آنها دلگرمى داد و با حمایت هاى کلامى مثبت خود ، آنها را نسبت به استعدادهاى بالقوه شان آگاه کرد تا بدین ترتیب ، ریشه هاى ترس و اضطراب را - که عامل بسیارى از مشکلات روانى است - در آنها از بین برد .
‏
۵ _ ایجاد آمادگى در بچه ها و فراهم آوردن شرایط و امکاناتى که آنها بتوانند با آرامش و راحتى به مطالعه و درس بپردازند ، مى تواند ترس و اضطراب ناشى از امتحان را کاهش دهد .
‏
۶ _ در مواردى نگرش ها و پیش فرض هاى منفى دانش آموزان درباره نحوه امتحان دادن شان ، به شدت بر روحیه آنها تاثیر مى گذارد و موجب اضطراب بچه ها مى شود . مثل وقتى که دانش آموزى از قبل از امتحان دائم به خود مى گوید : «من هرگز نمى توانم از این امتحان نمره خوبى بگیرم ...» . در صورتى که اگر همین دانش آموز بتواند افکار مثبت و امیدوارکننده را جایگزین ناامیدى و تلقینات منفى اش کند ، قادر خواهد بود با روحیه بهتر و نشاط بیشترى بر سرجلسه امتحان حاضر شود . او مى تواند به خود بگوید: «من این درس را خوب خوانده ام و مطمئنم که مى توانم نمره خوبى از آن بگیرم» . (البته او باید واقعاً درس را خوانده باشد !)
‏
‏نکاتى که والدین و اطرافیان بچه ها ، باید در ایام امتحانات بدان توجه داشته باشند ، عبارتند از :
‏
• جدولى از برنامه امتحانى فرزندان تان تهیه کنید و به آنها در برنامه ریزى مناسب ، براى مطالعه درس هاى مختلف کمک کنید .
‏
• با تشویق فرزندان تان در انجام تکالیف و تمرین هاى لازم در ایام امتحانات ، به آنها دلگرمى دهید .
‏
• به فرزندان تان کمک کنید تا به تنهایى پاسخ پرسش هاى درسى اش را بیابند .
• در صورت نیاز با آموزگار فرزندتان در مورد چگونگى انجام آزمون هاى پایان سال صحبت کنید و اطلاعات لازم را از او بگیرید .
‏
• فرزندان تان را تشویق کنید تا در خانه و یا کلاس پرسش هایى را که نمى دانند ،
‏بپرسند .
‏
• نقاط ضعف و قوت درسى فرزندان تان را در درس هاى مختلف بشناسید و حتى الامکان درصدد رفع آنها برآیید .
‏
• به فرزندان تان اطمینان دهید که موفقیت آنها براى تان ارزش و اهمیت دارد .
‏
• نسبت به خواب ، خوراک و آرامش روانى فرزندان تان در روزهاى امتحان محتاط و دقیق باشید . دقت داشته باشید ، شب قبل از امتحان بچه ها به موقع بخوابند و صبح ، صبحانه اى مناسب و کافى بخورند . تصور نکنید اگر شب قبل از امتحان تا صبح بیدار بمانند ، مطالب در حافظه شان بهتر جایگزین مى شود . این کار تنها موجب عدم تمرکز و خواب آلودگى آنها در سر جلسه امتحان مى شود .
‏
• خواسته ها و انتظارات خارج از توان بچه ها نداشته باشید .
‏
• به بچه ها بگویید که امتحان تنها وسیله اى براى سنجش موفقیت هاى کلاسى آنان است .
‏
• هیچ گاه ارزش فرزندان تان را با نمراتى که مى گیرند ، نسنجید .
‏
• همیشه درباره امتحان دادن ، مثبت صحبت کنید و بچه ها را از آن نترسانید .
‏
‏نکاتى که دانش آموزان باید ضمن امتحان ، بدان توجه داشته باشند ، عبارتند از :
‏
• ابتدا تمام سئوالات را به دقت بخوانند .
‏
• پاسخ گویى به سئوالات را از آسان به سخت شروع کنند .
‏
• جواب پرسش ها را با توجه به دانسته ها و معلومات شان بدهند نه بر پایه حدسیات .
‏
• سعى کنند از حاشیه روى پرهیز کنند و تنها اصل پاسخ را بنویسند .
‏
• توجه به زمان داشته باشند و بیش از حد براى یک سئوال وقت نگذارند ‏.
‏
• سئوالاتى را که پاسخى براى آنها ندارند ، کنار بگذارند و به بقیه پرسش ها بپردازند . در صورتى که وقت اضافه داشتند ، مى توانند با تمرکز بر سئوال ، پاسخ آن را پیدا کنند .
‏
• پاسخ هر سئوال را در جاى خودش بنویسند .
‏
• بعد از پایان پاسخ گویى به سئوالات ، در صورت داشتن وقت ، حتماً ورقه شان را یک بار مرور کنند .
‏
در مورد سئوالات چهار گزینه اى:
‏
• ابتدا تمام جواب ها را به دقت بخوانند و سپس جواب درست را علامت بزنند ، شاید پاسخ صحیح ، گزینه چهارم باشد .
‏
• دقت داشته باشند ، هیچ گاه سعى نکنند ارتباطى بین پاسخ هاى صحیح پیدا کنند .
‏
• تنها زمانى که اطمینان دارند پاسخى که اول داده اند اشتباه است ، آن را تغییر دهند .
‏اختلالات رفتاری دانش‏ ‏آموزان و از آن جمله، اقدام به خودکشی در میان این گروه سنی شاید در همه نقاط دنیا و به دلایل گوناگون رخ دهد، تنها ممکن است کم و کیف آن با هم متفاوت باشد.
اعلام آمار ‏۲۸۳‏ مورد خودکشی دانش‏ ‏آموزان در شهر تهران طی سال گذشته از سوی مسئولان آموزش و پرورش پرسش‏ ‏هایی را پیش روی همگان قرار می‏ ‏دهد که دلایل شیوع این ناهنجاری و انتخاب گزینه خودکشی از سوی یک دانش‏ ‏آموز، مهمترین آن است.
‏هر چند آمار دقیقی مبنی بر تعداد موارد خودکشی دانش‏ ‏آموزان در سطح کشور و علل مشخص آن از سوی مسئولان ارائه نمی
‏ ‏شود، اما آنچه همه بر آن صحه می‏ ‏گذارند، یک چیز است:‏ ‏ ‏«‏مشکل عدم کسب مهارت‏ ‏های لازم زندگی.‏»‏ اگرچه دفتر سلامت و تندرستی وزارت آموزش و پرورش، آموزش مهارت‏ ‏های ‏۱۰‏ گانه اجتماعی، عاطفی و ارتباطی را تازه به آزمون گذارده و امید دارد تا با برپایی کلاس‏ ‏های موردی و به تعداد محدود در سطح استانها، این مهارت‏ ‏ها را به دانش‏ ‏آموزان بیاموزد، اما نکته اصلی اینجاست که برای پیشگیری از اختلالات رفتاری دانش‏ ‏آموزان، مهارت‏ ‏های زندگی اجتماعی و توان رویارویی با مصائب و مشکلات را چگونه و از چه زمان می‏ ‏بایست به آنها انتقال داد؟
‏«‏باورم نمی‏ ‏شود. این چه رتبه‏ ‏ای است که آوردی همه امید و آرزوی پدرت این بود که تو در دانشگاه قبول شوی. این همه برایت خرج کردیم. معلم بگیر و کلاس خصوصی ثبت‏ ‏نام کن، آخرش چه شد؟ هیچی! آقا دانشگاه قبول نشده جواب پدرت را خودت می‏ ‏دهی.‏»
‏دو ساعتی می‏ ‏شد که پسرک ‏۱۸‏ ساله سرکوفت‏ ‏های مادرش را می‏ ‏شنید. می‏ ‏دانست نیم ساعت دیگر همین جملات را از پدرش خواهد شنید. احساس می‏ ‏کرد آینده‏ ‏اش تباه شده است. نه شغلی نه مهارتی، از سربازی برگردد تازه باید از صفر شروع کند. چطور خرج زندگی‏ ‏اش را دربیاورد. غرورش اجازه نمی‏ ‏داد باز هم از پدرش پول بگیرد. به مدیر مدرسه فکر کرد. او هم منتظر رتبه اوست. صورتش را در دستانش جای داد و دردی سنگین را در سینه‏ ‏اش احساس کرد. نمی‏ ‏توانست نفس عمیق بکشد. فقط به تمام شدن این اتفاقات فکر می‏ ‏کرد. فکرهای احمقانه پشت سر هم از ذهنش رد می‏ ‏شد. جرأت اجرا کردنشان را نداشت. هرچه سرکوفت‏ ‏ها بیشتر می‏ ‏شد جسارتش هم بیشتر می‏ ‏شد. در اتاقش را بست منتظر ورود پدرش به خانه شد.
‏قوطی خالی نوشابه زودتر از خودش به خانه رسید. وقتی آخرین ضربه را در کوچه تنگ و تاریکشان وارد کرد، قوطی به سنگی گیر کرد و به لوله گاز کنار در خورد. دستش را درون جیب شلوارش کرد ولی نیافت. باز هم کلیدش را جا گذاشته بود، می‏ ‏دانست تا پدر و مادرش با آن حال بخواهند بیایند و در باز کنند، نیم‏ ‏ساعتی پشت در خواهد ماند. پایش را روی بست لوله گاز گذاشت و پرید روی لبه دیوار و چند ثانیه بعد در حیاط خانه‏ ‏شان بود. از همان خانه‏ ‏های قدیمی که وسط حیاطش حوض دارد و تعداد زیادی اتاق. به اتاقک کنار حیاط خیره شد، باز هم چراغی کم‏ ‏نور و دودی غلیظ از پشت شیشه مشجر معلوم بود. باقی مانده پاکت فالهایی را که مردم از او نخریده بودند را کنار طاقچه گذاشت. برگشت و پدرش را خمیده و سیاه‏ ‏رنگ در چهارچوب در دید. تا آمد به خود بجنبد یک سیلی محکم بیخ گوشش نشست. می

