پاورپوینت مهارتهای مدیریت سازمانی

پاورپوینت مهارتهای مدیریت سازمانی

فرمت فایل دانلودی: .zip
فرمت فایل اصلی: .ppt
تعداد صفحات: 71
حجم فایل: 3941 کیلوبایت
قیمت: 10000 تومان

لینک دانلود و خرید پایین توضیحات
دسته بندی : پاورپوینت
نوع فایل :  powerpoint (..ppt) ( قابل ویرایش و آماده پرینت )
تعداد اسلاید : 71 اسلاید

 قسمتی از متن powerpoint (..ppt) : 
 

« فرصتها مثل ابرها هستند، یک لحظه هستند و لحظه دیگر می‌روند. ‌»
امیرمؤمنان علی (ع)
مهارتهای مدیریت سازمانی

 

پرداخت با کلیه کارتهای عضو شتاب امکان پذیر است.

sidaa تحقیق بررسی تأثیر آموزش مهارتهای زندگی بر سلامت روان و منبع کنترل نوجوانان

تحقیق بررسی تأثیر آموزش مهارتهای زندگی بر سلامت روان و منبع کنترل نوجوانان

فرمت فایل دانلودی: .zip
فرمت فایل اصلی: .doc
تعداد صفحات: 136
حجم فایل: 67 کیلوبایت
قیمت: 10000 تومان

لینک دانلود و خرید پایین توضیحات
دسته بندی : وورد
نوع فایل :  word (..doc) ( قابل ویرایش و آماده پرینت )
تعداد صفحه : 136 صفحه

 قسمتی از متن word (..doc) : 
 

34
‏1
‏آزاد اسلامی
‏ب‏ررسی تأثیر آموزش مهارتهای زندگی بر سلامت روان و منبع کنترل نوجوانان
34
‏3
‏خلاصه
‏انسان با توجه به پیچیدگی‌ها و دشواری‌های زندگی جهت رسیدن به رشد و پیشرفت در جنبه‌های گوناگون می‌‌بایست از توانایی لازم و کافی جهت مقابله با موقعیتهای دشوار زندگی و همچنین فراهم نمودن شرایط مناسب به منظور پیشرفت همه جانبه برخوردار باشد. بنابراین افراد موفق، تکامل یافته و دارای سلامت روانی کسانی هستند که توانایی و مهارت کافی را در برخورد با شرایط گوناگون زندگی دارند و همواره در صدد تغییر موقعیت خویش در جهت رشد و تکمیل هستند. این ویژگی‌ها نشانگر برخورداری اینگونه افراد از مهارتهای زندگی می‌باشد. در حال که افراد ناموفق و کسانی که به رشد و پیشرفت متعادل در جنبه‌های گوناگون زندگی دست نیافته‌اند از سلامت روانی کمتری برخوردارند و همچنین توانایی حل مؤثر مشکلات و مسائل زندگی را ندارند می‌توان گفت که فاقد مهارتهای زندگی کافی هستند. بدین ترتیب برخورداری از مهارتهای زندگی و به کارگیری آن جهت دستیابی به رشد و کمال می‌تواند بسیاری از مشکلات،‌ ناکامی‌ها و ناهنجاری‌ها را رفع نماید و در عوض یک زندگی با نشاط، پرتلاش، رو به پیشرفت و کمال،‌ مفید و سازنده را به ارمغان آورد و چه بهتر است که کسب این مهارتها از دوران نوجوانی آغاز گردد. با توجه به اینکه تحقیقات بسیاری موضوع فوق را مورد تأیید قرار داده‌اند و همچنین باور و اعتقاد پژوهشگر به اینکه لازمه موفقیت و تکامل همه جانبه در زندگی، برخورداری از سلامت روانی و آگاهی از شیوه صحیح و مناسب زندگی و در نتیجه سبک زندگی سالم می‌باشد، به همین جهت،‌ پژوهش حاضر به بررسی تأثیر آموزش مهارتهای زندگی بر سلامت روان و منبع کنترل نوجوانان پرداخته است.
34
‏3
‏در این پژوهش به منظور بررسی تأثیر آموزش مهارتهای زندگی بر سلامت روان و منبع کنترل. که به شیوه آزمایشی و طرح پیش آزمون- پس آزمون- با گروه کنترل انجام گردید،‌ چنین فرض شد که آموزش مهارتهای زندگی موجب افزایش یا بهبود سلامت روان و درونی‌تر شدن منبع کنترل در نوجوانان می شود. به همین منظور از بین 191 دانش آموز دختر مقطع دبیرستان، 30 دانش‌آموز که بالاترین نمرات را از پیش آزمون (پرسشنامه سلامت عمومی و پرسشنامه منبع کنترل) به دست آوردند، انتخاب شدند و به طور تصادفی به دو گروه آزمایشی و کنترل تقسیم گردیدند که هر گروه شامل 15 دانش آموز بود.
34
‏4
‏پس از اجرای پیش آزمون در گروه آزمایشی و کنترل، گروه آزمایشی آموزش مهارتهای زندگی را در هشت جلسه دو ساعته دو بار در هفته دریافت نمود. پس از یک ماه، پس آزمون (پرسشنامه سلامت عمومی و پرسشنامه منبع کنترل) در دو گروه آزمایشی و کنترل اجرا گردید.
‏پس از نمره‌گذاری، تفاوت میانگین بین دو گروه در پیش آزمون و پس آزمون با استفاده «از آزمون t‏ دو گروه مستقل» مورد مقایسه قرار گرفت. نتایج نشان داد که بین میانگین دو گروه در «پرسشنامه سلامت عمومی» تفاوت معناداری وجود دارد. در نتیجه فرضیه پژوهش تأیید گردید. بنابراین، آموزش مهارتهای زندگی می‌تواند سلامت روان را افزایش دهد یا بهبود بخشد. همچنین نتایج نشان می دهد که تفاوت بین میانگین های دو گروه در کلیه مقیاسهای پرسشنامه سلامت عمومی به جز مقیاس C‏ (نارسا کنش وری اجتماعی) کاملاً معنادار است. نکته دیگر اینکه بیشترین میزان کاهش در نمرات مقیاس

