پادشاه سئو| دانلود پاورپوینت, مقاله, تحقیق, جزوه,قالب و افزونه وردپرس

پادشاه سئو| دانلود پاورپوینت, مقاله, تحقیق, جزوه,قالب و افزونه وردپرس

دانلود پاورپوینت , مقاله, تحقیق, مبانی وپیشینه تحقیق, جزوه, طرح درس دروس دبستان, خلاصه کتاب , نمونه سوالات کارشناسی و ارشد ,قالب و افزونه وردپرس
پادشاه سئو| دانلود پاورپوینت, مقاله, تحقیق, جزوه,قالب و افزونه وردپرس

پادشاه سئو| دانلود پاورپوینت, مقاله, تحقیق, جزوه,قالب و افزونه وردپرس

دانلود پاورپوینت , مقاله, تحقیق, مبانی وپیشینه تحقیق, جزوه, طرح درس دروس دبستان, خلاصه کتاب , نمونه سوالات کارشناسی و ارشد ,قالب و افزونه وردپرس

پاورپوینت درس اول تم 3

پاورپوینت-درس-اول-تم-3
پاورپوینت درس اول تم 3
فرمت فایل دانلودی: .zip
فرمت فایل اصلی: .pptx
تعداد صفحات: 13
حجم فایل: 2085 کیلوبایت
قیمت: 8000 تومان

لینک دانلود و خرید پایین توضیحات
دسته بندی : پاورپوینت
نوع فایل :  powerpoint (..pptx) ( قابل ویرایش و آماده پرینت )
تعداد اسلاید : 13 اسلاید

 قسمتی از متن powerpoint (..pptx) : 
 

بنام خدا
درس اول تم 3

 

دانلود فایل
پرداخت با کلیه کارتهای عضو شتاب امکان پذیر است.

پاورپوینت زیست و ازمایشگاه 3

پاورپوینت-زیست-و-ازمایشگاه-3
پاورپوینت زیست و ازمایشگاه 3
فرمت فایل دانلودی: .zip
فرمت فایل اصلی: .pptx
تعداد صفحات: 7
حجم فایل: 480 کیلوبایت
قیمت: 8000 تومان

لینک دانلود و خرید پایین توضیحات
دسته بندی : پاورپوینت
نوع فایل :  powerpoint (..pptx) ( قابل ویرایش و آماده پرینت )
تعداد اسلاید : 7 اسلاید

 قسمتی از متن powerpoint (..pptx) : 
 

بنام خدا
جلسه دوم
زیست و آزمایشگاه 3

 

دانلود فایل
پرداخت با کلیه کارتهای عضو شتاب امکان پذیر است.

پاورپوینت جلسه 3 ریاضی چهارم انسانی (قابل ویرایش)

پاورپوینت-جلسه-3-ریاضی-چهارم-انسانی-(قابل-ویرایش)
پاورپوینت جلسه 3 ریاضی چهارم انسانی (قابل ویرایش)
فرمت فایل دانلودی: .zip
فرمت فایل اصلی: .pptx
تعداد صفحات: 17
حجم فایل: 2223 کیلوبایت
قیمت: 7000 تومان

لینک دانلود و خرید پایین توضیحات
دسته بندی : پاورپوینت
نوع فایل :  powerpoint (..pptx) ( قابل ویرایش و آماده پرینت )
تعداد اسلاید : 17 اسلاید

 قسمتی از متن powerpoint (..pptx) : 
 

بنام خدا
جلسه 3
ریاضی چهارم انسانی

 

دانلود فایل
پرداخت با کلیه کارتهای عضو شتاب امکان پذیر است.

sidaa تحقیق بدمینتون 3 تمرینات گروه سنی 18 به بالا برای مسابقات 27 ص

تحقیق-بدمینتون-3-تمرینات-گروه-سنی-18-به-بالا-برای-مسابقات-27-ص
تحقیق بدمینتون 3 تمرینات گروه سنی 18 به بالا برای مسابقات 27 ص
فرمت فایل دانلودی: .zip
فرمت فایل اصلی: .doc
تعداد صفحات: 28
حجم فایل: 29 کیلوبایت
قیمت: 10000 تومان