پرداخت با کلیه کارتهای عضو شتاب امکان پذیر است.

نرم افزار های بازاریابی فایل سیدا

شامل دو نرم افزار بازاریابی و فروش فایل های سیدا می باشد

تحقیق بررسی مشکلات عاطفی روانی

سعید یکشنبه 12 دی 1400 ساعت 20:40

0 نظر

پاورپوینت جنگ روانی و اثرات روانشناختی آن (⭐⭐⭐)

فرمت فایل دانلودی: .zip
فرمت فایل اصلی: .ppt
تعداد صفحات: 36
حجم فایل: 118 کیلوبایت
قیمت: 15000 تومان

لینک دانلود و خرید پایین توضیحات
دسته بندی : پاورپوینت
نوع فایل : powerpoint (..ppt) ( قابل ویرایش و آماده پرینت )
تعداد اسلاید : 36 اسلاید

قسمتی از متن powerpoint (..ppt) :

جنگ روانی و اثرات روانشناختی آن
جنگ روانی واثرات روانشناختی آن
تعریف جنگ روانی :
عبارت است از استفاده از تبلیغات یا سایر مفاهیم وابزار روانی به منظور زیر نفوذ قرار دادن یا در هم نمودن افکار .تحلیل روحیه و غیره از جانب یک دشمن .
تاریخچه جنگ روانی :
جنگ روانی قدمتی به اندازه تاریخ جنگ در جامعه بشری دارد ودر گذشته طرفین در گیر در جنگ از فنون مختلفی جهت فریب رقیبان خود استفاده کرده اند.رجز خوانی .معرفی خود و اجداد سلف .فریب لشگر دشمن توسطیغمبر اسلام به هنگام فتح کعبه و بر افراختن آتش بر فراز کوهستانهای اطراف شهر .فریب لشگر ”مدیانها“ توسط ”کیدئون“ .توصیه ”سون تزو“به استفاده از شایعه در جنگ .بر سر نیزه قراردادن قرآن توسط عمروعا ص و... از مصادیق عملیات روانی در تاریخ است که در در گیریهای نظامی وسیاسی شاهد بوده ایم . امروزه دشمن از طریق امپریالیسم خبری عملیات روانی را در سطح کسترده ای دنبال می کند که مشتمل بر چهار خبر گزاری می باشد که عمده اخبار و اطلاعات را تامین و منتشر می سازد .
.
اعتبار کردن دشمن به عنوان یک منبع خبری موثق .
خبر گزاریهایی که عمده اخبار را تامین می کند :
1- آسو شیتد پرس آمریکایی که روزانه بیش از 17 میلیون کلمه خبری مخابره میکند .
2- یونایتد پرس آمریکایی که روزانه بیش از 11 میلیون کلمه خبری منتشر می سازد.
3- رویتر انگلیسی با حجم بیش از 5/1 میلیون کلمه خبری در روز فعالیت می کند
4- فراسن پرس فرانسوی روزانه بیش از 11 میلیون کلمه خبری را منتشر می کند
در مجموع حدود 40 میلیون کلمه خبری توسط این چهار خبر گزاری در جهان مخابره می شود .
اهداف جنگ روانی
جنگ روانی دارای اهداف کوتاه مدت و دراز مدت می باشد .
اهداف کوتاه مدت :
1- تبلیغات استراژیکی
2- تبلیغات رزمی
3- انتشار اخبار خاص
4- فریبهای کنترل شده و سازمان یافته واز پیش طراحی شده دشمن
5- تبلیغات پنهانی
اهداف دراز مدت :
انتشار پیوسته نظرات خاص از راههای گوناگون به منظور تقویت سیاست خارجی وبالا بردن وجهه و پرستیژ خود وجلب عواطف دوستانه و حمایت از خود .
هدفهای کلی جنگ روانی عبارتند از :
1- فراهم آوردن کامل اخباری که مخاطبین جنگ روانی به آن دسترسی ندارند .
2- متقاعد کردن مخاطب وشنونده در مورد حقیقت و صحت اخبار منتشره .
3- تفسیر اخبار در محدوده حقیقت به طوری که هدف اصلی تبلیغات را فراهم وتقویت کند .
4- بی اعتبار کردن دشمن به عنوان یک منبع خبری موثق .
زمانی که اخبار مهم کم باشد تمایل بر آن است که حوادث کوچک را بی اندازه بزرگ کنند بهتر از همه آن است که امر گزارش اخبار را کم کرده و بیشترین وقت را به تفسیر آن اخبار اختصاص دهیم .