 

پرداخت با کلیه کارتهای عضو شتاب امکان پذیر است.

دانلود طرحواره درمانی	دانلود پیشینه تحقیق	دانلود گزارش کارآموزی	فروشگاه ساز فایل رایگان	همکاری در فروش با پورسانت بالا	دانلود پرسشنامه
دانلود تحقیق	دانلود مقالات اقتصادی	مقاله در مورد ایمنی	چارچوب نظری تحقیق	خرید کاندوم	خرید ساعت مچی مردانه
دانلود افزونه وردپرس	دانلود تحقیق آماده	سایت دانلود پاورپوینت	مقالات مدیریتی	میزان درآمد همکاری در فروش فایل	کسب درآمد دانشجویی

تحقیق بررسی تأثیر آموزش مهارتهای زندگی بر سلامت روان و منبع کنترل نوجوانان

تحقیق بررسی تأثیر آموزش مهارتهای زندگی بر سلامت روان و منبع کنترل نوجوانان

فرمت فایل دانلودی: .zip
فرمت فایل اصلی: .doc
تعداد صفحات: 136
حجم فایل: 67 کیلوبایت
قیمت: 10000 تومان

لینک دانلود و خرید پایین توضیحات
دسته بندی : وورد
نوع فایل :  word (..doc) ( قابل ویرایش و آماده پرینت )
تعداد صفحه : 136 صفحه

 قسمتی از متن word (..doc) : 
 