لینک دانلود و خرید پایین توضیحات
دسته بندی : وورد
نوع فایل :  word (..doc) ( قابل ویرایش و آماده پرینت )
تعداد صفحه : 28 صفحه

 قسمتی از متن word (..doc) : 
 

‏ هفته
‏ روز
‏ ‏ ‏ تمرینات پیش فصل ( اردیبهشت ماه )

‏اول

‏شنبه

‏ نوع تمرین : قدرتی به روش دلورم ‏–‏ واتکینز
‏گرم کردن
‏پشت بازو با هالتر خوابیده
‏سر شانه از پشت با دمبل تک ایستاده
‏ جلو بازو با دمبل نشسته تک تک
‏حرکت اسکات پا
‏ حرکت پرس سینه
‏حرکت جلو بازو
‏حرکت پرس عضلات پشت ساق پا
‏حرکت انگشتان با حلقه لاستیکی برای تقویت مچ دست و ساعد
‏حرکت لیفت تا زانو برای عضلات پشت و جلوی ران
‏سرد کردن : حرکات کششی بر روی عضلات تقویت شده
‏1 شنبه
‏نوع تمرین : مهارتی
‏گرم کردن عمومی و تخصصی
‏تمرین تاس به صورت دو نفره با هدف در انتهای زمین
‏تمرین اسمش با هدف با توپ زیاد
‏سایه زدن در زمین بدون توپ و با راکت به صورت سرعتی در 10 ثانیه در 4 نوبت
‏تمرین ترکیبی : سرویس ، تاس ، اسمش،
‏انجام سرویس بلند و سرویس کوتاه با روی و پشت راکت‏
‏سرد کردن
‏2 شنبه

‏نوع تمرین : سرعتی
‏گرم کردن
‏20 و 50 متر سرعت با حداکثر توان 10*4*3
‏100*2 متر سرعت با حداکثر توان
‏9*4 متر سرعت با حداکثر توان 5*3
‏در هر دوره باید زمان تمرین کاهش یابد
‏28 درصد حداکثر وزنه 8* 3 در 10 ثانیه با حداکثر توان زمان استراحت 10 دقیقه بین نوبت ها
‏تمرین سرعتی عضلات مچ دست با دمبل
‏حرکت پشت و جلو بازو با دمبل
‏حرکت پرس دمبل درحالت ایستا ده برای پشت بازو
‏سرد کردن
‏3 شنبه
‏نوع تمرین مهارت گرم کردن عمومی و تخصصی
‏تمرینهای تاس و دراپ و آندرهند کلیر با پشت و روی راکت
‏دفاع لب تور با پشت و روی راکت
‏تمرین ترکیبی : سرویس بلند ، تاس ، دراپ ، آندرهند کلیر و دفاع بلند
‏از حرکت دوم ادامه دارد
‏تاس از بالای تور والیبال با توپ زیاد به صورت استقامتی در 6 دقیقه
‏سرد کردن

‏اول
‏4 شنبه

‏نوع تمرین : استقامتی عضلانی ، قلبی ‏–‏ تنفسی
‏ گرم کردن
‏800 متر دویدن با 60 درصد سرعت
‏1000* 2 متر دویدن با 60 در سرعت
‏تمرین با وزنه 25 ‏%‏حداکثر توان 40*5 استراحت ‏2/1 ‏ ( استراحت نصف زمان فعالیت )
‏حرکت لیفت تا زانو برای عضلات جلوو پشت ران
‏حرکت دراز نشست
‏حرکت جلو بازو
‏سرد کردن