پرداخت با کلیه کارتهای عضو شتاب امکان پذیر است.

دانلود تحقیق و پاورپوینت

خرید کاندوم خاردار

پاورپوینت جنگ روانی و اثرات روانشناختی آن (⭐⭐⭐)

سعید یکشنبه 12 دی 1400 ساعت 18:47

0 نظر

پاورپوینت جنبه های روانی و اجتماعی استرس (⭐⭐⭐)

فرمت فایل دانلودی: .zip
فرمت فایل اصلی: .ppt
تعداد صفحات: 21
حجم فایل: 63 کیلوبایت
قیمت: 15000 تومان

لینک دانلود و خرید پایین توضیحات
دسته بندی : پاورپوینت
نوع فایل : powerpoint (..ppt) ( قابل ویرایش و آماده پرینت )
تعداد اسلاید : 21 اسلاید

قسمتی از متن powerpoint (..ppt) :

بنام خداجنبه های روانی و اجتماعی استرس
جنبه های روانی – اجتماعی استرس
A .جنبه های روانی استرس
.B جنبه های اجتماعی استرس .C منابع استرس D .اندازه گیری استرس
A . جنبه های روانی استرس
.تاثیر استرس بر هیجانات:
1- ترس
2- هراسها
3-اضطراب
4- خشم و عصبانیت
5 – افسردگی و درماندگی
B .جنبه های اجتماعی استرس
نقش خانواده
جنسیت و استرس
Sources of Stress
Environmental
(Crowding, pollution, noise, urban living)
Occupation
Personal Relationships
Health Problems
(chronic illness, insomnia0
Thoughts

پرداخت با کلیه کارتهای عضو شتاب امکان پذیر است.

دانلود تحقیق و پاورپوینت

خرید کاندوم خاردار

پاورپوینت جنبه های روانی و اجتماعی استرس (⭐⭐⭐)

سعید یکشنبه 12 دی 1400 ساعت 18:46

0 نظر

تحقیق تعارض و فشار روانی 7ص

فرمت فایل دانلودی: .zip
فرمت فایل اصلی: .doc
تعداد صفحات: 8
حجم فایل: 169 کیلوبایت
قیمت: 8000 تومان

لینک دانلود و خرید پایین توضیحات
دسته بندی : وورد
نوع فایل : word (..doc) ( قابل ویرایش و آماده پرینت )
تعداد صفحه : 8 صفحه

قسمتی از متن word (..doc) :

