سیدا دانلود مقاله در مورد کالری غذاها 20 ص

دانلود مقاله در مورد کالری غذاها 20 ص

فرمت فایل دانلودی: .zip
فرمت فایل اصلی: .doc
تعداد صفحات: 17
حجم فایل: 25 کیلوبایت
قیمت: 6000 تومان

لینک دانلود و خرید پایین توضیحات
دسته بندی : وورد
نوع فایل :  word (..doc) ( قابل ویرایش و آماده پرینت )
تعداد صفحه : 17 صفحه

 قسمتی از متن word (..doc) : 
 

‏کالری غذاها
‏اسم ماده
‏مقدار
‏کالری موجود
‏انجیر(تازه)
‏100
‏60
‏انجیر (خشک)
‏100
‏270
‏انجیر
‏یک عدد
‏25
‏انگور
‏100
‏80
‏انگور عسکری
‏100
‏90
‏انگور یاقوتی
‏100
‏100
‏انگور ( آب )
‏100
‏90
‏ازگیل
‏100
‏90
‏آبقوره
‏100
‏20
‏آبقوره
‏یک قاشق
‏2
‏آجیل در هم ( بدون پوست)
‏10‏0
‏650
‏آجیل
‏یک لیوان
‏750
‏بادام
‏100
‏660
‏بادام(چغاله)
‏100
‏30
‏بادام (درشت)
‏یک عدد
‏10
‏بادام زمینی بدون پوست
‏100
‏560
‏بادرنگ
‏100
‏45
‏بادمجان
‏100
‏17
‏بره (گوشت خالص)
‏100
‏165
‏بره ( گوشت یا چربی
‏100
‏330
‏بستنی
‏100
‏190
‏کالری غذاها
‏اسم ماده
‏مقدار
‏کالری موجود
‏بیسکویت ( بدون کرم )
‏100
‏370
‏بیسکویت ویفر(با کرم )
‏100
‏540
‏بیسکویت کرم دار
‏100
‏500
‏برنج
‏100
‏360
‏برنج ( یک لیوان)
‏190
‏60
‏برنج ( پخته )
‏یک کفتگیر با روغن
‏250
‏برنج( پخته )
‏100
‏120
‏پیتزا
‏100
‏250
‏بیفتک
‏100
‏200
‏باقلوا با پسته
‏100
‏540
‏کباب برگ یک سیخ( وزن قبل از پختن )
‏100
‏200
‏باقلای خشک
‏100
‏360
‏باقلای سبز
‏100
‏108
‏باقلا
‏یک عدد
‏5
‏بامیه ( سبز)
‏100
‏40
‏بامیه (شیرینی )
‏100
‏400
‏به
‏100
‏30
‏برگ چغندر
‏100
‏30
‏برگ مو
‏100
‏60
‏پرتغال
‏100
‏35
‏پرتغال(آب پرتغال)
‏یک لیوان
‏110
‏پسته با پوست
‏100
‏340
‏کالری غذاها
‏اسم ماده
‏مقدار
‏کالری موجود
‏پسته ( بدون پوست )
‏100
‏680
‏پسته
‏یک دانه درشت
‏8
‏پنیر پاستوریزه
‏100
‏210
‏پنیر محلی
‏100
‏210
‏پنیر خامه ای
‏100
‏380
‏پنیر بلغاری
‏100
‏360
‏پنیر پیتزا
‏100
‏450
‏پیازچه
‏یک عدد
‏3
‏پیاز
‏100
‏38
‏پیاز
‏یک عدد کوچک
‏5
‏پلک
‏یک پاکت کوچک
‏40
‏پلک
‏ده عدد
‏8
‏پلک
‏100
‏540
‏پاچه بدون چربی
‏100
‏130
‏پوره سیب زمینی
‏یک لیوان
‏180
‏پوره مخلوط با شیر(بدون کره)
‏یک لیوان
‏140
‏شکوفه ذرت
‏یک لیوان
‏25
‏ترب
‏100
‏25
‏ترحون
‏100
‏45
‏تربچه
‏یک عدد
‏2
‏تخم مرغ متوسط
‏یک عدد
‏70
‏کالری غذاها
‏اسم ماده
‏مقدار
‏کالری موجود
‏تخم مرغ ( زرده خالی )
‏یک عدد
‏50
‏تخم مرغ( سفیده خالی )
‏یک عدد
‏20
‏تخم مرغ آبپز
‏یک عدد
‏70
‏تخم مرغ نیمرو
‏یک عدد
‏130
‏تخمه آفتابگردان
‏100
‏580
‏تخمه کدو
‏100
‏600
‏تخمه هندوانه
‏100
‏590
‏توت سفید خشک
‏10 عدد
‏5
‏تره
‏100
‏360
‏تمبر هندی با دانه
‏100
‏250
‏تمبر هندی بدون دانه
‏100
‏115
‏تمشک سیاه یا قرمز تازه
‏100
‏240
‏یک لیوان توت
‏100
‏80
‏توت تازه
‏100
‏85
‏توت فرنگی
‏100
‏60
‏توت فرنگی
‏یک لیوان
‏35
‏تن ماهی
‏100
‏65
‏تن ماه ی( یک قوطی)
‏180
‏215
‏تن ماهی آبپز
‏یک قوطی
‏560
‏حلیم ( بدون روغن )
‏یک لیوان
‏180
‏حلوا
‏100
‏400
‏حلوا( ارده )
‏100
‏500
‏جعفری
‏100
‏25
‏جوانه گندم
‏100
‏50
‏کالری غذاها
‏اسم ماده
‏مقدار
‏کالری موجود
‏جگر سفید
‏100
‏160
‏جو
‏100
‏360
‏جگر ( یک سیخ)
‏50
‏70
‏جگر مرغ
‏یک عدد 20 گرمی
‏30
‏چگر سرخ کرده
‏100
‏330
‏جگر مرغ خام
‏100
‏125
‏چاشنی مایونز
‏100
‏720
‏چاشنی مایونز
‏یک قاشق بزرگ
‏110
‏چغندر آبپز
‏100
‏35
‏چغندرخام
‏100
‏25
‏چیپس ( سیب زمینی )
‏ده عدد
‏250
‏چیپس ( سیب زمینی )
‏یک لیوان
‏500
‏چای شیرین ( 2 حبه قند)
‏یک لیوان
‏40
‏چای تلخ
‏یک لیوان
‏صفر
‏چغاله بادام
‏100
‏30
‏خاویار
‏100
‏300
‏خامه سفت
‏100
‏350
‏خامه شل
‏100
‏250
‏خیار
‏100
‏15
‏خیار
‏یک عدد قلمی
‏5
‏خیارشور
‏100
‏12
‏خربزه
‏100
‏23
‏کالری غذاها
‏اسم ماده
‏مقدار
‏کالری موجود
‏خربزه ( فالوده بدون شکر اضافه )
‏یک لیوان
‏50
‏خرمالو
‏یک عدد درشت
‏80
‏خرمالو
‏100
‏60
‏خردل
‏100
‏80
‏خرمای خشک
‏100
‏3
‏خرما با هسته
‏100
‏240
‏خرمای تازه (رطب)
‏100
‏140
‏خرما( حجم متوسط)
‏یک عدد
‏20
‏خرما
‏یک لیوان
‏505
‏دانه آقتابگردان
‏100
‏300
‏دانه آفتابگردان بدون پوست
‏100
‏50
‏دلمه ( متوسط)
‏یک عدد
‏150

 

پرداخت با کلیه کارتهای عضو شتاب امکان پذیر است.