‏5 شنبه و جمعه

‏ استراحت فعال : دوی نرم در پارک بدون در نظر گرفتن زمان به صورت تفریحی
‏دوم
‏شنبه
‏ نوع تمرین : قدرتی
‏ گرم کردن
‏حرکت شنای سوئدی
‏عضلات سه سر بازو حرکت پایین کشیدن دستگاه برای پرس پشت
‏حرکت کشیدن زانو به طرف بالا برای تقویت عضلات شکم
‏حرکت بالا رفتن از پله همراه با دمبل
‏حرکت اسکات
‏حرکت با حلقه لاستیکی برای مچ و ساعد
‏حرکت جابه جایی پا در حالت ایستاده با هالتر روی شانه ها
‏حرکت جلو بازو بر روی دستگاه
‏سرد کردن : حرکتهای کششی بر روی عضلات تقویت شده
‏دوم
‏1 شنبه
‏نوع تمرین مهارت
‏گرم کردن
‏تمرین های اسمش ، درایو و دفاع با پشت و روی راکت
‏تمرین بازیهای تک نفره و دو نفره
‏تمرین تاس و اسمش به صورت چرخشی با 4 نفر
‏تمرین سرویس بلند هدف دار
‏تمرین سایه زدن در زمین به صورت استقامتی 5 دقیقه بدون توپ با راکت
‏سرد کردن
‏2 شنبه
‏نوع تمرین : سرعتی
‏200*2 متر در 4 دوره استراحت 2 دقیقه بین تکرارها و 10 دقیقه در هر دوره
‏50*10 متر در 2 دوره استراحت 1 دقیقه بین تکرارها و 10 دقیقه بین دوره ها
‏دوی شتابی 200 متر در 1000تر به صورت 50 متر دوی سرعت 50 متر ارام 50 متر گام کسیده 50 متر سرعت
‏تمرین قدرتی سرعتی 8*3 در 10 ثانیه
‏ برای عضلات پشت بازو حرکت پرس با دمبل
‏حرکت با دستگاه حلزونی ‏:عضلات جلو و پشت ران
‏عضلات مچ دست حرکت با دمبل
‏حرکت جلو بازو با دمبل
‏حرکت کشیدن زانو به طرف بالا
‏سرد کردن
‏3 شنبه
‏نوع تمرین : مهارت گرم کردن عمومی و تخصصی
‏تمرینهای سرویس بلند و کوتاه
‏تمرین انواع پیچ در ضربات لبه تور
‏تمرین ترکیبی : سرویس کوتاه ، دفاع بلند ، اس ، اسمش ، دفاع کوتاه و تکرار از ضربه دوم
‏تمرین استقامتی دفاع لبه تور در 6 دقیقه
‏سرد کردن


‏4 شنبه
‏نوع تمرین : استقامتی ‏–‏ سرعتی
‏گرم کردن
‏دو به صورت تناوبی
‏ استراحت 1تا3 دقیقه بین نوبتها 00.30 200*4*3
‏و 10 دقیقه بین هر دوره
‏دو استقامتی تداومی : دویدن درجا به مدت 7 دقیقه سرد کردن
‏5 شنبه و جمعه

‏استراحت فعال: دویدن نرم ( جاکینگ )
‏ سوم
‏ شنبه
‏نوع تمرین : ‏قدرتی گرم کردن
‏استراحت 3 -1 دقیقه 10-12 *3
‏حرکت اسکات تقویت عضلات پا
‏تقویت عضلات سه سر بازو و عضلات سینه ای : شنای سوئدی
‏حرکت پارو زدن در حالت نشسته
‏حرکت پیچ خوردن در حالت نشسته و ایستاده تقویت عضلات طرفی کمر و شکم
‏ سرد کردن
‏1 شنبه

‏نوع تمرین : مهارت گرم کردن عمومی و تخصصی
‏تمرین ضربات عقب زمین : اسمش ، کلیر و دراپ شات به صورت هوازی در 5 دقیقه
‏تمرین ضربات بالا با هدف با توپ زیاد بدون دریافت
‏تمرین ترکیبی : سرویس بلند ، تاس ، اسمش ، دفاع بلند ، دراپ شات
‏سرد کردن
‏2 شنبه
‏نوع تمرین : سرعتی 29 ‏%‏ حداکثر وزنه
‏استراحت 3 دقیقه 00.10 در 10-12 *3
‏گرم کردن
‏تمرین سرعتی عضلات مچ دست با دمبل
‏حرکت جلو بازو
‏حرکت پرس سینه از روی میز شیب دار
‏حرکت پارو زدن با دستگاه
‏حرکت لیفت تا زانو
‏3 شنبه