‏1
‏تعارض (Conflict‏) و فشار روان‏ی‏
‏ناکام‏ی
‏واکنش در برابر ناکام‏ی
‏- ‏پرخاشگر‏ی
‏- ‏ب‏ی‏‌‏تفاوت‏ی‏ (apathy‏)
‏- ‏واپس‌رو‏ی‏ (regression‏)
‏2
‏تعارض (Conflict‏) و فشار روان‏ی‏
‏صرف‌نظر از ا‏ی‏نکه‏ در کنار آمدن (coping with‏) با مشکلات تا چه اندازه توانا باش‏ی‏م،‏ باز هم در زندگ‏ی‏ مواقع‏ی‏ پ‏ی‏ش‏ م‏ی‏‌‏آ‏ی‏د‏ که ناچار احساس فشار روان‏ی‏ م‏ی‏‌‏کن‏ی‏م‏. انگ‏ی‏زه‏‌‏ها‏ی‏ ما همواره به ‌آسان‏ی‏ ارضاء نم‏ی‏‌‏شوند؛‏ با‏ی‏د‏ موانع‏ی‏ را از سر راه برداشت، دست به انتخاب زد و در برابر د‏ی‏ر‏ی‏اب‏ی‏‌‏ها‏ شک‏ی‏بائ‏ی‏ نشان داد. بر اثر برخورد آدم‏ی‏ان‏ با موانع‏ی‏ که راه بر کام‏ی‏اب‏ی‏‌‏ها‏ی‏ آنان م‏ی‏‌‏بندد،‏ در هر ‏ی‏ک‏ از آنان ش‏ی‏وه‏‌‏ها‏ی‏ پاسخ‌ده‏ی‏ و‏ی‏ژه‏‌‏ا‏ی‏ رشد م‏ی‏‌‏کند‏. ش‏ی‏وه‏‌‏ٔ‏ پاسخ‌ده‏ی‏ هر فرد به موقع‏ی‏ت‏‌‏ها‏ی‏ ناکام‌کننده، تا حدود ز‏ی‏اد‏ی‏ نشان م‏ی‏‌‏دهد‏ که سازگار‏ی‏ و‏ی‏ با زندگ‏ی‏ بسنده است ‏ی‏ا‏ نه.
‏واکنش در برابر ناکام‏ی
‏4
‏هنگام‏ی‏ که راه دست‏ی‏اب‏ی‏ به ‏ی‏ک‏ هدف خواستن‏ی‏ بسته م‏ی‏‌‏شود‏ ‏ی‏ا‏ دست‏ی‏اب‏ی‏ به آن به تأخ‏ی‏ر‏ م‏ی‏‌‏افتد،‏ ناکام‏ی‏ رو‏ی‏ م‏ی‏‌‏دهد،‏ سده‌ها‏ی‏ گوناگون‏ی‏،‏ چه درون‏ی‏ و چه برون‏ی‏،‏ بر سر راه کوشش‌ها‏ی‏ فرد برا‏ی‏ دست‏ی‏اب‏ی‏ به هدف قرار م‏ی‏‌‏گ‏ی‏رد‏. در مح‏ی‏ط‏ ف‏ی‏ز‏ی‏ک‏ی‏ سدهائ‏ی‏ وجود دارد مانند راهبندان در خ‏ی‏ابان‏‌‏ها،‏ و صف‌ها‏ی‏ دراز برا‏ی‏ خر‏ی‏د‏ از فروشگاه‌ها، خشکسال‏ی‏‌‏هائ‏ی‏ که محصولات کشاورز‏ی‏ را از ب‏ی‏ن‏ م‏ی‏‌‏برد‏ و سروصدا که راه بر تمرکز فکر م‏ی‏‌‏بندد‏. سدها‏ی‏ مح‏ی‏ط‏ اجتماع‏ی‏ به‌صورت محدود‏ی‏ت‏‌‏هائ‏ی‏ است که مردم بر آدم‏ی‏ تحم‏ی‏ل‏ م‏ی‏‌‏کنند؛‏ از امر و نه‏ی‏ پدر و مادر گرفته (”بچه‌تر از آن است که بتواند زندگ‏ی‏ مستقل‏ی‏ داشته باشد“) تا مسائل گسترده‌تر تبع‏ی‏ض‏‌‏ نژاد‏ی‏ ‏ی‏ا‏ جنس‏ی‏ت‏ی‏،‏ همه در زمره‏ٔ‏ همی‏ن‏ محدود‏ی‏ت‏‌‏ها‏ است.
‏ گاه چ‏ی‏ز‏ی‏ که مانع دست‏ی‏اب‏ی‏ آدم‏ی‏ به هدف و خشنود شدن و‏ی‏ م‏ی‏‌‏شود‏ از کم و کاست‏ی‏‌‏ها‏ی‏ خودش سرچشمه م‏ی‏‌‏گ‏ی‏رد‏. معلول‏ی‏ت‏‌‏ها‏ی‏ جسمان‏ی‏،‏ نداشتن بعض‏ی‏ از توانائ‏ی‏‌‏ها‏ و ‏ی‏ا‏ خو‏ی‏شتندار‏ی‏ نابسنده ن‏ی‏ز‏ ممکن است آدم‏ی‏ را از رس‏ی‏دن‏ به هدف باز دارند. به جز ا‏ی‏ن‏‌‏ها‏ هر کس‏ی‏ نم‏ی‏‌‏تواند‏ موس‏ی‏ق‏ی‏دان‏ ماهر‏ی‏ شود ‏ی‏ا‏ از پس امتحان‌ها‏ی‏ ورود‏ی‏ دوره‌ها‏ی‏ پزشک‏ی‏ ‏ی‏ا‏ حقوق برآ‏ی‏د‏. اگر کس‏ی‏ هدف‌هائ‏ی‏ برا‏ی‏ خود انتخاب کند که فراتر از توانائ‏ی‏‌‏ها‏ی‏ او است، محتملاً دچار ناکام‏ی‏ خواهد شد.
