سیدا دانلود مقاله در مورد ظرفیت شش ها 44 ص

دانلود مقاله در مورد ظرفیت شش ها 44 ص

فرمت فایل دانلودی: .zip
فرمت فایل اصلی: .doc
تعداد صفحات: 45
حجم فایل: 175 کیلوبایت
قیمت: 6000 تومان

لینک دانلود و خرید پایین توضیحات
دسته بندی : وورد
نوع فایل :  word (..doc) ( قابل ویرایش و آماده پرینت )
تعداد صفحه : 45 صفحه

 قسمتی از متن word (..doc) : 
 

1
‏ظرفیت شش ها
‏اکثر مردم تنها بخش‏ی‏ از ظرف‏ی‏ت‏ دستگاه تنفس‏ی‏ ‏ی‏ا‏ ر‏ی‏ه‏ را برا‏ی‏ تنفس استفاده م‏ی‏ کنند. ‏ا‏ی‏ن‏ دسته از مردم که تنفسشان سطح‏ی‏ بوده و کم‏ی‏ از قفسه س‏ی‏نه‏ را منبسط م‏ی‏ کنند شانه ‏ها‏ی‏ خم شده ا‏ی‏ دارند و در قسمت بالا‏ی‏ گردن و پستانشان فشار دردآور‏ی‏ را متحمل م‏ی ‏شوند‏ و از کمبود اکس‏ی‏ژن‏ رنج م‏ی‏ برند. ا‏ی‏ن‏ عده بدون آنکه خود بدانند به سرعت خسته م‏ی ‏شوند‏. با تمر‏ی‏نات‏ تنفس‏ی‏ ‏ی‏وگا‏ علاوه بر پ‏ی‏شگ‏ی‏ر‏ی‏ از ا‏ی‏ن‏ موارد م‏ی‏ توان‏ی‏د‏ انرژ‏ی‏ ح‏ی‏ات‏ی ‏و‏ سلامت‏ی‏ خود را تضم‏ی‏ن‏ نما‏یی‏د‏. از تمام‏ی‏ روش ها‏ی‏ تنفس‏ی‏ قادر خواه‏ی‏د‏ بود ظرف‏ی‏ت‏ انرژ‏ی
‏ح‏ی‏ات‏ی‏ را افزا‏ی‏ش‏ ده‏ی‏د‏. چنانچه هنگام بالا رفتن از پله ها خسته م‏ی‏ شو‏ی‏د‏ سع‏ی‏ کن‏ی‏د‏ که ‏شانه‏ ها را صاف نگه داشته و در هر دو پله عمل دم و در دو پله بعد‏ی‏ عمل بازدم (تخل‏ی‏ه ‏تنفس‏) را انجام ده‏ی‏د‏. با =‏ی‏رو‏ی‏ از چن‏ی‏ن‏ عمل‏ی‏ ‏ی‏عن‏ی‏ دو پله دم و دو پله بازدم قادر ‏خواه‏ی‏د‏ بود آرام آرام پله ها را بالا رفته و بدون کمبود اکس‏ی‏ژن‏ و نفس به بالا‏ی‏ پله ‏ها‏ برس‏ی‏د‏. با چن‏ی‏ن‏ آهنگ تنفس قادر خواه‏ی‏د‏ بود م‏ی‏زان‏ ز‏ی‏ادئ‏ی‏ از د‏ی‏ اکس‏ی‏دکربن‏ را ‏ب‏ی‏رون‏ داده و اکس‏ی‏ژن‏ را جا‏ی‏گز‏ی‏ن‏ آن نما‏یی‏م،‏ بد‏ی‏ن‏ ترت‏ی‏ب‏ کمتر دچار خستگ‏ی‏ م‏ی‏ شو‏ی‏م.
yoga.org.nz
‏تنفس
2