‏نوع تمرین : مهارت گرم کردن عمومی و تخصصی
‏تمرین های ضربات میانه زمین : اسمش ، درایو ، پوش ، لوب و برگردان تورو سرویس تمام ضربات به صورت هوازی در 7 دقیقه
‏تمرین ترکیبی :سرویس ، اسمش، لوب ، درایو ، دفاع بلند
‏تمرین سرویس بلند با هدف در 10 ثانیه به صورت بی هوازی در 3 نوبت سرد کردن
‏4 شنبه

‏نوع تمرین : قدرتی و استقامتی ‏ اصل اضافه بار : 0.5 کیلوگرم
‏گرم کردن
‏ استراحت بین نوبت ها 10 دقیقه 50*4

 

دانلود فایل
پرداخت با کلیه کارتهای عضو شتاب امکان پذیر است.

دانلود طرحواره درمانی دانلود پیشینه تحقیق دانلود گزارش کارآموزی فروشگاه ساز فایل رایگان همکاری در فروش با پورسانت بالا دانلود پرسشنامه
دانلود تحقیق دانلود مقالات اقتصادی مقاله در مورد ایمنی چارچوب نظری تحقیق خرید کاندوم خرید ساعت مچی مردانه
دانلود افزونه وردپرس دانلود تحقیق آماده سایت دانلود پاورپوینت مقالات مدیریتی میزان درآمد همکاری در فروش فایل کسب درآمد دانشجویی

sidaa پاورپوینت جلسه 3 آزادی انسان (⭐⭐⭐)

پاورپوینت-جلسه-3-آزادی-انسان--(⭐⭐⭐)
پاورپوینت جلسه 3 آزادی انسان (⭐⭐⭐)
فرمت فایل دانلودی: .zip
فرمت فایل اصلی: .ppt
تعداد صفحات: 12
حجم فایل: 74 کیلوبایت
قیمت: 15000 تومان

لینک دانلود و خرید پایین توضیحات
دسته بندی : پاورپوینت
نوع فایل :  powerpoint (..ppt) ( قابل ویرایش و آماده پرینت )
تعداد اسلاید : 12 اسلاید

 قسمتی از متن powerpoint (..ppt) : 
 

بسم الله الرحمن الرحیم
تفسیر سوره حمد: کلمه «الله»
کاربرد اسامی و نام ها :
اسم از نوع علامت: دارای معنا است ولی معنای آن منظور نشده است
اسم: حکایتگر شنای از شؤون صاحب آن یا مبین صفاتی از اوصاف او

تمامی اسامی خداوند: نمایانگر حقیقتی از حقایق ذات مقدس خداوند

نمایانگر ذات مستجمع جمیع صفات کمالیه و مبرا از هر گونه نقص و عیب
الله
هیچ نامی جامعیت این نام را ندارد (هر نام جز الله: بیانگر یکی از کمالات خداوند)
ریشه « الله» «اله »( عبد): ذات شایسته پرستش که کامل از جمیع جهات است
« وله» (تحیر و شیدایی): عقل ها در مقابل ذات اقدس او حیران اند
معنای «الله»: ذاتی که مستجمع جمیع صفات کمالیه است و همه موجودات ناآگاهانه واله و حیران اویند و او تنها حقیقتی است که شایستگی پرستش دارد.

نکته: شهید مطهری : در فارسی لغتی مترادف «الله» وجود ندارد.
مروری بر برخی واژگان فارسی واژه «خدا»: «خودآی» [واجب الوجود]
واژه «خداوند»: صاحب اختیار
نتیجه : هر نام بیانگر یک شأن از شؤون الله
ترجمه :
جانم را نشان دار می کنم به آن کسی که همه کمالات و خوبی ها از اوست، که اگر کسی به این ذات (واله کننده) توجه کند، پر مهر و محبت، شیدا و عاشق می شود.