‏پرخاشگر‏ی
‏کام‏ی‏ خواه ناش‏ی‏ از سدها‏ی‏ مح‏ی‏ط‏ باشد ‏ی‏ا‏ ناش‏ی‏ از کم و کاست‏ی‏‌‏ها‏ی‏ شخص‏ی‏ و ‏ی‏ا‏ برخاسته از تعارض، در هر حال م‏ی‏‌‏تواند‏ پ‏ی‏‌‏آمدهائ‏ی‏ به دنبال داشته باشد. آزما‏ی‏ش‏ مشهور‏ی‏ که با کودکان کم سن و سال صورت گرفته نشان‌دهنده
‏4
‏ٔ‏ برخی‏ واکنش‌هائ‏ی‏ است که در برابر ناکام‏ی‏ ابراز م‏ی‏‌‏شود‏ (با‏رکر‏ ـ Barker‏، دمبو ـ Dembo‏، و لو‏ی‏ن‏ ـ Lewin‏، ۱۹۴۱). ا‏ی‏ن‏ آزما‏ی‏ش‏ با فعال‌ها‏ی‏ زمان حال ب‏ی‏ان‏ م‏ی‏‌‏شود‏ تا چن‏ی‏ن‏ بنما‏ی‏د‏ که در صحنه حضور دار‏ی‏م‏.
‏ در نخست‏ی‏ن‏ روز آزما‏ی‏ش،‏ کودکان ‏ی‏ک‏ ‏ی‏ک‏ وارد اتاق‏ی‏ پر از اسباب‌باز‏ی‏ م‏ی‏‌‏شوند‏. اسباب‌باز‏ی‏‌‏ها‏ فاقد ‏ی‏ک‏ قطعه ‏ی‏ا‏ چ‏ی‏ز‏ی‏ هستند که آنها را کامل کند. (برا‏ی‏ نمونه: صندل‏ی‏ بدون م‏ی‏ز‏ است، م‏ی‏ز‏ اطو بدون اطو. دستگاه تلفن بدون گوش‏ی‏،‏ و برا‏ی‏ قا‏ی‏ق‏ و اسباب‌باز‏ی‏‌‏ها‏ مشابه د‏ی‏گر‏ آب در کا‏ر‏ ن‏ی‏ست‏). غالب کودکان با اشت‏ی‏اق‏ و شادمان‏ی‏ با اسباب‌باز‏ی‏‌‏ها‏ به باز‏ی‏ م‏ی‏‌‏پردازند‏ و به‌صورت تخ‏ی‏ل‏ی‏ بخش‌هائ‏ی‏ را که وجود ندارد تک‏ی‏مل‏ م‏ی‏‌‏کنند‏. به ا‏ی‏ن‏ ترت‏ی‏ب‏ که صفحه‏ٔ‏ کاغذی‏ را به‌جا‏ی‏ آب به‌کار م‏ی‏‌‏برند‏ تا قا‏ی‏ق‏ رو‏ی‏ آن حرکت کند و مشت خود را به‌جا‏ی‏ گوش‏ی‏ تلفن. در دوم‏ی‏ن‏ رو‏ز‏ آزما‏ی‏ش‏ کودکان‏ی‏ را مشاهده م‏ی‏‌‏کن‏ی‏م‏ که رفتارشان به کل‏ی‏ طور د‏ی‏گر‏ی‏ است. به ا‏ی‏ن‏ معنا که به‌نظر م‏ی‏‌‏رسد‏ نم‏ی‏‌‏توانند‏ به‌صورت سازنده‌ به باز‏ی‏ بپردازند و اسباب‌باز‏ی‏‌‏ها‏ را در فعال‏ی‏ت‏‌‏ها‏ی‏ با معنا و رضا‏ی‏ت‏‌‏بخش‏ی‏ به‌کار گ‏ی‏رند‏. آنها را با ب‏ی‏‌‏اعتنائ‏ی‏ به‌کار م‏ی‏‌‏برند‏ و گاه رو‏ی‏ آنها م‏ی‏‌‏پرند‏ و سع‏ی‏ م‏ی‏‌‏کنند‏ آنها را بشکنند. هنگام نقاش‏ی‏ با مداد شمع‏ی‏ مانند بچه‌ها‏ی‏ کوچک خط خط‏ی‏ م‏ی‏‌‏کنند‏. نزد آدم بزرگسال‏ی‏ که در اتاق حضور دارد نق و نق م‏ی‏‌‏کنند‏ و داد و فر‏ی‏اد‏ راه م‏ی‏‌‌‏اندازند‏. ‏ی‏ک‏ی‏ از آنان کف اتاق دراز م‏ی‏‌‏کشد‏ و به سقف خ‏ی‏زه‏ شده، سرودها‏ی‏ کودکستان‏ی‏ م‏ی‏‌‏خواند‏ طور‏ی‏ که انگار در عالم خلسه است.
‏- چه چ‏ی‏ز‏ موجب ا‏ی‏ن‏ تفاوت‌ها‏ی‏ رفتار‏ی‏ م‏ی‏‌‏شود؟‏