34
‏1
‏آزاد اسلامی
‏ب‏ررسی تأثیر آموزش مهارتهای زندگی بر سلامت روان و منبع کنترل نوجوانان
34
‏3
‏خلاصه
‏انسان با توجه به پیچیدگی‌ها و دشواری‌های زندگی جهت رسیدن به رشد و پیشرفت در جنبه‌های گوناگون می‌‌بایست از توانایی لازم و کافی جهت مقابله با موقعیتهای دشوار زندگی و همچنین فراهم نمودن شرایط مناسب به منظور پیشرفت همه جانبه برخوردار باشد. بنابراین افراد موفق، تکامل یافته و دارای سلامت روانی کسانی هستند که توانایی و مهارت کافی را در برخورد با شرایط گوناگون زندگی دارند و همواره در صدد تغییر موقعیت خویش در جهت رشد و تکمیل هستند. این ویژگی‌ها نشانگر برخورداری اینگونه افراد از مهارتهای زندگی می‌باشد. در حال که افراد ناموفق و کسانی که به رشد و پیشرفت متعادل در جنبه‌های گوناگون زندگی دست نیافته‌اند از سلامت روانی کمتری برخوردارند و همچنین توانایی حل مؤثر مشکلات و مسائل زندگی را ندارند می‌توان گفت که فاقد مهارتهای زندگی کافی هستند. بدین ترتیب برخورداری از مهارتهای زندگی و به کارگیری آن جهت دستیابی به رشد و کمال می‌تواند بسیاری از مشکلات،‌ ناکامی‌ها و ناهنجاری‌ها را رفع نماید و در عوض یک زندگی با نشاط، پرتلاش، رو به پیشرفت و کمال،‌ مفید و سازنده را به ارمغان آورد و چه بهتر است که کسب این مهارتها از دوران نوجوانی آغاز گردد. با توجه به اینکه تحقیقات بسیاری موضوع فوق را مورد تأیید قرار داده‌اند و همچنین باور و اعتقاد پژوهشگر به اینکه لازمه موفقیت و تکامل همه جانبه در زندگی، برخورداری از سلامت روانی و آگاهی از شیوه صحیح و مناسب زندگی و در نتیجه سبک زندگی سالم می‌باشد، به همین جهت،‌ پژوهش حاضر به بررسی تأثیر آموزش مهارتهای زندگی بر سلامت روان و منبع کنترل نوجوانان پرداخته است.
34
‏3
‏در این پژوهش به منظور بررسی تأثیر آموزش مهارتهای زندگی بر سلامت روان و منبع کنترل. که به شیوه آزمایشی و طرح پیش آزمون- پس آزمون- با گروه کنترل انجام گردید،‌ چنین فرض شد که آموزش مهارتهای زندگی موجب افزایش یا بهبود سلامت روان و درونی‌تر شدن منبع کنترل در نوجوانان می شود. به همین منظور از بین 191 دانش آموز دختر مقطع دبیرستان، 30 دانش‌آموز که بالاترین نمرات را از پیش آزمون (پرسشنامه سلامت عمومی و پرسشنامه منبع کنترل) به دست آوردند، انتخاب شدند و به طور تصادفی به دو گروه آزمایشی و کنترل تقسیم گردیدند که هر گروه شامل 15 دانش آموز بود.
34
‏4
‏پس از اجرای پیش آزمون در گروه آزمایشی و کنترل، گروه آزمایشی آموزش مهارتهای زندگی را در هشت جلسه دو ساعته دو بار در هفته دریافت نمود. پس از یک ماه، پس آزمون (پرسشنامه سلامت عمومی و پرسشنامه منبع کنترل) در دو گروه آزمایشی و کنترل اجرا گردید.
‏پس از نمره‌گذاری، تفاوت میانگین بین دو گروه در پیش آزمون و پس آزمون با استفاده «از آزمون t‏ دو گروه مستقل» مورد مقایسه قرار گرفت. نتایج نشان داد که بین میانگین دو گروه در «پرسشنامه سلامت عمومی» تفاوت معناداری وجود دارد. در نتیجه فرضیه پژوهش تأیید گردید. بنابراین، آموزش مهارتهای زندگی می‌تواند سلامت روان را افزایش دهد یا بهبود بخشد. همچنین نتایج نشان می دهد که تفاوت بین میانگین های دو گروه در کلیه مقیاسهای پرسشنامه سلامت عمومی به جز مقیاس C‏ (نارسا کنش وری اجتماعی) کاملاً معنادار است. نکته دیگر اینکه بیشترین میزان کاهش در نمرات مقیاس

 

پرداخت با کلیه کارتهای عضو شتاب امکان پذیر است.