جلسه دوم: کتاب «آزادی انسان »
موضوع: بررسی دو نمونه آزادی اجتماعی
روابط بین الملل
آزادی تفکر و آزادی عقیده
مبحث اول) روابط بین الملل

اقسام روابط فرد مسلمان با فرد غیرمسلمان
جامعه اسلامی با جامعه غیر اسلامی
با فرد غیرمسلمان

سوال: فرد مسلمان یا جامعه اسلامی با افراد غیرمسلمان یا جوامع غیراسلامی ارتباط داشته باد یا خیر؟ حدود این ارتباط چیست ؟
ضرورت های بحث:
تعیین جقوق و تکالیف فرد مسلمان یا جامعه اسلامی در قبال افراد و جوامع دیگر
آسیب شناسی و نقد رویه ها و رویکردهای مطرح در روابط بین الملل
بیداری اسلامی: ضرورت آگاهی از رویکرد اسلام و نحوه تعامل با دولت های دیگر
شناسایی دوست و دشمن
تحلیل برخی محدودیت های مطرح در معاملات، نکاح و...
دیدگاه های مختلف در روابط بین الملل اسلامی :
الف) دین: امری شخصی و سلیقه ای(دین یک امر فانتزی)≠ واقعیات
مقدمه: انسان دو نوع مساله دارد 1.مسایل شخصی و سلیقه ای:رنگ لباس، طعم غذا
2.مسایل واقعیات: آموزش ، سلامت

یک سلسله دیدگاه ها: درصدد محدود کردن دین در امور شخصی و سلیقه ای :
مسلک صلح کل: دین یک امر وجدانی و عدم تاثیر در روابط اجتماعی
اصل روشنفکری و عدم تعصب ( تدین ≈تعصب ): عدم دخالت دین در حوزه روابط اجتماعی
محبت عمومی

نقد این دیدگاه توسط شهید مطهری :
اولا: تصحیح نگاه به دین: واقعیات
ثانیا:دین یک طرح و ایدئولوژی : تامین سعادت فرد و جامعه اسلامی


 

دانلود فایل
پرداخت با کلیه کارتهای عضو شتاب امکان پذیر است.

دانلود طرحواره درمانی دانلود پیشینه تحقیق دانلود گزارش کارآموزی فروشگاه ساز فایل رایگان همکاری در فروش با پورسانت بالا دانلود پرسشنامه
دانلود تحقیق دانلود مقالات اقتصادی مقاله در مورد ایمنی چارچوب نظری تحقیق خرید کاندوم خرید ساعت مچی مردانه
دانلود افزونه وردپرس دانلود تحقیق آماده سایت دانلود پاورپوینت مقالات مدیریتی میزان درآمد همکاری در فروش فایل کسب درآمد دانشجویی

تحقیق بدمینتون 3 تمرینات گروه سنی 18 به بالا برای مسابقات 27 ص

تحقیق-بدمینتون-3-تمرینات-گروه-سنی-18-به-بالا-برای-مسابقات-27-ص
تحقیق بدمینتون 3 تمرینات گروه سنی 18 به بالا برای مسابقات 27 ص
فرمت فایل دانلودی: .zip
فرمت فایل اصلی: .doc
تعداد صفحات: 28
حجم فایل: 29 کیلوبایت
قیمت: 10000 تومان

لینک دانلود و خرید پایین توضیحات
دسته بندی : وورد
نوع فایل :  word (..doc) ( قابل ویرایش و آماده پرینت )
تعداد صفحه : 28 صفحه

 قسمتی از متن word (..doc) : 
 

‏ هفته
‏ روز
‏ ‏ ‏ تمرینات پیش فصل ( اردیبهشت ماه )

‏اول

‏شنبه

‏ نوع تمرین : قدرتی به روش دلورم ‏–‏ واتکینز
‏گرم کردن
‏پشت بازو با هالتر خوابیده
‏سر شانه از پشت با دمبل تک ایستاده
‏ جلو بازو با دمبل نشسته تک تک
‏حرکت اسکات پا
‏ حرکت پرس سینه
‏حرکت جلو بازو
‏حرکت پرس عضلات پشت ساق پا
‏حرکت انگشتان با حلقه لاستیکی برای تقویت مچ دست و ساعد
‏حرکت لیفت تا زانو برای عضلات پشت و جلوی ران
‏سرد کردن : حرکات کششی بر روی عضلات تقویت شده
‏1 شنبه
‏نوع تمرین : مهارتی
‏گرم کردن عمومی و تخصصی
‏تمرین تاس به صورت دو نفره با هدف در انتهای زمین
‏تمرین اسمش با هدف با توپ زیاد
‏سایه زدن در زمین بدون توپ و با راکت به صورت سرعتی در 10 ثانیه در 4 نوبت
‏تمرین ترکیبی : سرویس ، تاس ، اسمش،
‏انجام سرویس بلند و سرویس کوتاه با روی و پشت راکت‏
‏سرد کردن
‏2 شنبه