‏امروزه‏ ‏ی‏ک‏ برنامه تنفس‏ی‏ قادر است ما را در زندگ‏ی‏ روزمره کمک فراوان‏ی‏ کند. بحران ها، ‏فشارها‏ی‏ عصب‏ی‏،‏ افسردگ‏ی‏ و کسالت با تبع‏ی‏ت‏ از ‏ی‏ک‏ سر‏ی‏ تمر‏ی‏ن‏ ها قابل رفع م‏ی‏ باشند. ‏بدون‏ ه‏ی‏چگونه‏ فشار‏ی‏ شانه ها را صاف نگه دار‏ی‏د‏ و نفستان را تماما تخل‏ی‏ه‏ کن‏ی‏د‏. مکث ‏کرده‏ و سپس به طور عم‏ی‏ق‏ نفس بکش‏ی‏د،‏ ا‏ی‏ن‏ روند با‏ی‏د‏ کاملا آرام باشد. عمل دم م‏ی‏ با‏ی‏ست ‏به‏ قدر‏ی‏ باشد که شش ها کاملا پر شوند. بدون تغ‏یی‏ر‏ حالت شانه ها نفس را از طر‏ی‏ق‏ ب‏ی‏ن‏ی ‏به‏ آرام‏ی‏ تخل‏ی‏ه‏ کن‏ی‏د‏. شما با‏ی‏د‏ همزمان با در‏ی‏افت‏ اکس‏ی‏ژن‏ مغز و اعصاب را آسوده و ‏آرام‏ کن‏ی‏د‏. سه روش تنفس‏ی‏ وجود دارد:
‏روش‏ سطح‏ی
‏بدتر‏ی‏ن‏ روش تنفس م‏ی‏ باشد. هنگام‏ی‏ که عمل دم صورت م‏ی‏ گ‏ی‏ردشکم‏ منقبض شده و شانه ها و ‏استخوان‏ ترقوه بالا م‏ی‏ روند. در ا‏ی‏ن‏ نوع تنفس حداکثر کوشش به کار م‏ی‏ رود اما حداقل ‏م‏ی‏زان‏ هوا نص‏ی‏ب‏ فرد م‏ی‏ شود.
‏تنفس‏ دنده ا‏ی
‏در‏ ا‏ی‏ن‏ نوع تنفس عضلات س‏ی‏نه،‏ قفسه س‏ی‏نه‏ را منقبض م‏ی‏ کنند. ا‏ی‏ن‏ نوع تنفس هم تنفس ‏کامل‏ی‏ ن‏ی‏ست.
‏تنفس‏ عم‏ی‏ق‏ شکم‏ی
‏ا‏ی‏ن‏ روش بهتر‏ی‏ن‏ روش تنفس م‏ی‏ باشد. در ا‏ی‏ن‏ روش هوا به تمام‏ی‏ قسمت ها‏ی‏ شش ها و حت‏ی ‏قسمت‏ ها‏ی‏ تحتان‏ی‏ آن م‏ی‏ رسد و تنفس آرام و عم‏ی‏ق‏ م‏ی‏ باشد. به ا‏ی‏ن‏ روش تنفس د‏ی‏افراگم‏ی ‏ن‏ی‏ز‏ گفته م‏ی‏ شود. در حق‏ی‏قت‏ ه‏ی‏چ‏ی‏ک‏ از ا‏ی‏ن‏ سه روش تنفس کامل ن‏ی‏ستند‏. ‏ی‏ک‏ ‏ی‏وگ‏ی‏ هر سه ‏روش‏ را با هم ترک‏ی‏ب‏ م‏ی‏ کند. ابتدا با تنفس عم‏ی‏ق‏ شروع کرده و با تنفس دنده ا‏ی‏ و سطح‏ی ‏به‏ عمل دم ادامه م‏ی‏ دهد. برا‏ی‏ ا‏ی‏نکه‏ تنفس د
3
‏ی‏افراگم‏ی‏ را احساس کن‏ی‏د،‏ ‏ی‏ک‏ لباس شل و ‏آزاد‏ پوش‏ی‏ده‏ و به پشت دراز بکش‏ی‏د‏. دست ها را بر رو‏ی‏ د‏ی‏افراگم‏ قرار ده‏ی‏د‏. عمل دم و
‏بازدم‏ را به طور آهسته انجام ده‏ی‏د‏. در هنگام دم، شکم با‏ی‏د‏ به طرف خارج منبسط شده و ‏سپس‏ قفسه س‏ی‏نه‏ منقبض شود. سع‏ی‏ کن‏ی‏د‏ ا‏ی‏ن‏ حرکت و جنبش را احساس کن‏ی‏د‏. دم به طور آرام، ‏شکم‏ منبسط شده و سپس قفسه س‏ی‏نه‏ منبسط شده و در آخر قسمت بالا‏ی‏ شش ها منبسط م‏ی‏ شود.