پرداخت با کلیه کارتهای عضو شتاب امکان پذیر است.

دانلود تحقیق و پاورپوینت

تحقیق تعارض و فشار روانی 7ص

سعید یکشنبه 12 دی 1400 ساعت 13:13

0 نظر

دانلود دانلود مقاله در مورد راههای رسیدن به آرامش روانی ازنگاه قرآن

دانلود مقاله در مورد راههای رسیدن به آرامش روانی ازنگاه قرآن

فرمت فایل دانلودی: .zip
فرمت فایل اصلی: .doc
تعداد صفحات: 92
حجم فایل: 79 کیلوبایت
قیمت: 6000 تومان

لینک دانلود و خرید پایین توضیحات
دسته بندی : وورد
نوع فایل : word (..doc) ( قابل ویرایش و آماده پرینت )
تعداد صفحه : 92 صفحه

قسمتی از متن word (..doc) :

‏راههای رسیدن به آرامش ‏روانی ازنگاه قرآن(راه اول ‏–‏ایمان(
‏ایمان عبارت است از باور وتصدیق قلب به خدا ورسولش ،آنچنان باور وتصدیقی که هیچگونه شک و تردیدی بر آن وارد نشود.تصدیق مطمئن وثابت ویقینی که دچار لرزش وپریشانی نشود وخیالات ووسوسه ها در ان تأثیر نگذارد وقلب واحساس در رابطه با آن گرفتار تردید نباشد.
[1]
‏در قرآن در سوره مبارکه فتح می خوانیم : "هوالذی انزل السکینه فی قلوب المؤمنین لیزدادوا ایمانا مع ایمانهم..
[2]‏."‹‹اوکسی است که آرامش را در دلهای مؤمنان نازل کرد تا ایمانی به ایمان شان بیافزایند...››. اولین برداشتی که صورت می گیرد این است که بدون ایمان ، آرامش روحی وروانی وجود ندارد .یا حداقل اینگونه می توان گفت که یکی از عوامل ایجاد آرامش دارابودن ایمان به خدا می باشد.به تعبیر علامه طبا طبایی‹‹ ظاهرا مراد از سکینت در این آیه آرامش وسکون نفس واطمینان آن ، به عقائدی است که به آن ایمان آورده ولذا نزول سکینت را این دانسته که ""لیزدادوا ایمانا مع ایمانهم"" تا ایمانی بر ایمان سابق بیفزایند.پس معنای آیه این است که :خدا کسی است که ثبات واطمینان را لازمة مرتبه ای از مراتب روح است در قلب مؤمن جای داد تا ایمانی که قبل از نزول سکینت داشته بیشتر وکاملتر شود
[3]‏.››
‏یقیقا داشتن آرامش در زندگی نخستین چشمه خوشبختی است وکسی که از این نعمت محروم باشد از نعمت خوشبختی نیز محروم است وهیچگاه طعم خوشبختی را نخواهد چشید.انسان بی ایمان در دنیا با اندیشه وافکار موهوم وبا نگرانی های فراوان دست به گریبان است . ولذا دائما در درون خود دچار پیکاری بزرگ است وهمیشه هم در انتخاب مسیر زندگی ودر تصمیم گیریهایش دچار سر در گمی است.ولی بر خلاف آن انسان با ایمان از همة اینها آسوده است وهمة افکار واهداف واندیشه هارا تحت لوای یک هدف گرد آورده است وفقط به خاطر آن تلاش می کندوبه سوی آن می شتابد وآن عبارتست از خشنودی خدای متعال .دیگر کاری به این ندارد که مردم از او خشنود باشند یا بر او خشم گیرند.ولذا هیچ وقت سردر گم نیست وهمیشه در یک آرامش روحی به سر می برد.
‏راههای رسیدن به آرامش ‏روانی ازنگاه قرآن(راه اول ‏–‏ایمان(
‏ایمان عبارت است از باور وتصدیق قلب به خدا ورسولش ،آنچنان باور وتصدیقی که هیچگونه شک و تردیدی بر آن وارد نشود.تصدیق مطمئن وثابت ویقینی که دچار لرزش وپریشانی نشود وخیالات ووسوسه ها در ان تأثیر نگذارد وقلب واحساس در رابطه با آن گرفتار تردید نباشد.
[1]
‏در قرآن در سوره مبارکه فتح می خوانیم : "هوالذی انزل السکینه فی قلوب المؤمنین لیزدادوا ایمانا مع ایمانهم..
[2]‏."‹‹اوکسی است که آرامش را در دلهای مؤمنان نازل کرد تا ایمانی به ایمان شان بیافزایند...››. اولین برداشتی که صورت می گیرد این است که بدون ایمان ، آرامش روحی وروانی وجود ندارد .یا حداقل اینگونه می توان گفت که یکی از عوامل ایجاد آرامش دارابودن ایمان به خدا می باشد.به تعبیر علامه طبا طبایی‹‹ ظاهرا مراد از سکینت در این آیه آرامش وسکون نفس واطمینان آن ، به عقائدی است که به آن ایمان آورده ولذا نزول سکینت را این دانسته که ""لیزدادوا ایمانا مع ایمانهم"" تا ایمانی بر ایمان سابق بیفزایند.پس معنای آیه این است که :خدا کسی است که ثبات واطمینان را لازمة مرتبه ای از مراتب روح است در قلب مؤمن جای داد تا ایمانی که قبل از نزول سکینت داشته بیشتر وکاملتر شود
[3]‏.››
‏یقیقا داشتن آرامش در زندگی نخستین چشمه خوشبختی است وکسی که از این نعمت محروم باشد از نعمت خوشبختی نیز محروم است وهیچگاه طعم خوشبختی را نخواهد چشید.انسان بی ایمان در دنیا با اندیشه وافکار موهوم وبا نگرانی های فراوان دست به گریبان است . ولذا دائما در درون خود دچار پیکاری بزرگ است وهمیشه هم در انتخاب مسیر زندگی ودر تصمیم گیریهایش دچار سر در گمی است.ولی بر خلاف آن انسان با ایمان از همة اینها آسوده است وهمة افکار واهداف واندیشه هارا تحت لوای یک هدف گرد آورده است وفقط به خاطر آن تلاش می کندوبه سوی آن می شتابد وآن عبارتست از خشنودی خدای متعال .دیگر کاری به این ندارد که مردم از او خشنود باشند یا بر او خشم گیرند.ولذا هیچ وقت سردر گم نیست وهمیشه در یک آرامش روحی به سر می برد.
‏راجع به ایمان وفواید آن در قرآن آیات فراوانی وجود دارد ، ولی چون در اینجا بحث ما روی عوامل آرامش دور می زند
‏لذا نمی توان به صورت مبسوط به این موضوع پرداخت.با این حال جا دارد به یکی از آیات که با بحث ما ارتباط دارد اشاره کنم:
‏ آیة‹‹ الذین آمنوا ولم یلبسوا ایمانهم بظلم اولئک لهم الامن وهم مهتدون››
[4]‏ "" (آری) آنها که ایمان آوردند،وایمان خود را با‏ ‏شرک وستم نیالودند ، ایمنی تنها از آن آنهاست وآنها هدایت یافتگانند""
‏این آیه متضمن یک تأ کید قوی است زیرا مشتمل است بر اسنادهای متعددی که همگی آنها در جمله اسمیه است.
[5]‏به تعبیر علّامه طباطبایی نتیجة این تأکیدهای پی در پی این است که نبایدبه هیچ وجه در اختصاص (امنیّت)و(هدایت)برای مؤمنین شک وتردید داشت واین آیة شریفه هم دلالت می کند براینکه امنیّت (آرامش )وهدایت از خواص وآثار ایمان است .البته به شرط اینکه روی این ایمان با پرده هایی مثل شرک وستم پوشیده نشود.ومراد از ظلم در این آیه به معنای چیزهایی است که برای ایمان مضرّ بوده وآن را فاسد وبی اثر می سازد.
[6]‏که اکثر مفسرین آنرا شرک دانسته واین را از آیة(انّ الشرک لظلم عظیم)
[7]‏ استفاده کرده اند.
‏به هر حال با توجه به این آیات وآیات دیگر می توان به این اصل مهم رسید که: امنیت وآرامش روحی تنها موقعی به دست می آید که در جوامع انسانی دواصل حکومت کند، ایمان وعدل اجتماعی .
‏م‏گر پایه های ایمان به خدامتزلزل گرددواحساس مسئولیت در برابرپروردگار ازمیان برودوعدالت اجتماعی جای خود را به ظلم وستم بسپارد،امنیت در چنان جامعه ای وجود نخواهد داشت وبه همین دلیل با تمام تلاش وکوششی که جمعی از اندیشمندان جهان برای برچیدن بساط نا امنی های مختلف در دنیا می کنندروز به روز فاصلة مردم جهان از آرامش وامنیت واقعی بیشتر می گردد.دلیل این وضع همان است که در آیه فوق اشاره شده.پایه های ایمان لرزان وظلم جای عدالت را گرفته است.تأثیر ایمان در آرامش وامنیت روحی برای هیچکس جای تردیدنیست همانطور که ناراحتی وجدان وسلب آرامش روانی به خاطر ارتکاب ظلم بر کسی پوشیده نمی باشد.
[8]‏
‏ایمان به قرآن
‏انسان مسلمان ایمان دارد که قرآن کتاب خداوند می باشد و آن را به گرامی ترین پیامبران خود حضرت محمد نازل نموده است، همانگونه که کتابهای دیگری را برای پیامبران نازل گردانیده بود. و خداوند به وسیله قرآن احکام و قوانین کتابهایی را که پیشتر نازل گردیده است، منسوخ نموده، همچنانکه به وسیله رسالت حضرت محمد همه رسالتهای پیش از آن را خاتمه داده است.‏ ‏ قرآن کتابگ است که مهمترین و باارزشترین قوانین خداوند را در بردارد، و خداوند خود کسانی را که به آن تمسک نمایند و پیروی کنند به سعادت دنیا و آخرت وعده فرموده، و کسانی را هم که به رهنماییها و قوانین آن پشت می کنند، به بدبختی و عذاب در دنیا و آخرت مبتلا می گرداند.‏ ‏ قرآن تنها کتابی است که خداوند سالم ماندنش را از زیاد و کم و تغییر و تبدیل و ماندگاری آن را تا آخرین لحظه های زندگی بر روی زمین ضمانت نموده است. این مطالب بر مبنای دلایل نقلی و عقلی زیر قرار دارند:

پرداخت با کلیه کارتهای عضو شتاب امکان پذیر است.