دانلود تحقیق و پاورپوینت

خرید کاندوم خاردار

دانلود پاورپوینت در مورد مهارتهای مقابله با استرس و روش های کاهش

دانلود پاورپوینت در مورد مهارتهای مقابله با استرس و روش های کاهش

فرمت فایل دانلودی: .zip
فرمت فایل اصلی: .ppt
تعداد صفحات: 31
حجم فایل: 143 کیلوبایت
قیمت: 12000 تومان

لینک دانلود و خرید پایین توضیحات
دسته بندی : پاورپوینت
نوع فایل :  powerpoint (..ppt) ( قابل ویرایش و آماده پرینت )
تعداد اسلاید : 31 اسلاید

 قسمتی از متن powerpoint (..ppt) : 
 

بنام خدا
مهارتهای مقابله با استرس و روش های کاهش
زندگی بدون رویارویی با موقعیت های پر استرس خسته کننده و کسالت آور خواهد بود.
هانس سلیه
تعریف استرس :
استرس یک مفهوم کاملاٌ روشن نیست که بتوان با استفاده از چند واژه آن را تعریف کرد، چرا که در وهله اول مفهومی است ذهنی و ادراکی با این حال می توان آن را هر نوع تغییری دانست که باعث می شود ما به لحاظ جسمی و روانی آزرده و ناراحت شویم.
نشانه های جسمی استرس:
سرد شدن دست ها و پا ها
خستگی
درد معده
حالت تهوع
افزایش ادرار
عرق کردن
مشکلات خواب
خشک شدن دهان
حساس شدن به صداها
تنش یا تنیدگی ( در گلو، سینه، معده ، شانه ها، گردن و فک)
سردرد و میگرن
کمر درد
درد گردن
تنفس نامنظم
تپش قلب
تنگی نفس حتی در حالت استراحت
بی قرار ی

 

پرداخت با کلیه کارتهای عضو شتاب امکان پذیر است.

دانلود تحقیق و پاورپوینت

تحقیق تعریف مهارتهای زندگی

تحقیق تعریف مهارتهای زندگی

فرمت فایل دانلودی: .zip
فرمت فایل اصلی: .doc
تعداد صفحات: 30
حجم فایل: 160 کیلوبایت
قیمت: 8000 تومان

لینک دانلود و خرید پایین توضیحات
دسته بندی : وورد
نوع فایل :  word (..doc) ( قابل ویرایش و آماده پرینت )
تعداد صفحه : 30 صفحه

 قسمتی از متن word (..doc) : 
 

