دانلود دانلود مقاله در مورد حرکات اصلاحی 129 ص

دانلود مقاله در مورد حرکات اصلاحی 129 ص

فرمت فایل دانلودی: .zip
فرمت فایل اصلی: .doc
تعداد صفحات: 122
حجم فایل: 101 کیلوبایت
قیمت: 6000 تومان

لینک دانلود و خرید پایین توضیحات
دسته بندی : وورد
نوع فایل :  word (..doc) ( قابل ویرایش و آماده پرینت )
تعداد صفحه : 122 صفحه

 قسمتی از متن word (..doc) : 
 

‏1
‏ف‏هرست مطالب
‏عنوان ‏ ‏صفحه
‏تعریف مفاهیم ‏
‏1-‏ ‏حرکات اصلاحی ‏
‏2-‏ ‏خط‏ ‏ثقل ‏
‏3- مرکز ثقل ‏
‏4- صفحه شطرنجی ‏
‏5-‏ ‏خط شاقولی ‏
‏6-هنجار وناهنجار ‏
‏7-‏ ‏وضعیت بدنی استاندارد ‏
‏8-‏ ‏تعریف ارگونومی ‏
‏9- تست نیویورک ‏
‏مزایای وضعیت بدنی‏ ‏مطلوب ‏
‏علائم و نشانه‏‌‏های قابل‏ ‏رویت وضعیت بدنی‏ ‏نامطلوب ‏
‏عواض وضعیت بدنی‏ ‏نامطلوب ‏
‏ علل عمومی‏ ‏وضعیت بدنی‏ ‏نامطلوب‏ ‏یا‏ ‏پاسچر‏ ‏ضعیف ‏
‏ ‏رهنمودهایی‏ ‏برای‏ ‏بهبود پاسچر‏ ‏یا وضعیت بدنی ‏
‏عدم تعادل عضلانی ‏
‏ساختار ستون فقرات‏ ‏و اندامها ‏
‏سیستم اسکلتی انسان ‏
‏ ‏اهمیت بررسی‏ ‏ستون فقرات‏ ‏و ناهنجاریهای آن ‏
‏نحوه شکل‏‌‏گیری‏ ‏ستون فقرات ‏
‏ساختار ستون فقرات ‏
‏ ‏میزان استقامت ستون فقرات ‏
‏استفاده از شاخص‏‌‏ دلماس جهت‏ ‏بررسی وضعیت‏ ‏ستون فقرات ‏
‏بررسی تعامل‏ ‏عضلات ،‏ ‏مفاصل‏ ‏و خط ثقل‏ ‏بدن ‏
‏2
‏ استفاده از خط شاقولی‏ ‏برای تشخیص‏ ‏ناهنجاریهای بدن ‏
‏ناهنجاریهای‏ ‏شایع ستون فقرات ‏
‏سرکج ‏
‏سربجلو ‏
‏ پشت کج‏ ‏
‏ نحوه‏ ‏اندازه‏‌‏گیری‏ ‏طول‏ ‏اندامهای تحتانی ‏
‏ارزیابی لگن ‏
‏ پشت گرد ‏
‏ کمر‏ ‏گود ‏
‏ تست‏ ‏کوتاهی عضلات سوئز خاصره‏‌‏ای‏ ‏
‏تست کوتاهی‏ ‏عضلات‏ ‏چهار سر ران ‏
‏ تست کوتاهی‏ ‏عضلات‏ ‏همسترینگ ‏
‏ نحوه اندازه‏‌‏گیری‏ ‏قوس کمر ‏
‏پشت تابدار ‏
‏کمر صاف ‏
‏پشت‏ ‏صاف ‏
‏کمرصاف‏ ‏
‏پشت صاف ‏
‏ ‏کتف بالدار ‏
‏ ناهنجارهای‏ ‏شایع اندام تحتانی ‏