‏نوع تمرین : سرعتی
‏گرم کردن
‏20 و 50 متر سرعت با حداکثر توان 10*4*3
‏100*2 متر سرعت با حداکثر توان
‏9*4 متر سرعت با حداکثر توان 5*3
‏در هر دوره باید زمان تمرین کاهش یابد
‏28 درصد حداکثر وزنه 8* 3 در 10 ثانیه با حداکثر توان زمان استراحت 10 دقیقه بین نوبت ها
‏تمرین سرعتی عضلات مچ دست با دمبل
‏حرکت پشت و جلو بازو با دمبل
‏حرکت پرس دمبل درحالت ایستا ده برای پشت بازو
‏سرد کردن
‏3 شنبه
‏نوع تمرین مهارت گرم کردن عمومی و تخصصی
‏تمرینهای تاس و دراپ و آندرهند کلیر با پشت و روی راکت
‏دفاع لب تور با پشت و روی راکت
‏تمرین ترکیبی : سرویس بلند ، تاس ، دراپ ، آندرهند کلیر و دفاع بلند
‏از حرکت دوم ادامه دارد
‏تاس از بالای تور والیبال با توپ زیاد به صورت استقامتی در 6 دقیقه
‏سرد کردن

‏اول
‏4 شنبه

‏نوع تمرین : استقامتی عضلانی ، قلبی ‏–‏ تنفسی
‏ گرم کردن
‏800 متر دویدن با 60 درصد سرعت
‏1000* 2 متر دویدن با 60 در سرعت
‏تمرین با وزنه 25 ‏%‏حداکثر توان 40*5 استراحت ‏2/1 ‏ ( استراحت نصف زمان فعالیت )
‏حرکت لیفت تا زانو برای عضلات جلوو پشت ران
‏حرکت دراز نشست
‏حرکت جلو بازو
‏سرد کردن

‏5 شنبه و جمعه

‏ استراحت فعال : دوی نرم در پارک بدون در نظر گرفتن زمان به صورت تفریحی
‏دوم
‏شنبه
‏ نوع تمرین : قدرتی
‏ گرم کردن
‏حرکت شنای سوئدی
‏عضلات سه سر بازو حرکت پایین کشیدن دستگاه برای پرس پشت
‏حرکت کشیدن زانو به طرف بالا برای تقویت عضلات شکم
‏حرکت بالا رفتن از پله همراه با دمبل
‏حرکت اسکات
‏حرکت با حلقه لاستیکی برای مچ و ساعد
‏حرکت جابه جایی پا در حالت ایستاده با هالتر روی شانه ها
‏حرکت جلو بازو بر روی دستگاه
‏سرد کردن : حرکتهای کششی بر روی عضلات تقویت شده
‏دوم
‏1 شنبه
‏نوع تمرین مهارت
‏گرم کردن
‏تمرین های اسمش ، درایو و دفاع با پشت و روی راکت
‏تمرین بازیهای تک نفره و دو نفره
‏تمرین تاس و اسمش به صورت چرخشی با 4 نفر
‏تمرین سرویس بلند هدف دار
‏تمرین سایه زدن در زمین به صورت استقامتی 5 دقیقه بدون توپ با راکت
‏سرد کردن
‏2 شنبه
‏نوع تمرین : سرعتی
‏200*2 متر در 4 دوره استراحت 2 دقیقه بین تکرارها و 10 دقیقه در هر دوره
‏50*10 متر در 2 دوره استراحت 1 دقیقه بین تکرارها و 10 دقیقه بین دوره ها
‏دوی شتابی 200 متر در 1000تر به صورت 50 متر دوی سرعت 50 متر ارام 50 متر گام کسیده 50 متر سرعت
‏تمرین قدرتی سرعتی 8*3 در 10 ثانیه
‏ برای عضلات پشت بازو حرکت پرس با دمبل
‏حرکت با دستگاه حلزونی ‏:عضلات جلو و پشت ران
‏عضلات مچ دست حرکت با دمبل
‏حرکت جلو بازو با دمبل
‏حرکت کشیدن زانو به طرف بالا
‏سرد کردن
‏3 شنبه
‏نوع تمرین : مهارت گرم کردن عمومی و تخصصی
‏تمرینهای سرویس بلند و کوتاه
‏تمرین انواع پیچ در ضربات لبه تور
‏تمرین ترکیبی : سرویس کوتاه ، دفاع بلند ، اس ، اسمش ، دفاع کوتاه و تکرار از ضربه دوم
‏تمرین استقامتی دفاع لبه تور در 6 دقیقه
‏سرد کردن