دانلود تحقیق و پاورپوینت

دانلود مقاله در مورد راههای رسیدن به آرامش روانی ازنگاه

سعید یکشنبه 12 دی 1400 ساعت 01:45

0 نظر

دانلود دانلود مقاله در مورد سلامت جسمی روانی 81 ص

دانلود مقاله در مورد سلامت جسمی روانی 81 ص

فرمت فایل دانلودی: .zip
فرمت فایل اصلی: .doc
تعداد صفحات: 100
حجم فایل: 100 کیلوبایت
قیمت: 6000 تومان

لینک دانلود و خرید پایین توضیحات
دسته بندی : وورد
نوع فایل : word (..doc) ( قابل ویرایش و آماده پرینت )
تعداد صفحه : 100 صفحه

قسمتی از متن word (..doc) :

‏80
‏1
‏ ‏به نام خدا
‏وزارت بهداشت ، درمان و آموزش پزشکی
‏برنامه چهارم توسعه ‏اقتصادی ، اجتماعی و فرهنگی ‏کشور
‏80
‏2
‏«‏ بنام خدا ‏»
‏پیشگفتار
‏بخشی از ماموریت تدوین‏ برنامه چهارم توسعه اقتصادی ، اجتماعی و فرهنگی جمهوری اسلامی ایران ‏تهیه‏ اسناد ملی توسعه بخش‏ی‏ و فرابخشی ‏است‏. در همین ارتباط وزارت بهداشت ، درمان و آموزش پزشکی‏ ماموریت یافت که سند ملی توسعه بخش بهداشت و درمان را در‏ چارچوب دستورالعمل‏‌‏های سازمان‏ مدیریت و برنامه ریزی کشور طی نامه شماره 54509/101 مورخ 2/4/83 تدوین نماید ‏که سند پیوست نتیجه ‏این تلاش‏ و مشارکت‏ صمیمانه مسئولین و کارشناسان بخش ‏می‏‌‏باشد. این مجموعه زمانی ‏به اهداف تعیین شده دست خواهد یافت که‏ سیاستهای اجرایی آن ‏ به پروژه و یا ‏برنامه‏‌‏های عملیاتی توسط بخش‏‌‏های مرتبط گرد‏ی‏د‏ه و‏درطول برنامه به اجرا درآید. الگوی تنظیم برنامه‏‌‏های عملیاتی و پروژه‏‌‏ها در وزارت بهداشت ، درمان و آموزش پزشکی ‏تهیه شده است‏ که بخش‏‌‏های مختلف‏ توسعه در کشور‏ می‏‌‏توانند از این قالب در تدوین برنامه‏‌‏ها‏ و پروژه‏‌‏های‏ خود استفاده نمایند.
‏جای دارد از آقای‏ دکتر علی‏‌‏اکبرسیاری معاون محترم هماهنگی و دبیرمجامع وزارت بهداشت ، درمان و آموزش پزشکی و گروه کارشناسان همکار از معاونت های وزارت متبوع آقایان دکتر دلاور ، دکتر وثوق ، دکتر منظم ، دکتر ترابی ، دکتر جمشیدی ، دکتر یاسمین ، دکتر کاظمینی ، دکتر صدر ، دکتر رضوی ، دکتر علمداری ، دکتر دباغ ، دکتر خانی جزنی ، دکتر رفیعی فر ، دکتر صمدزاده ، دکترگویا ، دکتر فرشاد ، دکتر ملکی ، دکتر رضوی ، نحوی ، امیدوار و خانم ها دکتر اردلان ، دکتر شیخ الاسلام ، طبیب زاده ، حبیبی ‏و‏ همچنین‏ آقای‏ان دکتر محمدعلی مفتون و‏ مهندس همایون فرزان از معاونت هماهنگی وزارت بهداشت‏ و آقایان هنجنی و فراهانی از سازمان مدیریت و برنامه ریزی کشور‏ که در تهیه این سند مشارکت داشته‏‌‏اند تشکر و قدردانی ن‏مایم.
‏امید است‏ تعامل و همکاری ‏بخش ها ، سازمان ها و نهادهای مرتبط ‏درطول برنامه ‏بمنظور عملیاتی‏‌‏نمودن سیاستهای اجرایی تا تحقق اهداف آن تقویت گردد.
‏
‏ ‏دکتر‏مسعود پزشکیان
‏ وزیر‏
‏80
‏3
‏فهرست مطالب
‏عنوان
‏صفحه
‏مقدمه
‏4
‏وظایف بخش
‏8
‏ ویژگیها
‏9
‏ ساختار کلی
‏12
‏وضعیت بخش در رابطه با سند چشم‌انداز‏ ‏و‏ ‏سیاستهای کلی‏ و مضامین دوازده گانه ‏برنامه چهارم توسعه
‏15
‏وضعیت بخش در رابطه‏ با‏ ‏سند چشم انداز سیاستهای کلی ‏برنامه چهارم توسعه
‏16
‏امکانات
‏23
‏قابلیتها
‏2‏6
‏محدودیتها‏
‏27
‏تنگناها
‏30
‏نقش و جایگاه بخش در تحقق اهداف چشم‌انداز
‏32
‏اهداف کلی
‏34
‏راهبردها
‏34
‏اهداف کمی‏ و سیاستهای اجرایی بر بخش به حسب استان
‏36
‏سیاستهای اجرایی‏ بخش بهداشت و درمان
‏42
‏اقدامات مهم و اساسی
‏46
‏پیوست شماره‏1
‏57
‏پیوست شماره‏2
‏59
‏80
‏5
‏ مقدمه :‏
‏ ‏برخورداری از یک زندگی‏ سالم و ‏ ‏مولد و با کیفیت توام با طول عمر قابل قبول و عاری از بیماری و ناتوانی، ‏حقی است همگانی‏ که مسئولیت و تولیت آن بر عهده دولت ها است و ‏پیش شرط تحقق توسعه پایدار‏می باشد.‏ ‏برای تحقق این امر ‏فراهم سازی امکانات و تسهیلات مناسب ‏برای‏ تامین سلامت جسمی ، روانی ، اجتماعی و معنوی انسان در کلیه مراحل زندگی و زنجیره حیات ‏که از‏ جمله حقوق طبیعی و نیازهای اساسی انسانها به شمار می رود در مکتب اسلام و قانون اساسی جمهوری اسلامی ایران ‏مورد‏ تاکید ‏قرار‏گرفته است . قانون اساسی جمهوری اسلامی ایران ضمن محوری ‏برشمردن‏ سلامت ‏کامل و جامع ‏انسان ، بهداشت و درمان را از جمله نیازهای اساسی می شناسد ودولت را مکلف کرده است تا تمامی‏ منابع، ‏ امکانات‏ و ظرفیت های ‏ خود را جهت ‏تامین، حفظ و ارتقای سطح ‏سلامت افراد کشور بسیج کند ( اصول 3،29،43 قانون اساسی جمهوری اسلامی ایران‏‌‏).
‏مفهوم سلامت و داشتن تعریف مشترک از آن، درتبیین رسالت و مبانی فکری و اجرایی به ویژه درسطح کلان اهمیت اساسی دارد. سلامت در ادبیات بین المللی به صورتهای زیر تعریف شده است :
‏الف ) از دیدگاه سازمان بهد اشت جهانی WHO‏:
‏سلامت عبارتست از :‏ "‏ ‏احساس رضایت کامل جسمانی ، روانی و اجتماعی نه تنها فقدان بیماری و ناخوشی" ‏ ‏
‏ب ) از دیدگاه تئوری سرمایه انسانی :(Human Capital Theory)
‏سلامتی افراد یک ‏«‏ ذخیره سرمایه ‏»‏ است که به مرور زمان با گذر طبیعی عمر (Natural Aging‏) مستهلک می شود ، بیماری باعث استهلاک غیرطبیعی‏ آن‏ می گردد و سرمایه گذاری در سلامت (بهداشت و درمان ) این استهلاک را جبران می کند.
‏سلامت در عرصه اندیشه و عمل جنبه های متفاوتی دارد. سلامت انسان محصول تعامل پیشینه ژنتیکی ، محیط اجتماعی ، روانی و اکولوژیکی است که او را در بر می گیرد و هر کدام از این عوامل به طور جداگانه ای بر سلامت وی تاثیر می گذارند. جدا از زمینه بیولوژیک و ژنتیک متفاوت هر انسان محیط زندگی وی شامل محیط فیزیکی و اکولوژیکی است که وی را در بر گرفته همچنین محیط های اقتصادی، اجتماعی و روانی نیز اثرات خود را بر انسان آشکارا اعمال می کنند. محیط زندگی بشر در حال تغییر است و این تغییرات در روش زندگی و کار انسان تاثیرات فراوانی بر