yoga.about.com
‏پرانا‏ی‏اما
‏مهمتر‏ی‏ن‏ چ‏ی‏ز‏ در مورد تنفس خوب، پرانا‏ی‏اما‏ ‏ی‏ا‏ انرژ‏ی‏ لط‏ی‏ف‏ حاصل از تنفس ح‏ی‏ات‏ی‏ م‏ی ‏باشد‏. کنترل پرانا باعث کنترل ذهن م‏ی‏ شود. تمر‏ی‏نات‏ تنفس‏ی‏ ‏ی‏وگا‏ پرانا‏ی‏اما‏ نام‏ی‏ده‏ م‏ی ‏شود‏ که به معن‏ی‏ کنترل پرانا م‏ی‏ باشد. بزرگتر‏ی‏ن‏ علامت و نشانه پرانا در بدن، حرکت شش ‏ها‏ م‏ی‏ باشد. ا‏ی‏ن‏ حرکت نظ‏ی‏ر‏ ‏ی‏ک‏ چرخ ط‏ی‏ار‏ عمل کرده و د‏ی‏گر‏ ن‏ی‏روها‏ی‏ بدن را به جنبش در ‏م‏ی‏ آورد. پرانا‏ی‏اما‏ ‏ی‏عن‏ی‏ کنترل شش ها که از طر‏ی‏ق‏ کنترل پرانا صورت م‏ی‏ گ‏ی‏رد‏. د‏ی‏گر ‏علامت‏ پرانا در بدن، روند آرام و آهسته تحت کنترل گرفتن بدن است. هر قسمت‏ی‏ از بدن ‏با‏ پرانا لبر‏ی‏ز‏ خواهد شد. هنگام‏ی‏ موفق به ا‏ی‏ن‏ عمل شده که تمام‏ی‏ بدن تحت کنترل ما ‏باشد‏. تمام‏ی‏ ب‏ی‏مار‏ی‏ ها را م‏ی‏ توان از طر‏ی‏ق‏ کنترل و نظم پرانا کنترل و ر‏ی‏شه‏ کن نمود.
‏ا‏ی‏ن‏ رابطه دانش سر‏ی‏ و رمز شفابخش‏ی‏ م‏ی‏ باشد. ما در تنفس عاد‏ی‏ مقدار‏ی‏ ناچ‏ی‏ز‏ از پرانا ‏را‏ جذب م‏ی‏ کن‏ی‏م‏ ول‏ی‏ هنگام‏ی‏ که تمرکز کرده و آگاهانه به عمل تنفس نظم م‏ی‏ بخش‏ی‏م،‏ ‏م‏ی‏زان‏ ز‏ی‏اد‏ی‏ از پرانا را ذخ‏ی‏ره‏ م‏ی‏ کن‏ی‏م
4
‏تنفس
کار دستگاه تنفسی رساندن اکسیژن به سلول های بدن است. موجودات تک سلولی اکسیژن مورد نیازشان را از طریق انشتار می گیرند و دی اکسید کربن را نیز از طریق انتشار دفع می کنند. بعضی جانداران برای تنفس از همه سطح بدن خود استفاده می کنند. به این نوع تنفس، تنفس پوستی می گویند. ماهی ها با آبشش تنفس می کنند. حشرات سیستم تنفس نایی دارند. تبادل گازها توسط لوله هایی به نام نای به طور مستقیم و بدون نیاز به همکاری سیستم گردش مواد انجام می گیرد. بیشتر مهره داران ساکن خشکی شش دارند . شش ها کیسه هایی هستند که دیواره آنها از یک لایه نازک سلول های پوششی درست شده است.
‏ ‏ دستگاه تنفس انسان‏