‏اهمیت بررسی‏ ‏ناهنجارهای اندام تحتانی ‏
‏زانوی ضربدری ‏
‏تست کوتاهی‏ ‏عضله‏ ‏کشنده‏ ‏پهن‏ ‏نیام ‏
‏زانوی پرانتزی ‏
‏ زانوی خم‏ ‏
‏ زانوی‏ ‏عقب‏ ‏رفته‏ ‏
‏3
‏پای‏ ‏چرخیده‏ ‏به داخل‏ ‏
‏پای‏ ‏چرخیده‏ ‏به خارج‏ ‏
‏ پای واروس‏ ‏
‏کف پای‏ ‏صاف ‏
‏کف پای‏ ‏گود‏ ‏
‏شست کج‏ ‏
‏انگشت‏ ‏چکشی ‏
‏انگشت چنگالی ‏
‏ناهنجاریهای‏ ‏شایع اندام فوقانی ‏
‏اهمیت بررسی ناهنجاریهای‏ ‏اندام فوقانی ‏
‏ شانه نامتقارن ‏
‏ ‏افزایش زاویه حمل ( کوبیتوس‏ ‏و‏ ‏الگوس ) ‏
‏ کاهش زاویه حمل (‏ ‏کوبیتوس واروس ) ‏
‏ انگشت گردن‏ ‏قویی ‏
‏ انگشت جا تکمه‏‌‏ا ی ‏
‏اصول‏ ‏ارگونومی در وضعیتهای نشستن ‏–‏ ایستادن‏ ‏-‏ ‏خوابیده‏ ‏- حمل اشیاء ‏
‏ روش نوین‏ ‏در‏ ‏ارزیابی‏ ‏ناهنجاریهای ستون‏ ‏فقرات ‏
‏ارزیابی ناهنجاریهای جسمانی‏ ‏با استفاده‏ ‏از نرم افزار‏ ‏حرکات اصلاحی‏ ‏
‏ منابع‏
‏4
‏تعریف مفاهیم
‏ ‏1- تعریف حرکات اصلاحی :
‏حرکات اصلاحی‏ ‏به مجموعه‏ ‏حرکات کششی‏ ‏و‏ ‏تقویتی اطلاق می‏‌‏شود‏ ‏که‏ ‏انجام آنها ،‏ ‏ضمن تقویت عضلات‏ ‏و یا‏ ‏ایجاد‏ ‏کشش در ‏‌‏آنها ،‏ ‏باعث تغییر شکل‏ ‏در‏ ‏جهت‏ ‏اصلاح‏ ‏مفاصل‏ ‏و‏ ‏عضلات‏ ‏و در نتیجه وضعیت‏ ‏بدنی می‏‌‏شود.
‏ در کودکان دبستانی‏ ‏و نوجوانان دوره‏ ‏راهنمایی در سنین‏ ‏رشد هستند‏ ‏و‏ ‏هنوز صفحه‏ ‏رشد‏ ‏(اپیفیز )‏ ‏استخوانهایشان بسته‏ ‏نشده و قابل انعطاف‏ ‏است‏ ‏، حرکات ورزشی‏ ‏-‏ ‏اصلاحی بیشترین تاثیر‏ ‏را در اصلاح‏ ‏وضعیت قامتی‏ ‏دارد ، لذا توجه‏ ‏به‏ ‏حرکات‏ ‏اصلاحی‏ ‏در‏ ‏این سنین از اهمیت خاصی برخوردار است .
‏ 2- خط‏ ‏ثقل :‏
‏خطی‏ ‏فرضی‏ ‏است‏ ‏که‏ ‏از مرکز ثقل‏ ‏بدن‏ ‏در جلو مهره‏ ‏دوم خارجی عبور می کند خط‏ ‏ثقل‏ ‏بدلیل‏ ‏تاثیر‏ ‏در‏ ‏وضعیت تعادل بدن‏ ‏از‏ ‏جایگاه‏ ‏ویژه‏‌‏ای‏ ‏در‏ ‏مطالعه و‏ ‏ارزیابی‏ ‏برخوردار است .
‏

 

پرداخت با کلیه کارتهای عضو شتاب امکان پذیر است.

دانلود تحقیق و پاورپوینت