پرداخت با کلیه کارتهای عضو شتاب امکان پذیر است.

دانلود تحقیق و پاورپوینت

دانلود مقاله در مورد سلامت جسمی روانی 81 ص

سعید یکشنبه 12 دی 1400 ساعت 01:29

0 نظر

دانلود دانلود پاورپوینت اهداف روانی حرکتی

دانلود پاورپوینت اهداف روانی حرکتی

فرمت فایل دانلودی: .zip
فرمت فایل اصلی: .ppt
تعداد صفحات: 12
حجم فایل: 232 کیلوبایت
قیمت: 6000 تومان

لینک دانلود و خرید پایین توضیحات
دسته بندی : پاورپوینت
نوع فایل : powerpoint (..ppt) ( قابل ویرایش و آماده پرینت )
تعداد اسلاید : 12 اسلاید

قسمتی از متن powerpoint (..ppt) :

بنام خدا
1
اهداف روانی حرکتی psychomotor
Importance of the Learning objectives
Learning Objectives Control
Content
(What is Taught )
Methods
(Teaching Methods)
Assessment
(Examinations / tests )
4
5
سطوح یادگیری در حیطه روانی ـ حرکتی :
این حیطه شامل مهارتهای عملی در زمینه های فنی و حرفه ای ، تربیت بدنی ، هنر ، کار آزمایشگاهی و امثال آنها است که سطوح زیر را در بر می گیرد :
مشاهده و تقلید.
اجرای عمل بدون کمک.
دقت در عمل.
هماهنگی حرکات.
عادی شدن عمل.

پرداخت با کلیه کارتهای عضو شتاب امکان پذیر است.

دانلود تحقیق و پاورپوینت

دانلود پاورپوینت اهداف روانی حرکتی

سعید شنبه 11 دی 1400 ساعت 23:36

0 نظر

دانلود اثرات روانی واجتماعی

اثرات روانی واجتماعی

فرمت فایل دانلودی: .zip
فرمت فایل اصلی: .ppt
تعداد صفحات: 33
حجم فایل: 2470 کیلوبایت
قیمت: 4000 تومان

لینک دانلود و خرید پایین توضیحات
دسته بندی : پاورپوینت
نوع فایل : powerpoint (..ppt) ( قابل ویرایش و آماده پرینت )
تعداد اسلاید : 33 اسلاید

قسمتی از متن powerpoint (..ppt) :

به نام خالق زیبایی ها
: موضوع
جوش
گردآورندگان:
مریم ترکی مرضیه مرادی معصومه عزیزخانی
فهرست:
انواع درمان
اپیدمیولوژی
اسکار
شیوه ی درمان آکنه
اتیولوژی و پاتولوژی
تعریف بیماری
اثرات روانی واجتماعی
ضایعات آکنه
جراحی آکنه
2
مقدمه
بیماری های پوستی یکی از بیماری های شایع می باشد.جوش صورت نیز یک بیماری پوستی بسیار شایع در بین نوجوانان و جوانان است.جوش یک بیماری است که غدد چربی پوست را درگیر می کند.منافذ کوچک روی پوست بدن در زیر پوست با غدد چربی در ارتباط میباشد.اغلب جوش بر روی صورت – گردن – کمر – سینه و شانه ها دیده می شوند.جوش یک مشکل تهدید کننده حیات نیست اما می تواند منجر به ایجاد اسکار گردد.
3
منبع 5
آکنه:
آکنه شایع ترین بیماری مزمن پوستی در سنین بلوغ ونوجوانی است . ضایعات آکنه دارای اشکال غیر التهابی ( کومدون های سر سیاه و سر سفید ) و التهابی ( پاپول ، کیست وندول) هستند . اسکار نلشی از آکنه میتواند ، برای بیمار مشکلات روحی ایجاد نماید و از این نظر نیز درمان آن مهم است.
از نظر بالینی ، آکنه به دو گروه تقسیم میشود .
در گروه اول، بیماری ، خفیف تا متوسط است ؛ ضایعات فقط در صورت ، وجود دارند و اسکاری مشاهده نمیشود. در گروه دوم، بیماری، اغلب متوسط تا شدید است؛ تنه گرفتار، و ممکن است اسکار نیز دیده شود.
4
منبع 3 ص 35
اتیولوژی وپاتولوژی:
آکنه بیماریی است که واحد پیلوسباسه را گرفتار میکند و بیشترین فراوانی و شدت آن در مناطقی است که غدد سباسه از همه جا بیشتر و بزرگتر باشد .آکنه در افراد مستعد هنگامی که تولید سبوم افزایش می یابد شروع میشود . پروپیونی باکتریوم آکنه درسبوم تزاید پیدا میکند و پوشش اپی تلیال فولیکول تغییر می یابد و توپی هایی به نام کومدون تشکیل میدهد . یک بررسی این احتمال را مطرح نموده که اظطراب و عصبانیت فاکتورهای قابل ملاحظه ای در مبتلایان به آکنه ی شدید هستند.
5
منبع 1 ص 103 و 104

پرداخت با کلیه کارتهای عضو شتاب امکان پذیر است.

نمونه طرح درمان روانشناسی

دانلود اثرات روانی واجتماعی

سعید شنبه 11 دی 1400 ساعت 21:46

0 نظر

روزانه‌ها

پیوندها

دسته‌ها

ابر برجسب

برگه‌ها

جدیدترین یادداشت‌ها

نویسندگان

بایگانی

تقویم

جستجو