 

پرداخت با کلیه کارتهای عضو شتاب امکان پذیر است.

پاورپوینت راهکارهای رسیدن به ظرفیت اسمی در واحدهای پتروشیمی

پاورپوینت راهکارهای رسیدن به ظرفیت اسمی در واحدهای پتروشیمی

فرمت فایل دانلودی: .zip
فرمت فایل اصلی: .ppt
تعداد صفحات: 11
حجم فایل: 189 کیلوبایت
قیمت: 14000 تومان

لینک دانلود و خرید پایین توضیحات
دسته بندی : پاورپوینت
نوع فایل :  powerpoint (..ppt) ( قابل ویرایش و آماده پرینت )
تعداد اسلاید : 11 اسلاید

 قسمتی از متن powerpoint (..ppt) : 
 

به نام خدا
راهکارهای رسیدن به ظرفیت اسمی در واحدهای پتروشیمی
مراحل بررسی موضوع در کانون تفکر پتروشیمی
1- بررسی ابعاد مساله:
عوامل تاثیرگذار
شاخص های مهم و اصلی
2- انتخاب موضوعات اصلی برای بررسی و مطالعه عمیق
3- بررسی موضوعات انتخاب شده در گروه های مطالعاتی کانون
4- تهیه RFP پژوهشی و برونسپاری برای اجرا
5- جمع بندی و تحلیل نتایج مطالعات و بررسی ها و ارایه راهبردها و برنامه های تهیه شده به هیات مدیره و مدیران ذی ربط
کانون تفکر
نحوه بررسی ابعاد مساله
انجام مطالعات اولیه و جمع آوری گزارش های موجود
برگزاری دو جلسه با حضور کارشناسان، مدیران، صاحبنظران و اساتید
استفاده از روش Cause & Effects و نمودار Fish Bone برای دسته بندی موضوعات
استخراج عوامل کلیدی تاثیرگذار با توجه به نمودار تهیه شده
کانون تفکر
روش Fish Bone
نمودارهای علت و معلول Cause & Effects یکی از قدیمی ترین و مشهورترین روش ها برای تحلیل علت های ریشه ای
این روش علت ها و مشکلات را شناسایی نموده و عوامل بوجود آورنده آنرا بررسی می کند.
معمولا برای استفاده از این روش شرکت کنندگان مبادرت به یافتن علت های محتمل، برای مشکل مطرح شده، در چارچوب طبقه بندی شده در گروه های زیر می نمایند:
منابع انسانی ( Manpower )
روش ها ( Methods )
ماشین آلات و تدارکات ( Machines )
خوراک و مواد اولیه ( Materials )
کانون تفکر
پایین بودن ظرفیت تولید نسبت به ظرفیت اسمی
Manpower ( (نیروی انسانی
Methods ( (روش ها
Machins ( (تجهیزات.قطعات یدکی و..
Materials (خوراک.مواد اولیه و...)
عدم توانایی
عدم دقت و توجه
خوراک نامناسب
قطع خوراک
مدیریت نادرست
اموزش
انتخاب نادرست
انگیزه
عدم شناخت و اگاهی
انتخاب نادرست
کاتالیست و حلال
نقدینگی
وابستگی به تامبن
کننده ی خاص
تغییر در منبع تامین خوراک
انحصاری بودن
عدم توانایی تولید داخلی
تحریم
نقدینگی
خرابی دستگاهها
فرسودگی
سانحه
برنامه ریزی تولید
فناوری
خدمات و پشتیبانی
قدیمی بودن
عدم نوآوری
بازرگانی ضعیف
ضعف سیستم اطلاعات
ضعف مدیریت
نداشتن دانش فنی کافی
تهیه قطعات و تجهیزات
عدم همکاری شرکتهای سازنده
تحویل بر خلاف توافقات اولیه طرح
کانون تفکر

 

پرداخت با کلیه کارتهای عضو شتاب امکان پذیر است.

1. پاورپوینت تدوین پایان نامه 94 اسلاید کامل

2. پاورپوینت یک ارائه خوب ( جلسه دفاع از پایان نامه)

3. پاورپوینت نوشتن و دفاع یک پایان نامه

4. پاورپوینت روش های جمع آوری داده ها در یک تحقیق و پایان نامه

5. پاورپوینت چگونگی تدوین پایان نامه

6. دانلود پاورپوینت روش تحقیق و پایان نامه نویسی جلسه ششم

7. دانلود پاورپوینت روش تحقیق و پایان نامه نویسی جلسه هفتم

8. دانلود پاورپوینت روش تحقیق و پایان نامه نویسی جلسه هشتم

9. دانلود پاورپوینت روش تحقیق و پایان نامه نویسی جلسه نهم

10. دانلود پاورپوینت روش تحقیق و پایان نامه نویسی جلسه دهم

11. دانلود پاورپوینت صد نکته در پایان نامه نویسی

12. دانلود پاورپوینت روش تحقیق و پایان نامه نویسی جلسه دوم

13. دانلود پاورپوینت روش تحقیق و پایان نامه نویسی جلسه سوم

14. دانلود پاورپوینت روش تحیق و پایان نامه نویسی جلسه چهارم

15. دانلود پاورپوینت روش تحقیق و پایان نامه نویسی جلسه ی پنجم

16. دانلود پاورپوینت روش تحقیق و پایان نامه نویسی قسمت اول

17. دانلود پاورپوینت نوشتن و دفاع یک پایان نامه

18. پاورپوینت پایان نامه ارزیابی و اولویت بندی عوامل موثر بر تاخیرات در پروژه های عمرانی از روش تحلیل سلسله مراتبی AHP