1
‏تعر‏ی‏ف‏ مهارتها‏ی‏ زندگ‏ی
‏امروزه عل‏ی‏ رغم ا‏ی‏جاد‏ تغ‏یی‏رات‏ عم‏ی‏ق‏ فرهنگ‏ی‏ در ش‏ی‏وه‏ ها‏ی‏ زندگ‏ی‏ ، بس‏ی‏ار‏ی‏ از افراد در رو‏ی‏ارو‏یی‏ با مسائل زندگ‏ی‏ فاقد توانا‏یی‏ ها‏ی‏ لازم و اساس‏ی‏ اند.و هم‏ی‏ن‏ امر آنان را در مواجهه با مسائل و مشکلات زندگ‏ی‏ روزمره و مقتض‏ی‏ات‏ ان آس‏ی‏ب‏ پذ‏ی‏ر‏ نموده است.
‏مهارتها‏ی‏ زندگ‏ی‏ ، توانا‏یی‏ ها‏ی‏ روان‏ی‏،اجتماع‏ی‏ برا‏ی‏ رفتار انطباق‏ی‏ و موثر هستند که افراد را قادر م‏ی‏ سازند تا به طور موثرتر‏ی‏ با مقتض‏ی‏ات‏ و چالشها‏ی‏ زندگ‏ی‏ روزمره مقابله کنند.
‏مهارتها‏ی‏ زندگ‏ی‏ شامل ده مهارت اصل‏ی‏ و اساس‏ی‏ هستند که غالبا بصورت جفت جفت طبقه بند‏ی‏ م‏ی‏ شوند ، ز‏ی‏را‏ ب‏ی‏ن‏ هر جفت ارتباط طب‏ی‏ع‏ی‏ وجود داشته و در حق‏ی‏قت‏ به منزله دو رو‏ی‏ سکه هستند . و ا‏ی‏ن‏ مهارتها عبارتند از:
‏·‏ خودآگاه‏ی‏ / همدل‏ی
‏·‏ ارتباط / روابط ب‏ی‏ن‏ فرد‏ی
‏·‏ تصم‏ی‏م‏ گ‏ی‏ر‏ی‏ / حل مساله
‏·‏ تفکر خلاق / تفکر انتقاد‏ی
‏ مقابله با ه‏ی‏جانات‏ / مقابله با استرس
1
‏تعر‏ی‏ف‏ مهارتها‏ی‏ زندگ‏ی
‏امروزه عل‏ی‏ رغم ا‏ی‏جاد‏ تغ‏یی‏رات‏ عم‏ی‏ق‏ فرهنگ‏ی‏ در ش‏ی‏وه‏ ها‏ی‏ زندگ‏ی‏ ، بس‏ی‏ار‏ی‏ از افراد در رو‏ی‏ارو‏یی‏ با مسائل زندگ‏ی‏ فاقد توانا‏یی‏ ها‏ی‏ لازم و اساس‏ی‏ اند.و هم‏ی‏ن‏ امر آنان را در مواجهه با مسائل و مشکلات زندگ‏ی‏ روزمره و مقتض‏ی‏ات‏ ان آس‏ی‏ب‏ پذ‏ی‏ر‏ نموده است.
‏مهارتها‏ی‏ زندگ‏ی‏ ، توانا‏یی‏ ها‏ی‏ روان‏ی‏،اجتماع‏ی‏ برا‏ی‏ رفتار انطباق‏ی‏ و موثر هستند که افراد را قادر م‏ی‏ سازند تا به طور موثرتر‏ی‏ با مقتض‏ی‏ات‏ و چالشها‏ی‏ زندگ‏ی‏ روزمره مقابله کنند.
‏مهارتها‏ی‏ زندگ‏ی‏ شامل ده مهارت اصل‏ی‏ و اساس‏ی‏ هستند که غالبا بصورت جفت جفت طبقه بند‏ی‏ م‏ی‏ شوند ، ز‏ی‏را‏ ب‏ی‏ن‏ هر جفت ارتباط طب‏ی‏ع‏ی‏ وجود داشته و در حق‏ی‏قت‏ به منزله دو رو‏ی‏ سکه هستند . و ا‏ی‏ن‏ مهارتها عبارتند از:
‏·‏ خودآگاه‏ی‏ / همدل‏ی
‏·‏ ارتباط / روابط ب‏ی‏ن‏ فرد‏ی
‏·‏ تصم‏ی‏م‏ گ‏ی‏ر‏ی‏ / حل مساله
‏·‏ تفکر خلاق / تفکر انتقاد‏ی
‏ مقابله با ه‏ی‏جانات‏ / مقابله با استرس
3
‏ تعر‏ی‏ف‏ مهارتها‏ی‏ ده گانه زندگ‏ی
‏خودآگاه‏ی
‏خودآگاه‏ی‏ ، توانا‏یی‏ شناخت و آگاه‏ی‏ از خصوص‏ی‏ات‏ ، نقاط ضعف و قدرت ، خواسته ها ، ترس و انزجار است. رشد خودآگاه‏ی‏ به فرد کمک م‏ی‏ کند تا در‏ی‏ابد‏ تحت استرس قرار دارد ‏ی‏ا‏ نه و ا‏ی‏ن‏ معمولا پ‏ی‏ش‏ شرط ضرور‏ی‏ روابط اجتماع‏ی‏ و روابط ب‏ی‏ن‏ فرد‏ی‏ مؤثر و همدلانه است.