‏4 شنبه
‏نوع تمرین : استقامتی ‏–‏ سرعتی
‏گرم کردن
‏دو به صورت تناوبی
‏ استراحت 1تا3 دقیقه بین نوبتها 00.30 200*4*3
‏و 10 دقیقه بین هر دوره
‏دو استقامتی تداومی : دویدن درجا به مدت 7 دقیقه سرد کردن
‏5 شنبه و جمعه

‏استراحت فعال: دویدن نرم ( جاکینگ )
‏ سوم
‏ شنبه
‏نوع تمرین : ‏قدرتی گرم کردن
‏استراحت 3 -1 دقیقه 10-12 *3
‏حرکت اسکات تقویت عضلات پا
‏تقویت عضلات سه سر بازو و عضلات سینه ای : شنای سوئدی
‏حرکت پارو زدن در حالت نشسته
‏حرکت پیچ خوردن در حالت نشسته و ایستاده تقویت عضلات طرفی کمر و شکم
‏ سرد کردن
‏1 شنبه

‏نوع تمرین : مهارت گرم کردن عمومی و تخصصی
‏تمرین ضربات عقب زمین : اسمش ، کلیر و دراپ شات به صورت هوازی در 5 دقیقه
‏تمرین ضربات بالا با هدف با توپ زیاد بدون دریافت
‏تمرین ترکیبی : سرویس بلند ، تاس ، اسمش ، دفاع بلند ، دراپ شات
‏سرد کردن
‏2 شنبه
‏نوع تمرین : سرعتی 29 ‏%‏ حداکثر وزنه
‏استراحت 3 دقیقه 00.10 در 10-12 *3
‏گرم کردن
‏تمرین سرعتی عضلات مچ دست با دمبل
‏حرکت جلو بازو
‏حرکت پرس سینه از روی میز شیب دار
‏حرکت پارو زدن با دستگاه
‏حرکت لیفت تا زانو
‏3 شنبه

‏نوع تمرین : مهارت گرم کردن عمومی و تخصصی
‏تمرین های ضربات میانه زمین : اسمش ، درایو ، پوش ، لوب و برگردان تورو سرویس تمام ضربات به صورت هوازی در 7 دقیقه
‏تمرین ترکیبی :سرویس ، اسمش، لوب ، درایو ، دفاع بلند
‏تمرین سرویس بلند با هدف در 10 ثانیه به صورت بی هوازی در 3 نوبت سرد کردن
‏4 شنبه

‏نوع تمرین : قدرتی و استقامتی ‏ اصل اضافه بار : 0.5 کیلوگرم
‏گرم کردن
‏ استراحت بین نوبت ها 10 دقیقه 50*4

 

دانلود فایل
پرداخت با کلیه کارتهای عضو شتاب امکان پذیر است.

