ش | ی | د | س | چ | پ | ج |
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | |
7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 |
14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 |
21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 |
28 | 29 | 30 |
-------
لینک دانلود و خرید پایین توضیحات<br>دسته بندی : پاورپوینت<br>نوع فایل : PowerPoint (..pptx) ( قابل ویرایش و آماده پرینت )<br>تعداد صفحه : 16 صفحه<br><br> قسمتی از متن PowerPoint (..pptx) :<br><br> بیماریهای قلبی و ریوی بسمه تعالی بیماری های قلبی و ورزش شایع ترین انواع بیماری های قلبی، بیماری شریان کرونری و تصلب شرایین (سفت شدن عروق) است. سه عامل خطر مهم برای ایجاد بیماری قلبی عبارتند از: افزایش فشار خون چاقی کم تحرکی ورزش نقش مهمی در کنترل فشار خون و کاهش وزن دارد، بنابراین در بهبود بیماری های قلبی نقش مهمی را ایفا می کند که برخی فواید آن عبارتند از: افزایش خون رسانی به قلب افزایش خون رسانی به شریان های کرونری 3) افزایش قدرت عضلانی پمپ قلبی 4) ورزش به طور غیرمستقیم سبب کاهش تحریک پذیری الکتریکی قلب می شود، در نتیجه از ایجاد ریتم های نامنظم قلبی که گاه تهدید کننده ی حیات هستند و در اثر تحریک شدن بیش از حد قلب ایجاد می شوند، پیشگیری می کند. 5) ورزش ایجاد تصلب شرایین را به تاخیر می اندازد و اگر چه این تاثیر مفید در تمام گروه های سنی که فعالیت ورزشی می کنند، رخ می دهد، افراد بالای 90 سال بیشترین فایده را از این خاصیت مهم ورزشی می برند. در صورت وجود درد سینه ابتدا باید به پزشک مراجعه کرد. اثرات ورزش در کاهش بیماری های قلبی و عروقی: 1- ورزش منظم و مداوم باعث افزایش قطر عروق کرونر قلب می شود. 2- ورزش باعث می شود عضله قلب قوی شده و پمپاژ آن افزایش یابد. 3- میزان چربی های مضر خون کاهش می یابد. 4- در صورت تنگی در عروق کرونر اصلی قلب، عروق فرعی افزایش می یابد. 5- فشار خون در افراد مبتلا به افزایش فشار خون tension Hyper) ) کاهش می یابد. 6- تعداد ضربان قلب در حالت استراحت کاهش می یابد. نکات بسیار مهم ورزشی در بیماران قلبی: بهترین ورزش پیاده روی است. ابتدا با 2 تا 5 دقیقه شروع کرده و سپس روزانه یک تا 2 دقیقه به آن اضافه کنید تا به 30 تا 45 دقیقه برسد. 2- شدت ورزش به حدی باشد که دچار احساس تنگی نفس، خستگی شدید، سرگیجه و درد سینه نشوید. 3- از ورزش در آب و هوای بسیار گرم و مرطوب پرهیز شود. 4- همیشه بیماران قلبی نیتروگلیسیرین زیرزبانی همراه داشته باشند و در صورت بروز مشکل قلبی زیرزبان قرار دهند. 5- از انجام فعالیت های قدرتی (مانند وزنه برداری، هل دادن ماشین، شنا رفتن، دمبل زدن و...) جدا خودداری شود. 6- در صورت بروز سرگیجه، تنگی نفس، درد سینه در هنگام ورزش یا بعد از آن بلا فاصله به پزشک مراجعه شود. 7- از خوردن غذاهای چرب و سنگین و قهوه و کاکائو پرهیز شود. 8- از شرکت در ورزش های مسابقه ای که فشار روحی و فیزیکی زیادی دارند اکیدا خودداری شود. 9- در صورت ابتلا به بیماری های شایع نظیر سرماخوردگی و غیره از انجام فعالیت های ورزشی تا بهبودی خودداری شود. 10- از دوش گرفتن یا شنا کردن در آب سرد و گرم خودداری شود. 11- بیمارانی که از داروهای ضدانعقادی (مانند وارفاین، کومادین، آسپرین) استفاده می کنند باید از انجام فعالیت ورزشی که خطر خونریزی وجود دارد خودداری نمایند., برای مشاهده توضیحات فایل پاورپوینت بیماریهای قلبی و ریوی اینجا کلیک کنید برای باکیفیت پاورپوینت بیماریهای قلبی و ریوی روی دکمه زیر کلیک نمائید ✔️ دارای پشتیبانی 24 ساعته تلفنی و پیامکی و ایمیلی و تلگرامی ✔️ بهترین کیفیت در بین فروشگاه های فایل ✔️ دانلود سریع و مستقیم ✔️ دارای توضیحات مختصر قبل از خرید در صفحه محصول ✔️ دانلود پاورپوینت بیماریهای قلبی و ریوی