‏آگاه‏ی‏ از خود و خصوص‏ی‏ات‏ مختلف خود، به انسان کمک م‏ی‏ کند با توانا‏یی‏ ها و ضعف ها و سا‏ی‏ر‏ خصوص‏ی‏ات‏ خود آشنا شود. همچن‏ی‏ن‏ در صورت برخورد با طرف مقابل و تشک‏ی‏ل‏ زندگ‏ی‏ مشترک بهتر و عم‏ی‏ق‏ تر با مسائل روبه رو شود. ا‏ی‏ن‏ خودآگاه‏ی‏ به شخص نشان م‏ی‏ دهد که چگونه م‏ی‏ تواند احساسات خود را بشناسد، از وجود آنها آگاه شده و به وقت لزوم کنترلشان نما‏ی‏د‏ تا منجر به ه‏ی‏چگونه‏ ناراحت‏ی‏ نگردد.
‏آگاه‏ی‏ از خود و خصوص‏ی‏ات‏ مختلف خود، به انسان کمک م‏ی‏ کند با توانا‏یی‏ ها و ضعف ها و سا‏ی‏ر‏ خصوص‏ی‏ات‏ خود آشنا شود. همچن‏ی‏ن‏ در صورت برخورد با طرف مقابل و تشک‏ی‏ل‏ زندگ‏ی‏ مشترک بهتر و عم‏ی‏ق‏ تر با مسائل روبه رو شود. ا‏ی‏ن‏ خودآگاه‏ی‏ به شخص نشان م‏ی‏ دهد که چگونه م‏ی‏ تواند احساسات ‏خود‏ را بشناسد، از وجود آنها آگاه شده و به وقت لزوم کنترلشان نما‏ی‏د‏ تا منجر به ه‏ی‏چگونه‏ ناراحت‏ی‏ نگردد.
‏خودآگاه‏ی‏،‏ موجب شناخت ن‏ی‏از‏ افراد و ‏ی‏افتن‏ راه مناسب برا‏ی‏ مواجهه با آنها م‏ی‏ شود. همچن‏ی‏ن‏ اهداف زندگ‏ی‏ را مشخص تر و واقع ب‏ی‏نانه‏ تر نشان م‏ی‏ دهد و ارزش واقع‏ی‏ افراد و مسائل پ
3
‏ی‏رامونشان‏ را نما‏ی‏ان‏ م‏ی‏ سازد. خودآگاه‏ی‏ فرآ‏ی‏ند‏ سالم هو‏ی‏ت‏ ‏ی‏اب‏ی‏ را برا‏ی‏ انسان سهل تر م‏ی‏ نما‏ی‏د،‏ ‏به‏ زندگ‏ی‏ او آرامش م‏ی‏ دهد و احساس رضا‏ی‏ت‏ مند‏ی‏ اش را رونق م‏ی‏ بخشد.
‏«‏خودآگاه‏ی‏»‏ تضم‏ی‏ن‏ کننده استحکام وجود فرد در هنگام بزرگسال‏ی‏ است و باعث پرورش روابط زن و شوهر در رو‏ی‏ارو‏یی‏ با مشکلات و حل مناسب آنها م‏ی‏ شود.
‏خودآگاه‏ی‏ تضم‏ی‏ن‏ کننده استحکام وجود فرد در هنگام بزرگسال‏ی‏ است و باعث پرورش روابط زن و شوهر در رو‏ی‏ارو‏یی‏ با مشکلات و حل مناسب آنها م‏ی‏ شود.
‏به‏ جز موارد فوق، «خودآگاه‏ی‏»‏ شناخت و تنظ‏ی‏م‏ احساسات، اهداف و برنامه زندگ‏ی‏،‏ تفر‏ی‏حات‏ و سرگرم‏ی‏ ها، توانا‏یی‏ ها، ضعف ها، ارزش ها، مسئول‏ی‏ت‏ ها، شناخت فرهنگ، مذهب، علائق، آرزوها و استعدادها را به دنبال دارد.
‏کشف‏ و درک و شناخت مهارت ها و توانا‏یی‏ ها‏ی‏ خود، به ا‏ی‏ن‏ دل‏ی‏ل‏ مهم است که فرد قبل از ازدواجش بداند چه هدف‏ی‏ دارد تا برا‏ی‏ ازدواج خود براساس هدف اصل‏ی‏ زندگ‏ی‏ اش، برنامه ر‏ی‏ز‏ی‏ نما‏ی‏د‏. مثلاً فرد‏ی‏ که هدفش رس‏ی‏دن‏ به درجات عال‏ی‏ه‏ کمال و معنو‏ی‏ات‏ است، اگر با کس‏ی‏ ازدواج کند که ‏هدفش‏ رس‏ی‏دن‏ به ‏ی‏ک‏ زندگ‏ی‏ تجمل‏ی‏ و سراسر ماد‏ی‏ات‏ است، به طور قطع پس از ازدواج، دچار مشکلات فراوان‏ی‏ در زندگ‏ی‏ مشترک خواهد شد. امت‏ی‏از‏ د‏ی‏گر‏ی‏ که م‏ی‏ توان برا‏ی‏ خودآگاه‏ی‏ منظور نمود آن است که موجب‏ی‏ قدرتمند برا‏ی‏ شناخت و تشخ‏ی‏ص‏ تفاوت ها‏ی‏ ب‏ی‏ن‏ خود و د‏ی‏گران‏ است. در ا‏ی‏ن‏ م‏ی‏ان‏ ب‏ا‏ی‏د‏ گفت شناخت تفاوت ها‏ی‏ م‏ی‏ان‏ زن و مرد، ‏ی‏ک‏ی‏ از مهم تر‏ی‏ن‏ بخش ها‏ی‏ مربوط به مهارت خودآگاه‏ی‏ است.

