ش | ی | د | س | چ | پ | ج |
1 | 2 | |||||
3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 |
10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 |
17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 |
24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 |
31 |
لینک دانلود و خرید پایین توضیحات
دسته بندی : پاورپوینت
نوع فایل : powerpoint (..ppt) ( قابل ویرایش و آماده پرینت )
تعداد اسلاید : 56 اسلاید
قسمتی از متن powerpoint (..ppt) :
بنام خدا
خستگی
مقدمه
تعریف خستگی
Edwards(1983); Vollestad(1997):
عدم توانایی عضله در حفظ برون ده توان
بنابراین درجه ی خستگی به میزان کاهش در نیرو و سرعت بستگی دارد.
NHLBI(1990):
از دست دادن ظرفیت توسعه ی نیرو و یا سرعت عضله
که پیامد فعالیت عضله بوده
و با استراحت برگشت پذیر است.
نکته: خستگی پیش از کاهش اجرا ویا ناتوانی در انجام وضیفه رخ می دهد.
سبب شناسی خستگی
با وجود پژوهش های زیاد،علل سلولی خستگی هنوزجای بحث دارد.
سبب شناسی خستگی بستگی به سطح آمادگی جسمانی فرد،ترکیب نوع تارهای عضلانی، وضعیت تغذیه و شدت و مدت ورزش دارد.
خستگی ممکن است پیامد
تغییرات آسیب رسان درون عضله (خستگی محیطی)
ویا تغییرات در سیستم عصبی باشد (خستگی مرکزی)
نکته: به علت چند عاملی بودن خستگی، تعیین علت دقیق خستگی ناشی از یک فعالیت ورزشی ویژه دشوار است.
جایگاه های احتمالی خستگی
Bigland-Ritchie(1984):
- داده های ورودی به مراکز حرکتی بالاتر
- پیام های تحریکی به نرون های حرکتی پایین تر
- تحریک پذیری نرون های حرکتی
- انتقال عصبی عضلانی
- تحریکپ پذیری سارکولما
- جفت شدن تحریک – انقباض
- مکانیزم های انقباضی
- فراهمی انرژی متابولیک
- تجمع متابولیت ها