19. دانلود پاورپوینت استخراج مقاله از پایان نامه

20. پاورپوینت کتاب اجزای تحقیق با رویکرد پایان نامه نویسی از خاکی

21. دانلود پاورپوینت پایان نامه بهینه سازی برنامه ریزی گیت های فرودگاهی

22. پاورپوینت تدوین یک پایان نامه خوب

23. فصل دوم پایان نامه مدیریت دانش 20 صفحه

24. پاورپوینت ساختار عمومی پایان نامه

25. دانلود پاورپوینت تحلیل آماری با رویکرد پایان نامه نویسی

26. دانلود پاورپوینت پایان نامه شناسایی و رتبه بندی عوامل موثر در ایجاد فیل سفید و ارائه راه کار جهت مدیریت کارامد آنها

27. دانلود پاورپوینت پایان نامه بررسی رفتار ناپایداری استاتیکی غیرخطی سکوهای خودبالابر تحت اثر Punch Through در شرایط عملیات پیش بارگذاری

28. دانلود پاورپوینت پایان نامه شبکه های بی سیم Wi-Fi

29. پایان نامه آموزش و سنجش رویکرد تفکر انتقادی

30. پیشینه نظری و فصل دوم پایان نامه یادگیری خودتنظیمی

31. پیشینه نظری و فصل دوم پایان نامه آموزش های فنی و حرفه ای

32. پیشینه نظری و فصل دوم پایان نامه انگیزش

33. پایان نامه تبیین رویکرد تفکر انتقادی

34. پایان نامه مولفه های تفکر انتقادی لیپمن

35. پایان نامه در مورد رویکرد تفکر انتقادی

36. پایان نامه آموزش تفکر انتقادی به کودکان و دانش آموزان

37. پایان نامه در مورد آموزش های فنی و حرفه ای

38. پایان نامه یادگیری الکترونیکی 98 صفحه

39. پایان نامه کامل در مورد آموزش مجازی 99 صفحه

40. پیشینه نظری و فصل دوم پایان نامه پیشرفت تحصیلی

41. دانلود پاورپوینت فرایند دفاع از پایان نامه

42. دانلود پاورپوینت تحلیل آماری با رویکرد پایان نامه نویسی

43. فصل دوم پایان نامه سازگاری اجتماعی در دانشجویان

44. فصل دوم پایان نامه سازگاری اجتماعی دانش آموزان

45. فصل دوم پایان نامه سازگاری اجتماعی نوجوانان

46. فصل دوم پایان نامه سازگاری اجتماعی دختران دبیرستانی

47. فصل دوم پایان نامه سازگاری اجتماعی دانش آموزان دختر و پسر

48. پیشینه نظری و فصل دوم پایان نامه سازگاری فردی اجتماعی

49. فصل دوم پایان نامه و پیشینه نظری اضطراب امتحان

50. پیشینه نظری و فصل دوم پایان نامه اضطراب شناختی

51. فصل دوم پایان نامه اضطراب امتحان در دانش آموزان دختر

52. پیشینه نظری و فصل دوم پایان نامه سازمان سالم

53. پیشینه نظری و فصل دوم پایان نامه سلامت سازمانی

54. پیشینه نظری و فصل دوم پایان نامه بهزیستی روانی

55. پیشینه نظری و فصل دوم پایان نامه سازگاری روانشناختی

56. فصل دوم پایان نامه سازگاری تحصیلی در دانشجویان

57. فصل دوم پایان نامه رویکرد شناختی رفتاری

58. پیشینه نظری و فصل دوم پایان نامه درمان شناختی رفتاری

59. فصل دوم پایان نامه درمان شناختی رفتاری گروهی

60. فصل دوم پایان نامه و پیشینه نظری کمال گرایی

61. فصل دوم پایان نامه نظم و انضباط دانش آموزان

62. پیشینه نظری و فصل دوم پایان نامه روابط جنسی زناشویی

63. فصل دوم پایان نامه سازگاری کودکان طلاق

64. فصل دوم پایان نامه نظریه های سازگاری اجتماعی

65. پیشینه نظری و فصل دوم پایان نامه سازگاری تحصیلی

66. فصل دوم پایان نامه کیفیت زندگی زناشویی

67. پاورپوینت راهکارهای رسیدن به ظرفیت اسمی در واحدهای پتروشیمی