 

پرداخت با کلیه کارتهای عضو شتاب امکان پذیر است.

دانلود تحقیق و پاورپوینت

دانلود دانلود پاورپوینت مهارتهای مقابله با استرس و روش های کاهش

دانلود پاورپوینت مهارتهای مقابله با استرس و روش های کاهش

فرمت فایل دانلودی: .zip
فرمت فایل اصلی: .ppt
تعداد صفحات: 31
حجم فایل: 143 کیلوبایت
قیمت: 6000 تومان

لینک دانلود و خرید پایین توضیحات
دسته بندی : پاورپوینت
نوع فایل :  powerpoint (..ppt) ( قابل ویرایش و آماده پرینت )
تعداد اسلاید : 31 اسلاید

 قسمتی از متن powerpoint (..ppt) : 
 

بنام خدا
مهارتهای مقابله با استرس و روش های کاهش
زندگی بدون رویارویی با موقعیت های پر استرس خسته کننده و کسالت آور خواهد بود.
هانس سلیه
تعریف استرس :
استرس یک مفهوم کاملاٌ روشن نیست که بتوان با استفاده از چند واژه آن را تعریف کرد، چرا که در وهله اول مفهومی است ذهنی و ادراکی با این حال می توان آن را هر نوع تغییری دانست که باعث می شود ما به لحاظ جسمی و روانی آزرده و ناراحت شویم.
نشانه های جسمی استرس:
سرد شدن دست ها و پا ها
خستگی
درد معده
حالت تهوع
افزایش ادرار
عرق کردن
مشکلات خواب
خشک شدن دهان
حساس شدن به صداها
تنش یا تنیدگی ( در گلو، سینه، معده ، شانه ها، گردن و فک)
سردرد و میگرن
کمر درد
درد گردن
تنفس نامنظم
تپش قلب
تنگی نفس حتی در حالت استراحت
بی قرار ی

 

پرداخت با کلیه کارتهای عضو شتاب امکان پذیر است.

دانلود تحقیق و پاورپوینت