دانلود تحقیق و پاورپوینت

فروشگاه فایل

خرید کاندوم خاردار

پاورپوینت جلسه 3 آزادی انسان (⭐⭐⭐)

پاورپوینت-جلسه-3-آزادی-انسان--(⭐⭐⭐)
پاورپوینت جلسه 3 آزادی انسان (⭐⭐⭐)
فرمت فایل دانلودی: .zip
فرمت فایل اصلی: .ppt
تعداد صفحات: 12
حجم فایل: 74 کیلوبایت
قیمت: 15000 تومان

لینک دانلود و خرید پایین توضیحات
دسته بندی : پاورپوینت
نوع فایل :  powerpoint (..ppt) ( قابل ویرایش و آماده پرینت )
تعداد اسلاید : 12 اسلاید

 قسمتی از متن powerpoint (..ppt) : 
 

بسم الله الرحمن الرحیم
تفسیر سوره حمد: کلمه «الله»
کاربرد اسامی و نام ها :
اسم از نوع علامت: دارای معنا است ولی معنای آن منظور نشده است
اسم: حکایتگر شنای از شؤون صاحب آن یا مبین صفاتی از اوصاف او

تمامی اسامی خداوند: نمایانگر حقیقتی از حقایق ذات مقدس خداوند

نمایانگر ذات مستجمع جمیع صفات کمالیه و مبرا از هر گونه نقص و عیب
الله
هیچ نامی جامعیت این نام را ندارد (هر نام جز الله: بیانگر یکی از کمالات خداوند)
ریشه « الله» «اله »( عبد): ذات شایسته پرستش که کامل از جمیع جهات است
« وله» (تحیر و شیدایی): عقل ها در مقابل ذات اقدس او حیران اند
معنای «الله»: ذاتی که مستجمع جمیع صفات کمالیه است و همه موجودات ناآگاهانه واله و حیران اویند و او تنها حقیقتی است که شایستگی پرستش دارد.

نکته: شهید مطهری : در فارسی لغتی مترادف «الله» وجود ندارد.
مروری بر برخی واژگان فارسی واژه «خدا»: «خودآی» [واجب الوجود]
واژه «خداوند»: صاحب اختیار
نتیجه : هر نام بیانگر یک شأن از شؤون الله
ترجمه :
جانم را نشان دار می کنم به آن کسی که همه کمالات و خوبی ها از اوست، که اگر کسی به این ذات (واله کننده) توجه کند، پر مهر و محبت، شیدا و عاشق می شود.

جلسه دوم: کتاب «آزادی انسان »
موضوع: بررسی دو نمونه آزادی اجتماعی
روابط بین الملل
آزادی تفکر و آزادی عقیده
مبحث اول) روابط بین الملل

اقسام روابط فرد مسلمان با فرد غیرمسلمان
جامعه اسلامی با جامعه غیر اسلامی
با فرد غیرمسلمان

سوال: فرد مسلمان یا جامعه اسلامی با افراد غیرمسلمان یا جوامع غیراسلامی ارتباط داشته باد یا خیر؟ حدود این ارتباط چیست ؟
ضرورت های بحث:
تعیین جقوق و تکالیف فرد مسلمان یا جامعه اسلامی در قبال افراد و جوامع دیگر
آسیب شناسی و نقد رویه ها و رویکردهای مطرح در روابط بین الملل
بیداری اسلامی: ضرورت آگاهی از رویکرد اسلام و نحوه تعامل با دولت های دیگر
شناسایی دوست و دشمن
تحلیل برخی محدودیت های مطرح در معاملات، نکاح و...
دیدگاه های مختلف در روابط بین الملل اسلامی :
الف) دین: امری شخصی و سلیقه ای(دین یک امر فانتزی)≠ واقعیات
مقدمه: انسان دو نوع مساله دارد 1.مسایل شخصی و سلیقه ای:رنگ لباس، طعم غذا
2.مسایل واقعیات: آموزش ، سلامت

یک سلسله دیدگاه ها: درصدد محدود کردن دین در امور شخصی و سلیقه ای :
مسلک صلح کل: دین یک امر وجدانی و عدم تاثیر در روابط اجتماعی
اصل روشنفکری و عدم تعصب ( تدین ≈تعصب ): عدم دخالت دین در حوزه روابط اجتماعی
محبت عمومی

نقد این دیدگاه توسط شهید مطهری :
اولا: تصحیح نگاه به دین: واقعیات
ثانیا:دین یک طرح و ایدئولوژی : تامین سعادت فرد و جامعه اسلامی


 

دانلود فایل
پرداخت با کلیه کارتهای عضو شتاب امکان پذیر است.

دانلود تحقیق و پاورپوینت

فروشگاه فایل

خرید کاندوم خاردار